催奶食譜大全之烏魚絲瓜湯

烏魚絲瓜湯

原料：烏魚1條，絲瓜300克，鹽、味精、香油、黃酒、姜各適量。

制法：

1、烏魚宰殺洗凈剁成塊，絲瓜切段，姜切片。

2、燒熱鍋，加油，放魚塊煎至微黃，鍋中注入清水適量，放入姜片、鹽、黃酒，用大火煮沸。

3、用小火慢燉至魚七成熟，加絲瓜滾約1分鐘，加味精、香油調(diào)味即可。

食用功效：溫補氣血，生乳通乳。

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