老年人喝酒注意事項(xiàng)

老年人喝酒注意事項(xiàng)

老年人喝酒注意事項(xiàng)

1、選擇低度酒：啤酒、葡萄酒或黃酒等低度酒應(yīng)是老年人的首選酒，這些酒可提供一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，酒精量也不多。如果選擇喝白酒，要盡可能選擇高質(zhì)低度白酒，以減少對(duì)機(jī)體的損傷。

2、限量飲酒：老年人飲酒不能隨心所欲，應(yīng)限制在建議的飲酒量?jī)?nèi)，不能因?yàn)殚_心而過量飲酒。

3、忌空腹飲酒：喝酒前要攝入一定量食物，以降低對(duì)酒精的吸收速度。另外，注意不喝悶酒，不要以酒澆愁。

4、不能上癮：老年人只能將飲酒作為一種樂趣，而不能成為嗜好，能不喝，盡量不喝。

5、注意觀察自己的健康狀況：如喝酒后有不適，一要及時(shí)診治，二要堅(jiān)決戒酒。

6、疾病治療期間不能喝酒：疾病治療期間飲酒，一則無(wú)助于治療，二則有時(shí)能加重病情。老年人如需要服用藥酒，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。

老人喝酒后頭疼怎么辦

　　許多老年人閑暇時(shí)都有小酌一杯的習(xí)慣,但有些老年人本身是酒后會(huì)頭痛的體質(zhì),那么老下面是我為大家詳細(xì)介紹，歡迎大家閱讀！

　　 老人喝酒后頭疼怎么辦

　　自古以來(lái)，對(duì)酒的功與過，有過許多評(píng)說(shuō)。梁代陶弘景說(shuō)：“大寒可以凝海，惟酒不冰?！庇终f(shuō)：“人飲多則體弊神昏。是其有毒故也?！泵鞔顣r(shí)珍說(shuō)：“酒，天之美祿也。面曲之酒，少飲則和血行氣，壯神御寒，消愁遣興，痛飲則傷神耗血，損胃之精，生痰動(dòng)火?！敝嗅t(yī)對(duì)酒的總評(píng)價(jià)是：大熱，有毒。少飲有益身體，多飲傷神損壽。

　　少量飲酒有興奮作用，可使血管擴(kuò)張，血液循環(huán)加強(qiáng)，還能興奮神經(jīng)，解除疲勞。酒對(duì)味覺和嗅覺有刺激作用，并可增加消化液的分泌。所以，老年人少量喝酒，可促進(jìn)消化液的分泌，還有利于全身的血液循環(huán)。但是，老年人若患有高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病、腦血管疾病等，如果過量喝酒或酗酒，或成為酒癖，對(duì)身體健康就十分不利，甚至極為有害。

　　很多人喝酒后出現(xiàn)各種癥狀，頭疼幾乎是所有人喝酒后都會(huì)產(chǎn)生的生理現(xiàn)象。喝酒后頭疼欲裂，試過了無(wú)數(shù)方法都無(wú)效，簡(jiǎn)直讓人苦惱得疼上加疼。千萬(wàn)別把喝酒以后頭疼當(dāng)玩笑，頭疼起來(lái)會(huì)讓人痛不欲生，從而影響著正常生活。那么老人喝酒后頭疼怎么辦呢，下面就跟隨我一起來(lái)看看吧。

　　 老人喝酒后頭疼怎么辦?

　　 1、酒后一杯蜂蜜水

　　蜂蜜水治酒后頭痛。蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進(jìn)酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外，蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床后也不會(huì)頭痛。

　　 2、飲用西紅柿汁

　　西紅柿汁也是不錯(cuò)的選擇，它也富含特殊果糖，能幫助促進(jìn)酒精分解，飲用300毫升以上，能使酒后頭暈及頭痛的感覺逐漸消失。在飲用西紅柿汁前若加入少量食鹽，能更好地穩(wěn)定情緒。

　　 3、雪梨解酒法

　　可取雪梨2至3個(gè)洗凈切片榨汁飲服，又或者直接吃雪梨，也有緩解的作用。

　　 4、頭部按摩法

　　老人喝酒后頭疼可以對(duì)頭部進(jìn)行力度適中的按摩，是緩解酒后偏頭疼的有效方法。太陽(yáng)穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來(lái)按壓，可以用拳頭在太陽(yáng)穴到發(fā)際處輕輕來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)按摩。

　　 5、冷敷

　　老人喝酒后頭疼可以采取冷敷方式緩解頭部不適。用毛巾包裹好冰塊，然后敷在額頭上，又或者用冷水泡腳。這兩個(gè)方法能夠減少頭部血流量，進(jìn)而緩解頭痛癥狀。

　　 6、豆?jié){

　　飲用豆類榨汁可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和能量，但最好選擇溫飲?？蛇x擇綠豆、紅豆、黑豆各50克，甘草15克，煮爛，豆、湯一起服用能提神解酒，減輕酒精中毒。

　　 7、新鮮葡萄

　　新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，降低體內(nèi)乙醇濃度，達(dá)到解酒目的。同時(shí)，其酸酸的口味也能有效緩解酒后反胃、惡心的癥狀。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預(yù)防醉酒。

　　 8、西瓜汁

　　西瓜汁是天生的`白虎湯(中醫(yī)清熱解毒名方)，一方面能加速酒精從尿液排出，避免其被機(jī)體吸收而引起全身發(fā)熱;另一方面，西瓜汁本身也具有清熱去火功效，能幫助全身降溫。飲用時(shí)加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。

　　 老年人喝酒注意事項(xiàng)

　　 1、不飲愁悶酒

　　當(dāng)人的精神異常時(shí)，不要飲酒，以防辦事顛三倒四，不成體統(tǒng)，甚至造成酒禍，給家庭和社會(huì)帶來(lái)不幸，切不可以酒解愁。

　　 2、不飲空腹酒

　　古人飲酒多在食后，食后飲酒能減緩酒對(duì)胃腸的刺激，若長(zhǎng)期空腹飲酒危害最大。一個(gè)小時(shí)胃膈吸收酒60，一個(gè)半小時(shí)吸收達(dá)90，只有10從尿、汗和呼吸道排出，會(huì)造成脂肪肝和肝硬化。研究表明，飲酒者比不飲酒者肝硬化的發(fā)病率高7倍?？崭癸嬀埔状碳の葛つ?，引起胃炎和胃潰瘍等多種疾病，務(wù)必戒之。

　　 3、患病期間不飲酒

　　酒能動(dòng)血，人飲酒后，則面赤手足俱紅是血液循環(huán)加快所致。臨床患有心血管病，肝、胃、肺等器官的疾病者應(yīng)堅(jiān)決戒飲。

　　 4、過飽不飲酒

　　人在飲食無(wú)度后，人的胃腸過于充滿，氣血過于充盈，此時(shí)再飲酒則易損傷脾胃，尤應(yīng)戒之。

　　 5、不飲烈性酒

　　隨著社會(huì)文明程度的提高，喝烈性白酒已被看成是一種低層的應(yīng)酬。因它對(duì)人體健康危害極大。越南、日本等一些國(guó)家都已下令禁止在公共場(chǎng)所喝白酒。我國(guó)酒業(yè)權(quán)威人士說(shuō)，白酒不是液體面包，60°的烈性白酒，酒精占60，水占38左右，剩下的1-2是微量成分，其中有構(gòu)成香味的物質(zhì)，也有甲醇，雜醇油等對(duì)人體的聽力、眼睛、肝臟有害的物質(zhì)，故宜戒之。

　　了解了老人喝酒后頭疼怎么辦，我提醒您，老年人喝酒要把握好喝酒的量，不要過度飲酒，避免酒精危害身體健康。經(jīng)常喝酒的老年人要記得定期前往醫(yī)院對(duì)血脂、肝臟功能進(jìn)行檢查。

老年人能不能喝白酒

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　　合格的白酒對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，是可以適量飲用的。而勾兌酒精則不適合飲用。

所謂的適量，就是指一天飲用數(shù)量不超過一次不超過45毫升即可，如此可以達(dá)到不產(chǎn)生醉酒和有害后果。適量飲酒被研究證明對(duì)健康無(wú)危害。

不適合的人群。由于個(gè)人體質(zhì)差異，不同的人群接受能力不一樣，肝臟解酒酶高的人，飲用白酒數(shù)量會(huì)增加，而肝臟解酒酶低的人則飲用白酒比較麻煩，即使是少量飲用，也十分容易出現(xiàn)臉紅、躁紅、心跳過快等現(xiàn)象，這類人群則不建議飲用白酒。

此外，對(duì)于化學(xué)酒精勾兌的有害酒類，不管是任何人群，建議禁止飲用，避免傷害健康，造成不必要的損失。因?yàn)橐恍┓欠ㄔ炀频纳碳以黾樱@個(gè)風(fēng)險(xiǎn)仍然明顯存在，不可忽視。

參考文獻(xiàn)：

　　[1]朱丹紅等.適量飲酒與健康[J].國(guó)外醫(yī)學(xué)衛(wèi)生學(xué)分冊(cè)，2006，（33）6.

為什么老年人不能經(jīng)常喝啤酒

為什么老年人不能經(jīng)常喝啤酒

　　為什么老年人不能經(jīng)常喝啤酒，啤酒是很多人喜愛的一種酒類飲品，啤酒的有效成份是酒精，當(dāng)進(jìn)入人體后，可能產(chǎn)生多方面的破壞作用，以下來(lái)了解為什么老年人不能經(jīng)常喝啤酒。

　　為什么老年人不能經(jīng)常喝啤酒1 　　啤酒是很多人喜愛的一種酒類飲品，它具有獨(dú)特的苦味和香味，營(yíng)養(yǎng)成分豐富，含有各種人體所需的氨基酸及多量維生素，如B族維生素、葉酸、泛酸以及礦物質(zhì)等。適量喝一些啤酒，對(duì)增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化和消除疲勞有一定的作用。但老年人如果長(zhǎng)期、過量飲用，則會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生傷害。

　　啤酒中含酒精雖少，但如此無(wú)節(jié)制地濫飲，積累的酒精和過量的液體使血液循環(huán)量增多而增加心臟負(fù)擔(dān)，致使心肌肥厚、心室擴(kuò)大，酒精使心肌收縮力減弱，醫(yī)學(xué)上稱為“啤酒心”。長(zhǎng)此以往可致心力衰竭、心律紊亂，全身供應(yīng)不足，呼吸困難和下肢水腫等。

　　啤酒含有很高的能量，而且在喝啤酒時(shí)常常會(huì)吃一些高脂肪的食物，久而久之可使體內(nèi)脂肪堆積，大腹便便，稱為“啤酒肚”、“將軍肚”。肥胖的危害眾人皆知，尤其是對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，可導(dǎo)致血脂升高，血壓升高，甚至動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病、糖尿病和高血壓病等。

　　啤酒會(huì)促進(jìn)結(jié)石形成。因?yàn)槠【圃洗篼溨泻锈}、草酸和嘌呤核苷酸，使尿液中的尿酸量大大增加，不但促進(jìn)膽、腎結(jié)石的形成，而且誘發(fā)痛風(fēng)癥。

　　啤酒能量極高，長(zhǎng)期喝啤酒能使人增加食欲，加上吃很多魚肉類食物，會(huì)導(dǎo)致能量過剩，體內(nèi)脂肪堆積，特別是中老年人，更易造成肥胖癥、脂肪肝、肝硬化等，甚至轉(zhuǎn)變成肝癌。

　　啤酒含酒精量雖不高（4%~10%），但老年人的酒精代謝能力差，加上長(zhǎng)期、大量飲用，也可造成慢性酒精中毒，進(jìn)而誘發(fā)股骨頭壞死、腦神經(jīng)變性，這也是老年癡呆癥的一個(gè)誘因。

　　因?yàn)槠【漆勗煸现泻秀U，大量飲用啤酒后，血液中鉛的含量升高，鉛會(huì)損害大腦神經(jīng)系統(tǒng)，使人智力下降，反應(yīng)遲鈍，易致老年人患上老年性癡呆癥，還會(huì)導(dǎo)致貧血、多發(fā)性神經(jīng)炎和腹絞痛等，嚴(yán)重者損害生殖系統(tǒng)，致性功能減退、陽(yáng)痿等。

　　概括而言，老年人應(yīng)少喝啤酒，不喝冰鎮(zhèn)啤酒，喝啤酒時(shí)少吃高脂肪菜肴，而多吃一些含有維生素C多的新鮮蔬菜水果。

　　為什么老年人不能經(jīng)常喝啤酒2 　　 孕婦可以喝啤酒嗎

　　一般來(lái)說(shuō)，孕婦是不可以喝啤酒的。因?yàn)槠【浦泻幸欢ǖ木凭勺璧K葉酸、維生素B的吸收，從而引發(fā)貧血、頭暈、頭疼、嘔吐、意識(shí)模糊等癥狀出現(xiàn)。同時(shí)，因啤酒的有效成份是乙醇，當(dāng)乙醇通過母體浸入胎兒體內(nèi)，可使胎兒發(fā)生急性或慢性中毒，影響胎兒的正常發(fā)育，甚至?xí)?dǎo)致使胎兒畸形。此外，還可侵襲胎兒尚無(wú)防御功能的腦部，造成腦細(xì)胞損害，從而引發(fā)各種神經(jīng)癥候。因此，建議孕婦最好不要喝啤酒。

　　 啤酒的功效與作用

　　 1、提神醒腦

　　因?yàn)槠【瓶梢源碳ぶ袠猩窠?jīng)，使人體感到舒服。并且啤酒中含有的碳水化合物，易被人體吸收，會(huì)放出熱量，從而使疲勞感消失。因此，啤酒可起到很好的提神醒腦的功效。此外，因?yàn)槠【浦泻械囊恍I(yíng)養(yǎng)成分可促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)，使頭發(fā)變得滋潤(rùn)有光澤。同時(shí)，也可減少脫發(fā)的情況。

　　 2、促進(jìn)消化

　　啤酒有促進(jìn)消化的作用。因?yàn)槠【瓶梢源龠M(jìn)唾液和胃液分泌，起到生津止渴、增加食欲的功效。且對(duì)于胃腸功能具有良好的調(diào)節(jié)作用。并且還能緩解便秘的癥狀，能顯著縮短排便時(shí)間。因此，啤酒可起到很好的促進(jìn)消化的作用。

　　 3、消炎殺菌

　　因?yàn)槠【浦泻幸欢ǖ木S生素c，可起到軟化血管的作用。同時(shí)，啤酒中的α樹脂和β樹脂，有很強(qiáng)的防腐殺菌作用，可殺滅葡萄球菌、結(jié)核桿菌等。因此，啤酒可起到很好的消炎殺菌的作用。平時(shí)用啤酒來(lái)洗頭可起到殺菌、去屑、止癢、促進(jìn)血液循環(huán)的效果。同時(shí)，也可很好的控制油脂的出現(xiàn)。

　　為什么老年人不能經(jīng)常喝啤酒3 　　喝啤酒會(huì)胖嗎？許多的人喜歡喝啤酒，尤其是男人，但是啤酒不但會(huì)長(zhǎng)啤酒肚子還會(huì)對(duì)身體有所傷害。那么喝啤酒會(huì)胖嗎？啤酒長(zhǎng)胖之后如何減肥？下面隨我一起看看吧！

　　 1、喝啤酒會(huì)胖嗎

　　喝啤酒是會(huì)胖嗎

　　一方面啤酒中酒精的`熱量較高而且，酒精經(jīng)過身體代謝后最后都會(huì)變成二氧化碳和水，但是這個(gè)過程中會(huì)產(chǎn)生較多的熱量，身體的新陳代謝活動(dòng)會(huì)優(yōu)先使用這一部分熱量，而本身從食物中攝入的熱量就會(huì)過剩而轉(zhuǎn)化成脂肪儲(chǔ)存；另外一方面，酒精代謝后會(huì)產(chǎn)生一種叫乙酸的物質(zhì)，也能夠加速身體合成脂肪，使人變胖。

　　 2、怎么喝啤酒會(huì)加速長(zhǎng)胖

　　喝啤酒的時(shí)候不健康的習(xí)慣會(huì)加速身體變胖。一是喝啤酒時(shí)配合進(jìn)食油膩、油炸小吃。這一類食物中熱量極高，能夠使體內(nèi)熱量大大富余變成脂肪堆積。 二是喝啤酒多選擇晚上。特別是晚上喜歡吃燒烤的人，不僅攝入了大量高熱量食物，再加上晚上身體消耗降低而使更多的脂肪堆積。 三是醉酒，大量的喝酒會(huì)使大量的酒精進(jìn)入體內(nèi)，這讓更多的熱量轉(zhuǎn)換成脂肪，另外宿醉之后選擇的不健康早餐可能會(huì)進(jìn)一步加速變胖。

　　 3、啤酒長(zhǎng)胖之后如何減肥

　　 普通散步法

　　用慢速和中速行走，每次30——60分鐘，每日2——3次。適宜在風(fēng)景秀麗的地方休閑。

　　 快速步行法

　　每小時(shí)步行5——7公里，每次鍛煉30——60分鐘。步行時(shí)心率控制在每分鐘120次以下，這樣可振奮精神。

　　 定量步行法

　　包括在平地和坡地上步行。例如在3度斜坡上步行100米，漸漸增至在5度斜坡上行走15分鐘，再在平地上行走15分鐘。

　　 喝啤酒有哪些壞處

　　1、肝硬化：啤酒營(yíng)養(yǎng)豐富、產(chǎn)熱量大，所含營(yíng)養(yǎng)成分大部分能被人體吸收，長(zhǎng)期大量飲用會(huì)造成體內(nèi)脂肪堆積，形成脂肪肝。同時(shí)，80%的酒精通過肝臟代謝，長(zhǎng)期受酒精浸泡，會(huì)導(dǎo)致酒精肝，繼而轉(zhuǎn)為肝硬化和肝癌，大大縮短壽命。

　　2、啤酒心：啤酒累積的酒精在損壞肝功能的同時(shí)，還會(huì)使心肌功能減弱，引起心動(dòng)過速；加上過量液體使血循環(huán)量增多而增加心臟負(fù)擔(dān)，致使心肌肥厚、心室體積擴(kuò)大、心臟增大，形成“啤酒心”。長(zhǎng)此以往可致心力衰竭、心律紊亂等。

　　3、酒精性腦病：后期酒精成癮者將患上酒精性腦病，小腦失去平衡作用，使人出現(xiàn)走路不穩(wěn)、幻聽幻視等癥狀。此時(shí)，病人的生命已很危險(xiǎn)，肝臟失去解毒功能，100%肝硬化。

　　4、啤酒過敏：一些人飲啤酒后發(fā)生喉頭水腫、喘鳴以及口唇麻木、刺痛等癥狀，這是一種由于啤酒引起的過敏反應(yīng)，近些年來(lái)出現(xiàn)了發(fā)病率增高的趨勢(shì)。

　　 喝啤酒有哪些好處

　　 1、維護(hù)心臟健康

　　大量的研究表明，適度飲酒，包括啤酒，可降低患心臟病的危險(xiǎn)，心臟病是美國(guó)頭號(hào)殺手。在2006年的研究中，貝斯以色列女執(zhí)事醫(yī)療中心和哈佛公共衛(wèi)生學(xué)院的研究人員發(fā)現(xiàn)，在生活方式中健康的男性中，適度飲酒者比禁酒者的心臟病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)，降低了40%—60%。

　　 2、可以保護(hù)血管

　　高血壓影響約65萬(wàn)美國(guó)人。但2007年，美國(guó)哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的研究人員發(fā)現(xiàn)，適量喝啤酒的高血壓男性患者，其致死性和非致死性心臟病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)都有所減低。適度喝啤酒也有助于防止血栓形成，預(yù)防缺血性腦中風(fēng)。

　　 3、降低糖尿病風(fēng)險(xiǎn)

　　研究顯示，糖尿病人中度飲酒也能減少最大的殺手——冠心病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)。研究還表明，輕度飲酒習(xí)慣可幫助保護(hù)來(lái)自發(fā)展中國(guó)家的2型糖尿病患者。這可能是因?yàn)?，飲酒?huì)增加胰島素敏感性或消炎作用。

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