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3道食譜助新媽輕松催乳

佚名 2024-03-15 11:54:44

3道食譜助新媽輕松催乳

1

、豬蹄通草湯

材料:豬蹄2只

,通草15克

方法:將豬蹄及通草放入

,加水1500毫升
,煮至熟爛即可飲用。

服用量:每天1劑

,持續(xù)用3~5天。

療效:可以有效地治療新媽媽乳滯型少乳

、無(wú)乳
。由于豬蹄富含蛋白質(zhì)
、脂肪
,有益于補(bǔ)血活血;而通草可利水
、通乳、消痛散腫的功能

2

、羊肉豬蹄湯

材料:羊肉25克

,豬蹄2只
,油、鹽
、醋適量。

方法:將羊肉

、豬蹄燉爛即可

服用量:1天1劑

,服用3天

療效:治療產(chǎn)后受寒

、乳少或無(wú)乳。由于羊肉具有益氣補(bǔ)虛
、溫中暖下作用
,因此對(duì)于治療產(chǎn)后虛冷有很好的效果。

3

、豆腐酒糖湯

材料:豆腐150克,紅糖50克

,米酒50毫升

方法:將豆腐、紅糖加適量水煮

,待紅糖溶解后加入米酒即可飲用。

服用量:1次性吃完

,每天1次
,服用5天

療效:豆腐富有蛋白質(zhì)

、脂肪、糖
、煙酸、維生素B
,具有寬中益氣、消脹利水的功能
;而紅糖含鈣質(zhì)、鐵質(zhì)
、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)素
,尤其是鐵質(zhì)
,可為造血提供原料
,能行血化瘀;而米酒可散瘀活血
。此方適用于乳少伴乳房脹痛者服用。

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