1、冷敷
將冰塊取出裝好放入冰袋或可以裝冰塊的容器里,在包好的冰塊外包好紗布,就可以放在需要冷敷的眼睛皮膚上了,每次冷敷3次左右,每次時間大約15分鐘,這樣可以消除眼睛里過多的血絲。
2、熱敷
用熱水袋或是可以承受熱水的容器,向里面裝入熱水,再在外面包上紗布,就可以直接放在眼睛處熱敷了。每天熱敷3次左右,每次時間大約30分鐘,不僅可以消除眼部黑眼圈,還能緩解眼睛疲勞。
3、奶敷
拿棉花球沾上牛奶直接敷在眼部就可以了。每次大約10分鐘,能夠有效的消除眼睛浮腫。
4、茶熏
用煮開的水泡茶,然后眼睛微閉,同時護(hù)住杯口,避免對眼睛造成傷害。每天最少茶熏1次,時間大約10分鐘。可以緩解雙眼、濕潤眼睛、消除疲勞,對保護(hù)視力也有很好的作用。
5、沐眼
最后怎樣消除眼睛疲勞的方法是沐眼,同眼保健操一樣,對眼睛進(jìn)行按摩,可以有效的消除眼睛疲勞,提高視力。
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