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      清除體內(nèi)毒素的六種天然食物
      
        
      
            健康管理師
            2024-03-15 05:09:52
        
      

        
      
           
      海帶抗輻射：海帶素有“海中蔬菜”之稱，它含有胡蘿卜素
      ，維生素 B1
        、維生素B2、蛋白質(zhì)等
      ，且含有大量的碘，被譽(yù)為“碘的倉庫”
      。海帶的提取物海帶多糖能抑制免疫細(xì)胞凋亡
      ，從而對輻射引起的免疫功能的損傷起保護(hù)作用。海帶這種天然的抗輻射食物的應(yīng)用
      ，將給進(jìn)行放射治療的腫瘤患者帶來福音
      。
      小米抗噪音：根據(jù)現(xiàn)代科學(xué)檢測發(fā)現(xiàn)，小米中蛋白質(zhì)含量是谷類中較高的
      ，特別是其中色氨酸含量較高（202毫克/100克）
      。色氨酸有鎮(zhèn)靜安眠的作用，這與中醫(yī)提到的小米能養(yǎng)心除煩相呼應(yīng)
      。在噪聲環(huán)境中
      ，體內(nèi)的B族維生素消耗量很大，因而多吃小米可以減少噪聲的損害
      、提高聽力
      、預(yù)防聽覺器官損傷。
      牛奶驅(qū)鉛：牛奶是人們最喜愛的食物之一
      。最近人們還發(fā)現(xiàn)
      ，牛奶是驅(qū)鉛的好食物。一方面是牛奶中含有豐富的鈣
      ，而鈣磷比例恰當(dāng)可以降低機(jī)體鉛負(fù)荷
      。中國食物中一般不缺磷，單鈣相對不足
      ，適當(dāng)補(bǔ)充鈣可以減少鉛吸收
      。其二，牛奶所含的蛋白質(zhì)能與體內(nèi)的鉛結(jié)合成可溶性化合物，可以促進(jìn)鉛的排泄
      。
      血豆腐抗粉塵：血豆腐不僅是滑嫩可口的營養(yǎng)食品
        ，還是治病的良藥。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)
        ，豬血中的蛋白經(jīng)胃酸分解后
        ，可產(chǎn)生一種消毒、潤腸的物質(zhì)
        。這種物質(zhì)能與進(jìn)入體內(nèi)的粉塵和有害金屬微粒起生化反應(yīng)
        ，將這些粉塵帶出體外。
      大蒜抗亞硝胺：大蒜又名葫蒜
        。是人們喜愛的食物
        。它不僅能調(diào)味，還能防病健身
        ，常被人們譽(yù)為“天然抗生素”
        。眾所周知，長期進(jìn)食腌制
        、熏烤制品是消化道惡性腫瘤的重要危險因素
        。這些食品中有較多量的硝酸鹽和亞硝酸鹽，可與肉中的二級胺合成亞硝胺
        ，而亞硝胺是導(dǎo)致胃癌的直接原因
        。大蒜對亞硝胺的合成有明顯的抑制作用，因此
        ，常吃大蒜可以預(yù)防消化道腫瘤
        。
      黑木耳抗鎘：黑木耳可以軟化血管、降低血液黏度
        ，預(yù)防動脈硬化和高血壓?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，F(xiàn)代社會中鎘污染也很常見，如廢電池中的金屬鎘
        ，吸一包煙體內(nèi)鎘增加 2―4微克……慢性鎘中毒會造成人體腎臟損害
        ，或引起骨骼疾病等。而黑木耳含有植物膠質(zhì)
      ，可吸附通過消化道進(jìn)入體內(nèi)的鎘
      ，使其排出體外
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/218658.html.
      
          
      
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