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6種方法可以判斷奶水是否不足

健康管理師 2024-03-15 12:11:45

6種方法可以判斷奶水是否不足

6種方法可以判斷奶水是否不足

1

、寶寶吃飽后能安靜入睡，面部表現(xiàn)出滿足感。如果寶寶吃完奶后還哭，或者咬著奶頭不放，或者睡不到2個小時就醒來哭鬧
，說明奶量不足。

2、寶寶平均每吸吮2～3次就可以聽到咽下了一大口

，如此連續(xù)約15分鐘就可以說明寶寶吃飽了。如果寶寶光吸不咽或者咽得很少，說明奶量不足
。

3

、寶寶吃飽后每天的小便在6次以上，每日大便2～4次
，為金黃色軟便
。如果奶量不夠，尿量不多
，大便也少
，呈綠稀便。

4

、寶寶的體重增加
，即出生后的第一個月平均增加0.7千克。不過寶寶出生后3～4天有一個生理性體重下降的過程
，一般在7～10天時可以恢復到出生時的體重
。

5、寶寶的皮膚緊實無皺紋

，說明他增加了足夠的脂肪
。

6、乳房在喂奶前較飽滿

，喂后柔軟
。喂奶開始后不久，乳房就會分泌出乳汁
。寶寶每吸一兩口就會吞下去
，顯出滿足感，說明寶寶能吃飽
。

母乳不足怎么判斷

「導讀」 毒奶粉事件頻發(fā)

，讓母乳喂養(yǎng)受到越來越多媽媽的青睞，不過許多媽媽雖然有心母乳
，但是卻奶水不足
，自己產(chǎn)的奶水根本不夠?qū)殞毘缘模敲?div id="jfovm50" class="index-wrap">，奶水不足的媽媽該怎么辦呢
？怎樣做才能實現(xiàn)母乳喂養(yǎng)？下面一塊來看看
。 母乳不足怎么判斷 許多新手媽媽覺得自己奶水不多
，不知道能不能讓寶寶吃夠，那么
，母乳夠不夠吃應(yīng)該怎樣判斷呢
？新手媽媽可以從以下五個方面來做出判斷。

1、寶寶吃飽以后應(yīng)該能睡2-3個小時

，或者隔兩三個小時再吃下一頓
。如果剛吃完奶，隔了一個小時甚至半個小時
，馬上又要吃
，就有可能是奶水不夠。

2

、寶寶的便便情況寶寶一天起碼小便六次以上
，還有大便三到四次以上。另外還可以看寶寶的大便
，正常情況下是稀糊狀的
，而如果很稀，有綠色泡沫
，也可能說明奶水不夠
。

3、寶寶的精神狀況寶寶吃完奶以后

，特別高興
，要玩一會，這也是他吃飽了的表現(xiàn)
。

4

、寶寶體重增長，滿月時體重至少比出生時增長600克
，這說明奶水是夠的。

母乳不足的原因 母乳對于寶寶來說

，是最完美的食物
。但很多媽媽都面臨母乳不足的問題，使得新手爸媽們看在眼里急在心里
。莫慌
！來媽網(wǎng)百科了解母乳不足的原因，對癥處理
！

1

、母親喂奶次數(shù)過少：長時間不哺乳或延長喂奶間隔，不僅不利于乳汁的分泌
，還會導致乳汁不足
。

2、喂養(yǎng)不當：新生兒出生后沒有及早地吸吮 ***

，也沒有按需哺乳
；母嬰分離，使用奶瓶喂奶而造成“ *** 錯覺”，導致新生兒不愿吸吮母乳
；媽媽因為 *** 疼痛而不愿讓新生兒吸吮等因素
，均可導致乳汁不足。

3

、嬰兒吸吮姿勢不正確：嬰兒吸吮姿勢不正確可導致嬰兒吸吮不到乳汁
，也就不能 *** 泌乳反射。

4

、母親缺乏信心與熱情：這時應(yīng)給予母親心理上的支持
，告知其正確的喂哺方法。如分娩后盡早母嬰同室
，往往可避免這類問題的產(chǎn)生
。

5、母親營養(yǎng)不良休息不好：母親營養(yǎng)不良休息不好并不利于泌乳反射

，同時乳汁的質(zhì)量也會受到影響
。

6、母親乳腺發(fā)育不良： *** 發(fā)育不良

， *** 手術(shù)
， *** 凹陷，再次妊娠
，母親甲狀腺功能低下等
，均可使乳汁分泌減少。

7

、有疾病或服用影響分泌乳汁的藥物
、胎盤殘留等均可導致乳汁不足。

母乳不足怎么辦 母乳是寶寶的黃金食物

，也是其他任何食物所無法替代的
，但是一部分新媽媽卻出現(xiàn)了奶水不足的問題，這可如何是好
？母乳不足怎么辦
？下面一起來了解下吧。

1

、讓孩子吮奶頭：孩子出生以后
，要經(jīng)常讓孩子吮奶頭，以 *** 乳腺分泌乳汁
。媽咪的奶水越少
，越要增加寶貝吮吸的次數(shù)。一般來說
，媽咪應(yīng)該每24小時喂寶貝至少8次以上
，每次在 *** 上吸吮時間不少于半個小時
。當然也要根據(jù)寶貝的需求來喂。寶貝只要餓了就喂
，喂得越多
，奶水分泌得就越多。

2

、不要隨便補充奶粉：起初幾天乳汁分泌量不會太多
，到四五天以后，乳汁就會大量分泌出來
，因此
，開始幾天千萬不要因為乳汁少而灰心喪氣。不要隨便補充奶粉
。在第1周內(nèi)
，即使母乳很少，也盡量不要隨便使用奶粉補充
。因為孩子一旦吃上奶粉
，吸奶力就會變?nèi)酰改套匀辉絹碓缴佟?/p>

3

、適當?shù)?*** ：用干凈的毛巾蘸些溫開水
，由 *** 中心往乳暈方向成環(huán)形擦拭，兩側(cè)輪流熱敷
，每側(cè)各15分鐘
， *** 方法如下：環(huán)形 *** ——雙手置于 *** 的上、下方
，以環(huán)形方向 *** 整個 ***
；螺旋形 *** ——一手托住 *** ，另一手食指和中指以螺旋形向 *** 方向 ***
；指壓式 *** ——雙手張開置于 *** 兩側(cè)
，由 *** 向 *** 擠壓。

4

、加強營養(yǎng)，均衡飲食：充分攝取營養(yǎng)
。對于媽媽來說
，要多吃些富于蛋白質(zhì)和各種營養(yǎng)的食物。多喝魚湯
、豬蹄湯
、小米粥、骨頭湯
。媽咪所攝取的食物種類
，也會直接影響到乳汁的分泌與質(zhì)量
。因此，均衡攝取各種營養(yǎng)是很重要的
，它們包括糖類
、脂肪、蛋白質(zhì)
、維生素
、礦物質(zhì)等5大營養(yǎng)元素。哺乳期媽咪要特別注意鈣質(zhì)與鐵質(zhì)的吸收
，這方面可從奶類
、魚、禽
、蛋
、瘦肉或豆制品中攝取。當然
，蔬菜及水果也應(yīng)適當攝入
。

5、媽媽保持心情愉快：不要焦躁

，要保持精神愉快
。心情焦躁等都會影響乳汁分泌。媽咪在生理因素及環(huán)境因素的作用下
，情緒波動較大
，常常會出現(xiàn)情緒低迷的狀態(tài)，這也會減少乳汁分泌
。因此
，哺乳期間的媽咪要特別注意調(diào)節(jié)自己的情緒。

6

、保證充足的休息：注意休息和睡眠
、不要過度疲勞。保證充足的休息
，保持良好的生活狀態(tài)
。

母乳不足怎樣下奶 奶水不足是許多新手媽媽在母乳喂養(yǎng)過程中，都可能會遇到的問題

，那么如果出現(xiàn)這種情況
，新手媽媽們應(yīng)該怎么辦呢？下面一塊來看看以下方法
，媽媽們可以根據(jù)實際情況進行選擇
。

1、加強寶寶的吮吸

。實驗證明
，寶寶吃奶后
，媽媽血液中的催乳素會成倍增長。這是因為寶寶吮吸 ***
，可促進媽媽腦下垂體分泌催乳激素
，從而增加乳汁的分泌。

2

、避免服藥
。哺乳期內(nèi)，一定不能亂服藥
，有些藥物和食物會影響乳汁的分泌
，如抗甲狀腺藥物、山楂等
。遇到太太生病
，最好在醫(yī)生的囑咐下服藥。

3

、補充營養(yǎng)
。乳汁中的各種營養(yǎng)素都來源于媽媽的體內(nèi)，如果媽媽長期處于營養(yǎng)不良的狀況
，自然會影響正常的乳汁分泌
。

4、保持乳母良好的情緒

。分娩后的媽媽
，在生理因素及環(huán)境因素的作用下，情緒波動較大
，常常會出現(xiàn)情緒低迷的狀態(tài)
，這會制約母乳分泌。醫(yī)學實驗表明
，乳母在情緒低落的情況下
，乳汁分泌會急劇減少。

5

、食療
。在采取上述措施的基礎(chǔ)上，再結(jié)合催乳食物
，效果會更明顯
。如豬蹄、花生米等食物
，對乳汁的分泌有良好的促進作用。均衡飲食
，是哺乳媽媽的重要法則

6

、哺乳媽媽對水分的補充也應(yīng)相當重視
。由于媽媽常會感到口渴，可在喂奶時補充水分
，或是多喝鮮魚湯
、雞湯、鮮奶及開水等湯汁飲品
。水分補充適度即可
，這樣乳汁的供給才會既充足又富營養(yǎng)。

7

、延遲減肥
。為了恢復身材而急于減肥的媽媽很難保證奶水的供應(yīng)。在此建議哺乳媽媽最好能等哺乳期結(jié)束以后
，再控制飲食減肥
。其實喂奶已經(jīng)消耗了很多熱量，只要媽媽們飲食不過量
，再配合著做一些產(chǎn)后運動
，就能避免脂肪的囤積。

母乳不足怎樣混合喂奶 媽媽們在母乳不足的情況下

，不得不給寶寶添加一些奶粉
，那么母乳不足該如何進行混合喂養(yǎng)呢？很多媽媽們心中都有這個疑問
。下面我們一起來看看解決辦法吧
。

當母乳不足時，應(yīng)輔以代乳品進行混合喂養(yǎng)

，但仍應(yīng)以母乳為主
。代乳品以配方奶粉為最佳，所增加的量應(yīng)根據(jù)寶寶的月齡
、母乳缺少的程度而定
。

增加代乳品的方式一般分為兩種：

1、是完全代替一頓母乳喂寶寶

，但這種方式使得喂母乳的間隔時間延長
，減少了吸吮對 *** 的 *** ，更加不利于乳汁的產(chǎn)生
。

2

、是在每次喂母乳后，再喂代乳品
，所喂的量以達到寶寶不愿吃為止
。以上兩種方式，后一種較為合理
，媽媽可根據(jù)實際情況選擇
，最好母乳喂養(yǎng)的次數(shù)每日不少于3次
。

判斷奶水足不足
，哪些方式最有效？

一

、直接給寶寶喂奶
，看看自己的乳腺疼不疼

如果自己的乳腺比較通暢的話，那么給寶寶進行喂奶的時候

，是感覺到非常的舒服的
，沒有任何的疼痛感。

二

、看給寶寶喂奶的次數(shù)

一般給寶寶喂奶

，一天當中是需要8-10次的，通過喂奶的次數(shù)
，就能知道孕媽的奶水是不是充足的
。

三、看看寶寶是不是還饑餓

奶水充足的情況下

，寶寶就會吃飽了
，就不會有饑餓的感覺，但是寶寶沒有吃飽的情況下
，是會進行哭鬧的
。

四、看寶寶的成長發(fā)育

寶寶能夠茁壯成長

，說明孕媽的奶水是比較充足的
，如果寶寶生長比較緩慢的話，那么說明孕媽的奶水是不充足的
，這個時候就需要及時的進行疏通乳腺
，讓自己的奶水變得充足。

面對孕媽缺少奶水的情況下

，應(yīng)該從這幾個方面來進行改善
，今天分享給大家：

1、飲食方面要注意合理的搭配

飲食方面

，孕媽應(yīng)該吃一些比較清淡的食物
，不能吃辛辣的食物，不能吃生冷的食物
，可以喝鯽魚豆腐湯
，這個湯是有助于孕媽下奶的，并且營養(yǎng)價值比較高，鯽魚本來就有催乳的效果
，而豆腐中含有大量的蛋白質(zhì)
，是能夠維持人體基本的需求的，所以喝這個湯是非常有好處的
。

2、通過按摩的方式

可以通過按摩乳房周圍的手法

，讓自己的乳房變得通暢
，從而變得奶水比較充足。

3

、去專門的月子中心

讓工作人員幫助我們疏通乳腺

，她們是有專門的手法，還有專門的團隊的
，是非常專業(yè)的
。

4、保持心情的愉悅

孕媽第一次當媽媽

，有時候可能是不會喂奶
，所以比較緊張，一定要保證心情的愉悅
，不要過度緊張
，相信自己是可以的，然后可以請教其他寶媽
，然后就能很好的給寶寶喂奶了
。

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