中藥戒煙的四個(gè)方法

中藥戒煙的四個(gè)方法

每個(gè)煙盒上都標(biāo)有吸煙有害健康的字樣，而戒煙的方法也是五花八門，那么到底怎么戒煙呢？以下為大家介紹了中藥戒煙的四個(gè)方法。

一、中藥戒煙糖

藿香60克、薄荷、甘草各30克，研粉末狀，調(diào)入葡萄糖粉20克、白砂糖15克，混勻備用，有煙癮時(shí)吃15克即可。

二、中藥戒煙酒

魚(yú)腥草60克，遠(yuǎn)志、甘草各20克、地龍、薄荷、藿香各15克研碎浸于1公斤60度的酒中，然后加蓋密封半月后飲用。戒煙時(shí)，每次服10～15毫升，每日8～12次。

三、中藥戒煙湯

魚(yú)腥草30克、地龍、遠(yuǎn)志各15克，藿香、薄荷、甘草各10克，人參5克，水煎服，每日一劑，分5次飲服，效果頗佳。

四、中藥戒煙茶

魚(yú)腥草250克，水煎當(dāng)茶飲，每日早晚各煎1劑服用，即可達(dá)戒煙目的。

中藥戒煙最好的偏方

怎么戒煙最有效

　　1、削減吸煙頻率

　　想要一會(huì)兒就把煙癮戒掉是不可能的，咱們可以逐步削減吸煙的頻率，比方一天要抽10根煙的，改為每天抽5根，習(xí)慣后再改為兩根，按部就班，一般3～4個(gè)月就可以成功。

　　2、丟掉吸煙用具

　　比方打火機(jī)、煙灰缸，卷煙，削減你的“條件反射”，許多兄弟在沒(méi)有帶打火機(jī)的情況下，能克制住煙癮。

　　3、抵抗卷煙引誘

　　當(dāng)你想要抽煙的時(shí)候，應(yīng)該給自己的一個(gè)提醒，并且多參加一些不吸煙的活動(dòng)來(lái)緩解心情。

　　4、改動(dòng)飲食習(xí)慣

　　飯后多喝水、吃水果或漫步，脫節(jié)飯后一支煙的主意，在戒煙前期多喝一些果汁可以協(xié)助改掉尼古丁的成癮。

　　5、用口香糖替代卷煙

　　煙癮來(lái)時(shí)，要當(dāng)即做深呼吸活動(dòng)，或咀嚼無(wú)糖分的口香糖，防止用零食替代卷煙，不然會(huì)引起血糖升高，身體過(guò)胖。

　　三日戒煙法

　　戒煙的方法第一日

　　我們也將這一日稱之為我們戒煙的準(zhǔn)備階段。建議我們的男性應(yīng)該要充分的認(rèn)識(shí)到戒煙的危害，所以也必須要在心里堅(jiān)定自己戒煙的決心。我們?cè)谶@一日中，應(yīng)該要盡量以食用主食為主，忌喝咖啡，忌食辛辣的食物。在每晚睡覺(jué)前，應(yīng)該要做一次深入的人工呼吸。

　　戒煙的方法第二日

　　當(dāng)我們男性一天沒(méi)有吸煙后，可能自己的口腔內(nèi)部就會(huì)出現(xiàn)口感，刺痛感等癥狀，在這個(gè)時(shí)候，我們就必須要慢慢的適應(yīng)這些癥狀的產(chǎn)生，同時(shí)，我們也可以依賴多喝果汁，參加一些自己喜愛(ài)的項(xiàng)目，通過(guò)這些措施，緩解自己的精神壓力。

　　戒煙的方法第三日

　　在第三天的時(shí)候，我們最應(yīng)該要做的就是防止自己復(fù)吸。建議我們的男性朋友應(yīng)該要有意識(shí)的去遠(yuǎn)離有煙的環(huán)境，少接觸吸煙的人，另外，我們也應(yīng)該要豐富自己的業(yè)務(wù)生活，通過(guò)轉(zhuǎn)移自己餓注意力，防止自己再?gòu)?fù)吸。

請(qǐng)給一個(gè)物理戒煙的好辦法^_^

朋友你好，首先祝你身體健康。以下戒煙方法是我用過(guò)的。效果不錯(cuò)。你不妨也試試吧。 1.飲水戒煙 想戒煙的人可以在煙癮上來(lái)的時(shí)候，飲一大杯水，就可以逐步減少吸煙量，達(dá)到戒煙的目的。其有效率可達(dá)90%。 2.中藥戒煙 取地龍20克、魚(yú)腥草20克、遠(yuǎn)志15 克，加水500克，煎煮至水剩一半，于早晨空腹一次服下，然后停止吸煙36天，煙癮即除。煙癮大者，可連服3劑。 3.蘿卜絲戒煙 將白蘿卜洗凈切成絲，用紗布過(guò)濾，擠去苦澀的汁液，加入適量白糖，即成戒煙藥。每天清早吃一小碟這種糖蘿卜絲，吃后吸煙就會(huì)覺(jué)得淡而無(wú)味，不想吸煙，慢慢達(dá)到戒煙目的。 4.檳榔戒煙 在檳榔中心鉆一個(gè)小洞，滴入煙筒 屎，浸入淘米水中泡4天，取出洗凈晾 干。戒煙者可因氣味苦臭而不想吸煙。 希望愛(ài)屋及烏的回答能讓樓主滿意。

采納哦

戒煙的中藥

專家答疑

戒煙用什么中藥

趙寧
副主任藥師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 藥劑科
目前，沒(méi)有研究數(shù)據(jù)表明，中藥具有戒煙作用，中藥的主要作用一般為緩解、改善因抽煙引起的咽干、咽癢、痰多等癥。
對(duì)于戒煙藥物，可使用尼古丁貼片、尼古丁咀嚼膠、 鹽酸安非他酮緩釋片、伐尼克蘭，這些藥物在我國(guó)已被批準(zhǔn)使用。
1.尼古丁貼片、尼古丁咀嚼膠（非處方藥）：此類藥物可以通過(guò)向人體提供尼古丁以代替或部分代替煙草中的尼古丁，從而減輕注意力不集中、焦慮、煩躁易怒、情緒低落等尼古丁戒斷癥狀。
2.鹽酸安非他酮緩釋片（處方藥）：是第一種有效的非尼古丁類戒煙藥物，對(duì)于尼古丁依賴較嚴(yán)重的人群，可聯(lián)合應(yīng)用NRT類藥物（尼古丁貼片、尼古丁咀嚼膠）使戒煙效果增加。
3.伐尼克蘭（處方藥）：即酒石酸伐尼克蘭片，是非尼古丁類戒煙藥，伐尼克蘭與尼古丁乙酰膽堿受體的結(jié)合，可刺激多巴胺的釋放，有助于緩解人們對(duì)于煙草的渴求，還可緩解多種戒斷癥狀。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/218578.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 戒煙后多久可以懷孕?

下一篇: 為戒煙的人準(zhǔn)備藥茶