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      補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物有哪些
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2024-03-15 11:01:41
        
      

        
      
           
      紫葡萄干
      紫葡萄是很好的補(bǔ)血水果
        。將葡萄曬制成干后，每100克含鐵量在9.1毫克。而且葡萄在曬制過程中，最大限度的保留了葡萄皮（葡萄皮的營養(yǎng)含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于果肉），也有利于葡萄干中一些穩(wěn)定營養(yǎng)素的保留
      ，如鐵、鋅、錳
      、蛋白質(zhì)、抗氧化物質(zhì)等
      。
      枸杞子
      枸杞子具有增強(qiáng)造血功能
      、減輕免疫抑制劑對(duì)造血系統(tǒng)的損害等功能，從事幅射性工作人員可常用枸杞子燉雞吃
        。如果是精血不足導(dǎo)致的貧血
        ，可以服杞菊地黃丸。
      黑芝麻
      黑芝麻對(duì)于補(bǔ)血補(bǔ)氣會(huì)有很好的作用
        ，相信很多人都知道
        ，黑色和紅色的食物多有補(bǔ)血的功效
        。尤其是黑色的食物，對(duì)于補(bǔ)腎會(huì)有很好的作用
        ，因?yàn)檫@些食物具有很好的腎藏精
        ，精生髓，髓化血的作用
      ，除此之外
      ，紅色食物對(duì)于補(bǔ)血會(huì)有很好的作用，芝麻有很好的入肝
      、腎
      、肺、脾經(jīng)作用
      ，最關(guān)鍵的是
      ，芝麻可以促進(jìn)腎生血、肝藏血和脾統(tǒng)血的功能
      。
      黑豆
      黑豆對(duì)于補(bǔ)血補(bǔ)氣同樣會(huì)有很好的作用
      ，多吃黑豆的情況下，不僅僅可以使得頭發(fā)變黑
      ，除此之外
      ，也可以有生血的作用，對(duì)于補(bǔ)血會(huì)有很好的作用
      ，尤其是在產(chǎn)后
      ，建議用黑豆煮烏骨雞。其實(shí)
      ，一些特殊的飲食可以有補(bǔ)血補(bǔ)氣會(huì)有很好的作用
      ，但要持續(xù)性的使用，這點(diǎn)對(duì)受術(shù)者來說至關(guān)重要
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/219779.html.
      
          
      
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      手出好多小水泡
      ，還特別癢
      ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！
      
                        
      對(duì)于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”
      ，白皙
      、光滑、修長的雙手
      ，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個(gè)人氣質(zhì)
      。不過生活中也有很多人，不僅手部皮膚特別粗糙
                
                ，還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚
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      ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！" onerror="nofind(this)" >
                 
            
      
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      老人健康飲食的10大要點(diǎn)
      
                        
      食要早早就是到了飯點(diǎn)得吃飯
      。另外
      ，從中醫(yī)的角度講，上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候
      ，所以早飯最好安排在這個(gè)時(shí)間
      。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”，因此晚飯也盡量早吃      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng)
      
                        
      一
      、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
      、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成，其形成與雌激素的作用有關(guān)
      。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      無氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處(無氧運(yùn)動(dòng)的有什么好處)
      
                        
      無氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處無氧運(yùn)動(dòng)是運(yùn)動(dòng)的一種方式
      ，我們比較常見的就是有氧運(yùn)動(dòng)
      ，有氧運(yùn)動(dòng)要比較無氧運(yùn)動(dòng)更有利于健康。你知道無氧運(yùn)動(dòng)是什么嗎
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
      
                        
      一
      、寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
      。但如果大汗淋漓
      ，并伴有其他不適的表現(xiàn)，就要注意觀察
      ，加強(qiáng)護(hù)理
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余，但對(duì)50多歲的不少人來說卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶
      。在生活困難時(shí)期
      ，野菜、樹皮
      、樹葉……能吃的不能吃的
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解
      ？一文科普，不妨看看
      ！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛
      ，是由于患上各種癌癥，引起了神經(jīng)受壓等問題
      ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
      。有很多人認(rèn)為，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
      ，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
      。但有不少人認(rèn)為，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
      。那么
      ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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      ？如何才能緩解？一文科普
      ，不妨看看
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