巧喝酒預(yù)防酒精中毒

為什么有的人喝酒十分厲害，為什么有的人喝一點(diǎn)就頭暈眼花？下面讓急診科的專家為大家介紹一下吧。

喝酒過量容易導(dǎo)致酒精中毒的出現(xiàn)，而不正確的喝酒同樣容易導(dǎo)致酒精中毒的出現(xiàn)。但是如果避免了喝酒的禁忌，使用正確的方法保護(hù)自己，則可以幫助大家最大程度避免酒精中毒帶來的傷害。今天要給大家講的就是如何喝酒的禁忌與技巧問題，大家如果要避免酒精中毒可要記牢了。

巧喝酒預(yù)防酒精中毒：

一、喝酒時：

1、空腹時不要飲酒：一面飲酒，一面進(jìn)食，酒在胃內(nèi)停留時間長，酒精受胃酸的干擾，吸收緩慢，就不易酒醉。

2、不要大口猛喝：要慢慢喝酒，不時地停頓一下，喝酒時不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。

3、喝酒時多吃綠葉蔬菜和豆制品 ：綠葉蔬菜中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟；豆制品中的卵磷脂也有保護(hù)肝臟的作用。

4、不要多種酒混合飲：因?yàn)楦鞣N酒成分、含量不同，互相混雜，會起變化，使人飲后不舒適，甚至頭痛、易醉。

5、白酒、啤酒應(yīng)注意：喝白酒時，要多喝白開水，以利于酒精盡快隨尿排出體外；喝啤酒時，要勤上廁所；喝烈酒時最好加冰塊。

6、不要用藥酒作宴會用酒：某些藥物成分可能跟食物中一些成分發(fā)生矛盾，或者起化學(xué)變化，喝了后會令人惡心、嘔吐和不適。

二、喝酒后：

1、飲酒后切不要洗澡：人飲酒后體內(nèi)貯存的葡萄糖在洗澡時會被體力活動消耗掉，引起血糖含量減少，體溫急劇下降，而酒精抑制了肝臟正常的活動，阻礙體內(nèi)葡萄糖貯存的恢復(fù)，以致危及生命，引起死亡。

2、醒酒不用茶水：最好的醒酒物不是茶水，更不是雪碧與可樂，而是果汁，特別是橙汁、蘋果汁能起到很好的解酒作用，因?yàn)樗鼈兒泄牵梢詭椭凭玫厝紵?/p>

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