，酒與文化的發(fā)展基本上是同步進(jìn)行的。逢年過節(jié)，喝酒也是少不了的經(jīng)典節(jié)目。但酒不是想喝就能喝，有的人不宜喝酒，并且喝酒的方式不對(duì)也危害健康。

喝酒太多毀身材

一瓶啤酒的熱量是 240 大卡

，每天喝一瓶啤酒，一年胖 11kg 。而根據(jù)全國衛(wèi)生統(tǒng)計(jì)中心公布的一項(xiàng)研究結(jié)果顯示，近 20% 的男性和 6% 的女性每天僅從飲酒中得到的熱量就超過 300 卡路里，一年增重 14kg 。

在瑞典多余的酒精會(huì)被加入到汽油里，給汽車提供能量（可見酒精的熱量有多高）

。

另外，如果你是運(yùn)動(dòng)減肥

，酒精還會(huì)對(duì)你有更大的傷害。科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，酒精的攝入會(huì)抑制免疫系統(tǒng)、影響血流量、以及體內(nèi)蛋白質(zhì)合成，從而不利于運(yùn)動(dòng)后身體修復(fù)這些運(yùn)動(dòng)損傷。特別是對(duì)于運(yùn)動(dòng)員來說，運(yùn)動(dòng)后攝入的酒精不建議超過0.5g/kg體重。

三種危險(xiǎn)的喝酒方式

一定是要喝“應(yīng)酬酒”的