男性蹺二郎腿有礙身體健康

男性蹺二郎腿有礙身體健康

研究表明：很多人都有蹺二郎腿的習(xí)慣，感覺比較舒服，姿勢也比較優(yōu)雅。但是經(jīng)常蹺二郎腿有礙身體健康，這些危害可能很多人都不甚了解。對于辦公室的白領(lǐng)人士來說，由于坐著的時間比較多，所以經(jīng)常蹺二郎腿有礙身體健康必須得到足夠的重視。

對于男士來說，經(jīng)常蹺二郎腿有礙生殖健康。蹺二郎腿時，兩腿通常會夾得過緊，使大腿內(nèi)側(cè)及生殖器周圍溫度升高，這樣會影響睪丸的生精功能，而且不利于精子的存活，長時間這樣就會導(dǎo)致精液質(zhì)量下降，對于沒有生育的男性來說可能會影響生育。因此經(jīng)常蹺二郎腿最好別超過10分鐘，兩腿切忌交叉過緊，如果感覺出汗和發(fā)熱應(yīng)最好在通風(fēng)處走一會兒，以盡快散熱。

辦公室的白領(lǐng)人士如果經(jīng)常蹺二郎腿還可能導(dǎo)致脊椎病變和腰肌勞損，因?yàn)檐E二郎腿時身體處于前傾位，經(jīng)常這樣容易導(dǎo)致脊椎變形，彎腰駝背，有的甚至?xí)?dǎo)致腰椎間盤突出。還有這樣會因腰肌受力不均而導(dǎo)致腰肌勞損，出現(xiàn)腰酸背痛。

經(jīng)常蹺二郎腿還可能引發(fā)腿部靜脈曲張或血栓，因?yàn)檐E二郎腿時，被墊壓的膝蓋受到壓迫，容易影響下肢血液循環(huán)。兩腿長時間保持一個姿勢不動，容易麻木，如果血液循環(huán)再受阻，很可能造成腿部靜脈曲張或血栓。所以如果感到兩腿肌肉麻木或酸痛時，應(yīng)立即將其放平，用雙手反復(fù)揉搓或拍打，以緩解疲勞，盡快恢復(fù)血液通暢。

專家建議：長期坐著的人，最好保持正確坐姿，少把腿蹺起來。如果一時改不過來，蹺腿的時間也不要過長，幾分鐘便應(yīng)變換一種坐姿，或一小時后，站起來活動一下筋骨。

男人喜歡蹺二郎腿，這個習(xí)慣到底好不好？

生活中不少人都喜歡蹺二郞腿，不只是男性，有不少女性也是如此。這里主要給大家講講男性喜歡蹺二郎腿好不好的話題。

男性朋友蹺二郞腿這個習(xí)慣好不好？

因?yàn)檐E二郞腿會感覺放松舒適，所以不少男性一坐下就會習(xí)慣性地蹺起二郞腿，但這個習(xí)慣其實(shí)是很不好的，會給身體帶來很大健康隱患。

俗話說：?人老先老腿?，隨著年齡增長，加上運(yùn)動量也有所減少，很多人的腿筋就會逐漸萎縮，所以走太長的路，或是坐下伸腿都會感覺疲勞，此時蹺起二郞腿反倒感到舒服，所以很多人就會不自學(xué)的蹺二郞腿，當(dāng)一個腿支撐累了，再換另一個腿來支撐。

從醫(yī)學(xué)角度上來講，蹺二郞腿是身體為了保持平衡的一種應(yīng)急措施。因?yàn)樯眢w狀態(tài)不同，身高大小，體重都有差異，而椅子是標(biāo)準(zhǔn)尺寸，不能貼合每個人的身材情況來制訂，因而在大多數(shù)人坐下時，會感覺重心失去平衡，就會習(xí)慣性地蹺起二郞腿來保持平衡。

經(jīng)常性，并且長時間蹺二郞腿會造成腰椎和胸椎的壓力分布不均，易導(dǎo)致脊柱變形，就會感覺腰背痛，造成脊椎勞損，或是腰椎間盤突出。

男性朋友經(jīng)常蹺二郞腿還會影響生育健康。因?yàn)檐E二郞腿會使男性下身周圍溫度升高，不利于精子成活，會導(dǎo)致不育。

不知你有沒有這樣感覺，當(dāng)一個腿蹺二郞腿時間太長，就會出現(xiàn)麻木的情況，這是由于蹺二郞腿會壓迫大腿內(nèi)側(cè)感官神經(jīng)，就會使人感覺有麻痹現(xiàn)象。

蹺二郞腿長時間使兩條腿保持交疊狀態(tài)，蹺起的那條腿會向內(nèi)縮，這條腿長久下去就會致使韌帶肥厚發(fā)炎，還會伴有腫脹疼痛的感覺，嚴(yán)重時就會導(dǎo)致出現(xiàn)O型腿。

蹺二郞腿還會加劇膝蓋的磨損，導(dǎo)致出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎。而得了關(guān)節(jié)炎是不可能逆轉(zhuǎn)的，只能延緩，所以40歲以上有了膝蓋疼痛的男性一定要注意了，不要再經(jīng)常蹺二郞腿了。

蹺二郎腿是個不好的習(xí)慣，蹺二郎腿都有哪些嚴(yán)重后果？

我知道蹺二郎腿有的嚴(yán)重后果：

一、加重靜脈曲張，腿腳易感麻木

蹺二郎腿易使股動脈的血流受阻，影響下肢血液的正常循環(huán)，從而易產(chǎn)生腿腳麻木現(xiàn)象，嚴(yán)重時甚至?xí)a(chǎn)生疼痛。

二、傷害脊椎，易感腰痛

蹺二郎腿時人易彎腰推背，長此以往，人體脊柱會發(fā)生變形，造成腰椎與胸椎壓力分布不均，腰部肌肉酸痛，嚴(yán)重者會產(chǎn)生腰椎間盤突出，誘發(fā)強(qiáng)直性脊柱炎。

三、骨盆高低傾斜，易形成高低肩

長時間蹺二郎腿會導(dǎo)致股骨頭在髖臼的位置發(fā)生改變，長此以往會影響髖關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，髖關(guān)節(jié)位置一高一低，導(dǎo)致骨盆高低傾斜嚴(yán)重。骨盆高低傾斜也使得雙肩著力不均，久而久之容易造成高低肩。

四、損害男性生殖健康

這種擔(dān)心來源于蹺二郎腿時大腿更容易緊閉，陰囊溫度升高從而損害精子發(fā)育。針對人們的這種擔(dān)心，科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，穿衣和兩腿交叉陰囊溫度比裸體雙腿下溫度升高1.4℃、2.7℃。但是，一方面，日常生活中人們也并非24小時保持全裸雙腿分開姿態(tài)，更何況這種溫度的升高能不能增加男性不育的風(fēng)險，缺乏證據(jù)。影響男性生殖健康蹺二郎腿時通常雙腿緊閉，大腿兩側(cè)皮膚與生殖器官接觸緊密，溫度上升，溫度超過精子最適溫度35度，影響精子生存。

五、八字腳、梨狀肌損傷

經(jīng)常蹺單側(cè)二郎腿的人，你會發(fā)現(xiàn)他走路的時候蹺那條腿會容易腳往外偏，就類似于單側(cè)的八字腳，這部分人也容易出現(xiàn)梨狀肌綜合征，因?yàn)槔鏍罴∈且粋€外旋肌，長期縮短就可能會導(dǎo)致痛點(diǎn)出現(xiàn)，刺激坐骨神經(jīng)痛，誘發(fā)疼痛！

六、造成腓總神經(jīng)卡壓綜合征

腓總神經(jīng)卡壓綜合征主要見于脛骨平臺、腓骨頭和頸骨折，以及膝關(guān)節(jié)急性或者長期慢性過度屈曲腓骨長肌壓迫腓總神經(jīng)所致。雖然，蹺二郎腿膝關(guān)節(jié)半屈有可能牽拉到腓總神經(jīng)，時間稍長還會引發(fā)麻木。大概正是因?yàn)檫@種麻木使得人們認(rèn)為神經(jīng)受到了傷害。事實(shí)上，疼痛?麻木等感覺是人體的保護(hù)機(jī)制，提示開始出現(xiàn)傷害，及時避免。蹺二郎腿有可能引發(fā)的麻木正是起到這種警示作用，從而避免真正的傷害。

七、促發(fā)糖尿病病足

長期糖尿病人群其中最常見的并發(fā)癥就是血管病變，其本身就可以影響血液流動，加二郎腿一個肢體對另一個肢體的施壓可加重血液上行不暢，誘發(fā)或加重糖尿病病足發(fā)生，糖尿病人群應(yīng)避免二郎腿！

以上這些就是我知道的蹺二郎腿嚴(yán)重后果！

蹺二郎腿是一種壞習(xí)慣，經(jīng)常蹺二郎腿會有哪些后果？

蹺二郎腿是一種壞習(xí)慣，除了會讓人感覺很舒服，沒有一點(diǎn)好處，會帶來很大的身體損傷。翹二郎腿很容易彎腰駝背，嚴(yán)重者常出現(xiàn)腿部靜脈回流不暢，男性還可能出現(xiàn)不孕不育。?

一、引發(fā)腿部靜脈曲張或血栓塞。我們蹺二郎腿的時候有一條腿勢必會遭受壓迫，血液流動不暢，長此以往會造成我們的腿部靜脈曲張。當(dāng)我們覺得腿部比較麻的時候就要立馬站起來，用手敲打我們的小腿，這樣能夠緩解我們的癥狀。經(jīng)常蹺二郎腿對那些本來就有糖尿病和高血壓的人更加不友好，會加重病情。

二、導(dǎo)致脊椎變形。我們蹺二郎腿的時候，身體是側(cè)彎的，脊椎是一條線，當(dāng)經(jīng)常側(cè)彎，這條線就會歪。外形上面就是彎腰駝背，里面則是脊椎變形。等到嚴(yán)重的時候會供氧不足，我們腦袋疼。我自己就經(jīng)常蹺二郎腿，現(xiàn)在已經(jīng)能明顯感覺到身體不舒服。長時間坐著就會頭暈頭痛，甚至是惡心想吐。有的人說換一條腿繼續(xù)翹起來就能改正這個問題，那真是大錯特錯，這樣只會加重脊椎變形，讓本來只彎一邊，現(xiàn)在變成S型，身體會更加不舒服。

三、相關(guān)資料。架腿而坐，蹺一腳，謂之二郎腿。詩人流沙河曾撰有《二郎腿的解釋》一文，饒有風(fēng)趣地解釋了二郎腿的來歷。他指出：不但川省有此說法，外省也有。這是二郎神的坐姿。鄙人故鄉(xiāng)川王廟正殿上所塑二郎神像，以及吾蜀都江堰二王廟舊時二郎神像，皆如此狀。?

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