喝酒難以避免。適量喝酒
，有益于健康，酗酒將傷身。怎樣喝酒不傷身？相信也是大家關(guān)心的問題。1、不要大口猛喝
要慢慢喝酒
，不時(shí)地停頓一下，喝酒時(shí)不要喝碳酸飲料2、空腹時(shí)不要飲酒
一面飲酒
，一面進(jìn)食，酒在胃內(nèi)停留時(shí)間長(zhǎng)，酒精受胃酸的干擾，吸收緩慢，就不易酒醉。3、白酒、啤酒應(yīng)注意
喝白酒時(shí)，要多喝白開水
，以利于酒精盡快隨尿排出體外；喝啤酒時(shí)，要勤上廁所；喝烈酒時(shí)最好加冰塊。4、不要多種酒混合飲
因?yàn)楦鞣N酒成分
、含量不同，互相混雜，會(huì)起變化，使人飲后不舒適，甚至頭痛、易醉。5、喝酒時(shí)多吃綠葉蔬菜和豆制品
綠葉蔬菜中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟；豆制品中的卵磷脂也有保護(hù)肝臟的作用
。6、最好的醒酒物不是茶水，更不是雪碧與可樂，而是果汁
果汁，特別是橙汁
、蘋果汁能起到很好的解酒作用，因?yàn)樗鼈兒泄牵梢詭椭凭玫厝紵?/p>7 人飲酒后體內(nèi)貯存的葡萄糖在洗澡時(shí)會(huì)被體力活動(dòng)消耗掉，引起血糖含量減少 8 某些藥物成分可能跟食物中一些成分發(fā)生矛盾 9、盡可能飲熱酒 不管是白酒 本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/218296.html.
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