薰衣草精油怎么用

薰衣草精油怎么用

1、吸入法。把薰衣草精油滴入放滿熱水的浴缸里，不超過3滴，充分攪拌之后采取浸浴的方式，用口鼻交替呼吸，維持5-10分鐘。如果沒有浴缸，可以在洗臉水中滴入薰衣草精油，有助舒緩壓力、美膚安神。

2、熏蒸法。就是把精油當香薰用，將清水倒進香薰爐的盛水器中，加入5滴薰衣草精油，點燃蠟燭并且放在香薰爐下面就可以了。但是注意，如果你的蠟燭是有香料的話，那么需要注意二次污染，因為蠟燭的香味和酒精氣味會與精油氣味混合，影響效果。

3、涂抹法?？梢允?0ml的基礎油混入5滴左右薰衣草精油，充分調配后在潔面后使用。如果是長痘痘的MM，可以稀釋薰衣草精油，然后用棉簽蘸一些直接涂在臉上，可以消腫消炎，同時可以止血愈合痘痘。

如果患上霉菌性陰道炎，可以用薰衣草精油直接涂抹在外陰和引導內，幫助消炎，快速恢復陰道健康。

4、按摩法。如果是臉部按摩，可以用調好的薰衣草精油滴入手掌，2-3滴，在臉部從下往上涂抹，在額頭從內到外按摩，到眼睛周圍用無名指以點的方式輕輕按壓，最后從下往上按摩臉部和下巴。

如果是胸部按摩的話，滴入2-3滴討好的按摩油在手上或是胸部，然后用虎口從兩邊胸部外側往中間推，兩邊各30下后，手部變成罩子狀，罩住乳房后從底部讓乳頭方向提拉，共做20次，注意稍微彎腰。如果精油沒完全吸收的話，可以用雙手繞著乳房畫圈按摩。

5、噴射法。多用于居家消毒。方法是將3-5滴薰衣草精油滴入30ml蒸餾水中，充分搖勻之后，噴在衣服、家具、書柜甚至地毯上，可以防霉抗菌、消毒驅蟲，還可以帶來清新的香氣。

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