男性裸睡的要求

男性裸睡的要求

裸睡，并不是說簡單地脫掉內(nèi)衣上床睡覺就可以了，同時(shí)還要注意睡眠的環(huán)境哦。

首先，在居所太小、家人合住或集體生活時(shí)是不合適采用的，因?yàn)榫o張會(huì)導(dǎo)致相反的效果。最好是有一個(gè)相對(duì)隱秘、獨(dú)立的環(huán)境。

其次，居住環(huán)境要空氣流通、溫度適宜、安靜舒適，這樣可以從思想上放松心情，構(gòu)筑一個(gè)良好的睡眠前提。

再次，一定要注意保暖，注意不要著涼，人著涼時(shí)抵抗力下降容易感冒。所以要注意調(diào)節(jié)臥室的溫度和濕度，避免受涼和出汗。

最后，床具的軟硬度要適中，床褥要干凈、蓬松，經(jīng)常清洗并接受陽光曝曬，千萬不要把被子床單當(dāng)成不洗的貼身睡衣。

此外，裸睡時(shí)皮膚直接暴露在環(huán)境中，灰塵和蟲螨會(huì)引起皮膚過敏和哮喘的發(fā)生，對(duì)于有特異性體質(zhì)的人應(yīng)該特別小心。

男生裸睡時(shí)，要不要穿內(nèi)褲，理由

看你喜好啊。。
要是不穿的話確實(shí)是有好處
-
有自由，
活動(dòng)度大，
還有就是你懂得
壞處嘛
就是確實(shí)會(huì)刺激你的小弟弟，
但是適當(dāng)?shù)拇碳ひ彩呛玫模?br>其實(shí)你穿內(nèi)褲的時(shí)候一晚上也會(huì)
勃起很多次
具體的理由忘了
但是是真的。
主要看你喜不喜歡那感覺，
我個(gè)人挺喜歡的
但是一般都是穿著內(nèi)褲加短褲睡覺
上衣脫掉，
然后周六周天
給自己一個(gè)“假期”
把內(nèi)褲短褲衣服全脫了睡。

男性晚上裸睡好嗎？一絲不掛？請(qǐng)專業(yè)解答？

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裸睡對(duì)身體有好處的，但一定要掛好窗簾兒，注意個(gè)人衛(wèi)生，如果你想裸睡的話你一定要注意被褥的衛(wèi)生，而且要室內(nèi)溫度好避免著涼，裸睡的時(shí)候別起邪念，個(gè)人意見，僅供參考，謝謝！

揭秘男人裸睡到底有什么好處？

大多數(shù)人睡覺都會(huì)穿著睡衣，但其實(shí)無論睡衣多么輕薄，多么寬松透氣，但在睡覺的時(shí)候，身體皮膚的呼吸還是會(huì)受到限制，而裸睡對(duì)皮膚呼吸，有利于汗腺和皮脂腺的分泌，利于其排泄，那么男人裸睡具體有什么好處？下面我們一起來看看。
1、男人裸睡的好處
裸睡能促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)治療緊張性疾病的療效極高，特別是腹部內(nèi)臟神經(jīng)系統(tǒng)方面的緊張狀態(tài)容易得到消除，使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等病癥得到較大程度的改善。
裸睡不但使人感到溫暖和舒適，連婦科常見的腰痛及生理性疼痛也得到了減輕，以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了。
男性裸睡也可以制造清涼之感，避免精子因?yàn)檫^熱而活動(dòng)力欠佳，提升精子質(zhì)量。
裸睡還有美容的功效。裸露時(shí)皮膚可以吸收更多的養(yǎng)分，改善皮膚。裸睡的時(shí)候，身體自由度很大，肌肉能夠有效放松，可以緩解日間因?yàn)榫o張引起的疾病和疼痛。
2、男性裸睡的要求
裸睡，并不是說簡單地脫掉內(nèi)衣上床睡覺就可以了，同時(shí)還要注意睡眠的環(huán)境噢！
首先，在居所太小、家人合住或集體生活時(shí)是不合適采用的，因?yàn)榫o張會(huì)導(dǎo)致相反的效果。最好是有一個(gè)相對(duì)隱秘、獨(dú)立的環(huán)境。
其次，居住環(huán)境要空氣流通、溫度適宜、安靜舒適，這樣可以從思想上放松心情，構(gòu)筑一個(gè)良好的睡眠前提。
再次，一定要注意保暖，注意不要著涼，人著涼時(shí)抵抗力下降容易感冒。所以要注意調(diào)節(jié)臥室的溫度和濕度，避免受涼和出汗。
最后，床具的軟硬度要適中，床褥要干凈、蓬松，經(jīng)常清洗并接受陽光曝曬，千萬不要把被子床單當(dāng)成不洗的貼身睡衣。
另外，需要強(qiáng)調(diào)的是：對(duì)于裸睡的作用要有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，它只是我們所采用的健康睡眠的方式之一，并非所有人都應(yīng)該采用。此外，裸睡時(shí)皮膚直接暴露在環(huán)境中，灰塵和蟲螨會(huì)引起皮膚過敏和哮喘的發(fā)生，對(duì)于有特異性體質(zhì)的人應(yīng)該特別小心。
3、男人裸睡應(yīng)注意
首先，裸睡最好是選擇一個(gè)相對(duì)隱秘、獨(dú)立的環(huán)境。
其次，裸睡的環(huán)境要空氣流通、溫度適宜、安靜舒適。
再次，一定要注意保暖，調(diào)節(jié)臥室的溫度和濕度，避免受涼和出汗。
最后，床具的軟硬度要適中，床褥要干凈、蓬松，經(jīng)常清洗并接受陽光曝曬。

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