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      祛肝火的中藥
      
        
      
            佚名
            2024-03-15 01:33:34
        
      

        
      
           
      1
      、金銀花
      金銀花自古被譽(yù)為清熱解毒的良藥，它性甘寒
        、氣芳香
        ，是傳統(tǒng)涼茶中的重要成分
        。金銀花能清熱解毒
        ，有效排除體內(nèi)毒素，預(yù)防和抑制痘痘和暗瘡生長
        。金銀花能涼血化瘀，促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝
        ，有效祛除各種色斑及黑斑
        。所以養(yǎng)肝護(hù)肝時(shí)節(jié)金銀花茶也是不錯(cuò)的飲品之選
        。取少許金銀花
        ，將其干品放入杯中，用沸水沖泡
        ，晾涼。用冰糖或蜂蜜水調(diào)味
      。
      2
      、夏枯草
      夏枯草是廣東民間夏暑天常用于食療的中藥，屬清熱瀉火類藥材
      。中醫(yī)認(rèn)為，它性寒
      ，味苦辛
      ，具有清火
      、明目
      、散結(jié)、消腫的功效
      ，常用于目赤腫痛
      ，頭痛眩暈，瘰癘癭瘤
      ，乳癰腫痛，甲狀腺腫大
      ，淋巴結(jié)核
      、高血壓和乳腺增生癥等。
      想要清肝火
      ，可取夏枯草12克，桑葉
      、菊花各10克
      。將夏枯草
      、桑葉加入適量的水浸泡半小時(shí)后煮半小時(shí)
      ，最后加入菊花煮3分鐘，即可代茶飲
      。可用冰糖或蜂蜜調(diào)味
      。
      3
      、蓮芯
      蓮芯即蓮子心
      ，又稱蓮薏
      、苦薏、蓮心
      ，最早見于唐末的《食性本草》中
      ，為睡蓮科多年生水生植物蓮成熟種子中的干燥胚芽
      。秋季采收蓮子時(shí)，將蓮子剝開
      ，取出綠色胚（蓮心），曬干
      。具有清心火
      ，平肝火
      ，止血
      ，固精之功效
      。
      推薦蓮芯夏枯草飲
      。蓮芯5克
      ，夏枯草15克，水煎后代茶飲
      。蓮心能夠清熱除煩，夏枯草具有清肝火
      、降血壓的作用
      ，可用于高血壓、心煩發(fā)熱
      、眩暈頭痛癥。
      4
      、菊花
      菊花富含維生素A
      ，是保護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)
      ，也是中醫(yī)治療各種眼疾的良藥
      。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮
      ，特別對(duì)肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效
      。菊花有疏風(fēng)清熱
      、清肝明目
      、養(yǎng)肝降火的作用
      ，能夠緩解口苦、頭痛
      、咽喉腫痛等癥狀。平肝火最好選用杭白菊或者胎菊（即杭白菊未開放的花蕾）
      。
      我們可以取菊花
      、金銀花、茉莉花各少許
      ，泡水作茶飲，可清熱解毒，適用于防治風(fēng)熱感冒
      、咽喉腫痛
      、癰瘡等
      ，常服更可降火
      ，有寧神靜思的效用。
      5
      、蒲公英
      蒲公英是常見物種，而且蒲公英還極具藥用價(jià)值
      。所以到了春天夏天不妨吃點(diǎn)鮮蒲公英降降火
      ，敗肝火
      。蒲公英性寒
      ，具清熱解毒、消癰散結(jié)的功效
      ，在中草藥里屬清熱解毒類藥物。凡是瘡毒
      、疔毒等
      ，以新鮮的蒲公英搗爛，外敷患處
      ，或單獨(dú)煎水內(nèi)服，皆有良效
      。
      蒲公英具有很好的食療功效
      ，尤其是春天的蒲公英
      ，最好選擇在初春的四五月間
      ，蒲公英開花之前采下，那時(shí)其清火
      、消炎、抗癌的功效最佳?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，F(xiàn)在不少農(nóng)村還有吃蒲公英的習(xí)慣
      ，是一種家常野菜
      。通常水焯過之后苦味減少，然后用點(diǎn)蒜末
      、生抽
      、香醋、香油
      、鹽拌勻后吃
      ，味道清香，非常祛火
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/217943.html.
      
          
      
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