怎么治療焦慮啊

一、首先焦慮癥患者要樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，患者應(yīng)堅信自己所擔心的事情是根本不存在的，經(jīng)過適當?shù)闹委?，此病是完全可以治愈的，患者?yīng)充分認識到焦慮癥不是器質(zhì)性疾病，對人的生命沒有直接威脅，因此病人不應(yīng)有任何精神壓力和心理負擔。

二、家人要督促病人服藥治療，最好由家屬保管藥物?？菇箲]藥若大量服用會有一定的危險性，因此藥物由家屬保管會更安全，服藥是必須的，但是也要注意飲食營養(yǎng)補充，在生活中多補充維生素b，維生素b對調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)有幫助?？梢远嗍掣缓S生素b的食物，如：小麥、馬鈴薯、番茄、牛奶等。

三、消除緊張焦慮要注意做好焦慮癥患者的心理護理，對病人的關(guān)心保持在正常范圍內(nèi)。也就是說不要過度關(guān)心，家屬要保持良好的判斷力，根據(jù)病人的實際情況和以往的習慣在生活中給病人以適度的關(guān)心和照顧，最好不要讓病人的疾病成為家庭日常生活的中心，讓病人做些力所能及的或病人感興趣的事情，可以很好地轉(zhuǎn)移病人的注意力，有效地減低焦慮的程度。

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