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    經(jīng)期血液循環(huán)不良改善方法
    
        
    
            健康管理師
            2024-03-15 05:14:50
        
    

        
    
           
    在經(jīng)期前會覺得肚子脹脹的
    ，下腹部突出，一到經(jīng)期就會便秘
    。經(jīng)血顏色為暗沉的顏色
    ，感覺黏稠，有時會有像豬肝色般血塊流出
      。經(jīng)血量多
      ，第一天比較少，但是第二天與第三天起突然變多
      ，經(jīng)期會達(dá)7天以上
    。
    以上這些都是血液循環(huán)不良型的體質(zhì)
    。
    血液循環(huán)不良改善小秘方：
    血液循環(huán)不佳的人要多活動身體
    ，小心別受寒，不要吃冰冷食物
    。最好不用衛(wèi)生棉條
    。多吃黑色
    、紅色、紫色食物
    ，蔬菜最好都是加熱處理
    。避免長時間坐著
    ，要多走路
    ，讓骨盆的血液循環(huán)好些
    ?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ？梢院刃┙S茶或是中藥的玫瑰花
    、紅花、山楂茶
    。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/218671.html.
    
          
    
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      ？一文科普
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