每天清除6種體內(nèi)毒素

。宿便

主要表現(xiàn)為：天天排便仍有殘便感或長期一周內(nèi)持續(xù)3天以上不排便

。如果長期積累不清除，會引起皮膚粗糙、腹脹、腹痛、大腸癌等疾病。

清毒方法：富含食物纖維的雜糧

、水、谷物、豆類、海藻類、蘋果、酸奶、富含寡糖的食物。

3

。淤血

主要表現(xiàn)為：身體疼痛、手腳冰涼

，表現(xiàn)為痛經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)。如果長期積累不清除，會引起身體各器官功能低下，比如：子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥、不孕癥等婦科疾病。

清毒方法：生姜

、胡蘿卜、紅花、杏、肉桂、咸梅干。

4

、體內(nèi)廢氣

主要表現(xiàn)為：經(jīng)常腹脹，而且放屁很臭

。如果長期積累不清除，會引起腹痛、潰瘍惡化、皮膚老化，甚至使發(fā)生癌癥的危險率增加。

清毒方法：紅薯或富含乳酸菌的食物。

5

、酒毒

主要表現(xiàn)為：面紅耳赤

、臉色蒼白、心悸、頭痛、目眩、惡心、嘔吐等癥狀。如果長期積累不清除，會引起酒精依賴癥、酒精性肝炎、肝硬化等疾病。

清毒方法：水

、柿子、貝類、姜黃、蘆薈、富含蛋白質(zhì)的食物。

6

、水毒

主要表現(xiàn)為：浮腫

、眩暈、尿頻、尿多。如果長期積累不清除，會引起鼻炎、過敏性皮炎、體重增加、關(guān)節(jié)痛、不出汗或多汗癥等疾病。

清毒方法：土豆、黃瓜

、紅豆、西瓜、鯉魚