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糖尿病在喝酒時(shí)要遵循什么原則

健康管理師 2024-03-15 03:34:13

一般來說，患上糖尿病

，就不應(yīng)該還去喝酒了
，但專家指出
，由于工作的原因
，有的糖尿病患者不得不喝酒
，這時(shí)候就要多注意一些治療糖尿病的原則了
，只有注意了這些問題
，才能在喝酒的同時(shí)，又不加重糖尿病的病情
。

糖尿病在喝酒的時(shí)候要遵循什么原則

1

、注意飲酒的時(shí)機(jī)：

有肝臟疾患的患者，空腹血糖超過6.11毫摩爾/升

，餐后血糖超過11.1毫摩爾/升
，或者合并有高血壓、高甘油三酯
、胰腺炎和嚴(yán)重心臟病，以及使用胰島素的患者
，要嚴(yán)禁飲酒
。因此
，是否可以飲酒，有必要征求主診醫(yī)生的意見
。

2

、選擇最佳飲酒時(shí)間：

每天下午兩點(diǎn)后飲酒較安全。因?yàn)樵谏衔绲膸讉€(gè)小時(shí)

，胃中分解酒精的酶類濃度低
，飲用等量的酒，較下午更易吸收
，使血中的酒精濃度升高
，對(duì)肝、腦等器官造成較大傷害
?div id="m50uktp" class="box-center"> ？崭埂⑺?div id="m50uktp" class="box-center"> 、感冒或情緒激動(dòng)時(shí)不宜飲酒
，尤其是白酒，以免心血管受到傷害
。更不宜以酒來服藥
。一周至少有兩三天勿飲酒，以減少酒精對(duì)身體的危害
。

3

、飲酒要適量：

無論是哪種酒都含有熱量。以喝酒小抿一口盡盡心意最適宜

，切“忌干杯”
。每日飲酒量，以1～2個(gè)酒精單位為限
。一個(gè)酒精單位大約指40度白酒45毫升
，或果酒（含10%的酒精）150毫升，或啤酒（含4%的酒精）600毫升
。每個(gè)酒精單位大約90千卡熱量
，應(yīng)從全日總熱量中扣除。

4

、飲酒前要吃些食物：

飲酒前吃些富含碳水化合物的主食

，可使體內(nèi)充分貯備肝糖原，防止毒素對(duì)肝細(xì)胞損害
，減少乙醇性脂肪肝的發(fā)生
，防止低血糖發(fā)生。

5

、吃有助于解酒
、解毒的食物：

有些食物可以緩解酒精的危害

，如食醋拌大白菜，芹菜汁
、牛奶
、蘿卜汁、濃米湯
、綠豆湯等
。蘋果、橙
、柑
、菠蘿、楊桃等新鮮水果及其果汁都有一定的解酒作用
。

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