經(jīng)常放屁如何緩解

屁也叫“排矢氣”，是人或動(dòng)物一種正常生理現(xiàn)象。很多人難免覺(jué)得有些尷尬，但是我們卻可以從放屁這個(gè)小事情發(fā)現(xiàn)自己的身體狀況，下面我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)放屁哪些事情。

人為什么會(huì)放屁

一是人自身吞下的空氣；二是胃腸道內(nèi)產(chǎn)生的氣體；三是由血液滲透而入的氣體。這些氣體的主要成分，包括氧、氮、氫、二氧化碳和甲烷氮是沒(méi)有任何味兒的，更不會(huì)發(fā)臭，如果屁發(fā)出臭味，是身體內(nèi)部的問(wèn)題，那都是由于腸道腐敗造成的主要是由吲哚、硫化氫等所導(dǎo)致，就是在人體消化的過(guò)程中，食物經(jīng)胃消化后，將殘?jiān)偷酱竽c，經(jīng)細(xì)菌作用而分解成大便時(shí)，這時(shí)氣體就被污染，于是從肛門(mén)中排出臭屁。

放屁是斷病依據(jù)

嬰兒出生10秒鐘后必須放屁，否則后果不堪設(shè)想腸子上下不通氣、不放屁，可能得了“腸梗阻”、“腸套疊”，大人有屁不放，心有脹悶之感病人手術(shù)后一般6～24小時(shí)放屁，放屁了就表示腸道功能恢復(fù)，病人可以進(jìn)食，病人也會(huì)感到舒適，如果術(shù)后24小時(shí)不放屁，就提示腸道不通，腸腔脹氣，刀口疼痛難忍。

老人屁多，至少可以說(shuō)明一點(diǎn)：消化功能出了毛病，遇到這種情況，第二天就應(yīng)減少食量，讓消化道有一個(gè)休息恢復(fù)的過(guò)程，如果屁多，且經(jīng)常有臭味，則說(shuō)明蛋白質(zhì)飲食吃得多了，腸胃負(fù)擔(dān)太重了，應(yīng)減少或立即改為素食，以防止發(fā)生腸胃疾病。

小兒放屁或呃逆不斷，并有酸臭味兒，是消化不良的表現(xiàn)，應(yīng)減少食量；如斷斷續(xù)續(xù)放屁，但無(wú)臭味，多是胃腸排空后，因饑餓引起的腸蠕動(dòng)增強(qiáng)造成的，這種情況提示家長(zhǎng)，孩子餓了，應(yīng)及時(shí)喂食多屁多糞便，常由于孩子多食了蠶豆、豌豆、山芋等食物引起，這時(shí)應(yīng)減少淀粉含量高的食物。

患有肝臟、膽道、胃腸和胰腺疾病的人，也有屁多的現(xiàn)象，吃了花生或豆類(lèi)食品容易放屁，俗話(huà)說(shuō)“一個(gè)豆，一個(gè)屁，十個(gè)豆，一出戲”，這是因?yàn)槠渲泻行∧c不能消化的特異碳水化合物，在大腸作用后產(chǎn)生氫、甲烷等氣體包心菜、碗豆、菜花、洋蔥、南瓜、蘿卜都是容易使大腸“生氣”的蔬菜，氣多放屁則不可避免了。

為什么老放屁？

吃錯(cuò)食物：很多時(shí)候放屁是因?yàn)槌藻e(cuò)了食物，有些食物在人體內(nèi)經(jīng)過(guò)發(fā)酵會(huì)產(chǎn)生大量的其他，這時(shí)候就必須通過(guò)放屁來(lái)達(dá)到釋放的目的了！

腸道不好：小腸消化吸收能力不好，也會(huì)導(dǎo)致經(jīng)常放屁，因?yàn)槭澄镌谖唇?jīng)徹底消化時(shí)是極易產(chǎn)生氣體的！

壓力大：壓力大也是放屁的一個(gè)主要原因，特別是在面臨一些大事的時(shí)候，就會(huì)有這種現(xiàn)象發(fā)生！

上廁所的征兆：如果屁是連續(xù)的，而且伴有臭味，那么往往就是要上廁所的征兆，這個(gè)時(shí)候就需要去排泄了，因?yàn)楸锞昧藭?huì)導(dǎo)致便秘！

天生的：有些人總是放屁是天生的，由于體質(zhì)原因，有些人就是會(huì)時(shí)不時(shí)的放個(gè)屁，這個(gè)屬于自然現(xiàn)象，無(wú)需大驚小怪！

愛(ài)放屁怎么才能緩解？

經(jīng)常放屁的人，在飲食上建議少量多餐，不要暴飲暴食，吃東西時(shí)，宜細(xì)嚼慢咽，以免一起吃下太多空氣，而容易產(chǎn)氣的食物也要避免食用。平時(shí)飲食要減少淀粉類(lèi)食物，增加蛋白質(zhì)、蔬菜類(lèi)食物，使飲食達(dá)到平衡。盡量少吃易產(chǎn)氣的食物，如卷心菜、芹菜、韭菜、大豆、豌豆。

再者，可以每天喝杯優(yōu)酪乳，有助于改變腸胃道細(xì)菌。睡覺(jué)時(shí)多用側(cè)臥方式。如果調(diào)整飲食習(xí)慣后，仍然總是排氣的話(huà)，則應(yīng)考慮腸胃出了問(wèn)題，如腸炎、寒胃（胃部血液循環(huán)部好、溫度低）、消化不良等，要及時(shí)到醫(yī)院就診。

老愛(ài)放屁的中醫(yī)偏方

配方1：蒼術(shù)15克，白術(shù)15克，厚樸10克，陳皮10克，茯苓20克，澤瀉10克，豬苓10克，桂枝10克，炙甘草6克，生姜10克。

配方2：人參、干姜、甘草（炙）、白術(shù)各9克，把藥切碎，用水1.6升，煮取600毫升，去滓，每次溫服200毫升，日三服。服湯后，如食頃，飲熱粥200毫升左右，微自溫，勿揭衣被。

配方3：厚樸2錢(qián)，川連姜汁炒、石菖蒲、制半夏各1錢(qián)，香豉炒、焦梔各3錢(qián)，蘆根2兩。

配方4：枳實(shí)5枚，大黃4兩，芒硝半升，甘草2兩。以水5升，煮取3升，適寒溫分3服，如人行5里1服。取下利為度，若不得利盡服之。

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