女人吃銀杏的好處有哪些
很多人都聽說過銀杏果
，但是并沒有吃過銀杏
，銀杏的果實其實也被稱為白果，經(jīng)常聽到有人說銀杏是有毒的
，是不能吃的，但是銀杏又是一位中藥材
，實際上正確的食用方法是不會中毒的
，那女人吃銀杏的好處有哪些？銀杏的營養(yǎng)價值高嗎
？
女人吃銀杏的好處
1
、延緩衰老
由于銀杏果含有豐富的維生素C、核黃素
、胡蘿卜素等
，因此可以抗氧化，保護細胞的完整性
，延緩衰老
。
2、消滅殺菌
銀杏果具有抗過敏作用
，消炎殺菌功能
，抗腫瘤作用，對生殖系統(tǒng)
，消化系統(tǒng)
，泌尿系統(tǒng)等都有一定的作用。
3
、美白祛斑
由于銀杏果具有抗氧化作用
，可以清除體內(nèi)的自由基，含有的黃酮可以阻止色素在真皮層的形成和沉著
，達到美白和防止色斑之功效
。
4、預(yù)防心腦血管疾病
含有抗血小板活化因子
，可以防止血液的凝集
，改善血液循環(huán)
，防止血栓的形成，黃酮則能擴張血管
，消除自由基
，防止動脈硬化，防止心肌梗塞等
，并提高人體免疫力
。
5、促進血液流動
在吃銀杏的時候
，還能夠有效的促進血液流動
，血液的流動對于保持容顏有非常好的幫助。
食用銀杏能夠防止血液發(fā)生凝集的情況
，對于改善血液循環(huán)
、防止血栓形成都有非常好的作用。血液流動順暢了
，對于調(diào)節(jié)
、改善身體好處極大，也能夠讓人顯現(xiàn)出年輕的一面
。
6
、去除皺紋
造成一個人顯現(xiàn)出蒼老的一面，還會因為皺紋增多
，食用銀杏能夠吸收其中的黃酮醇物質(zhì)
，這種物質(zhì)能夠有效的清除體內(nèi)自由基，不斷的保護真皮層細胞
，對于改善血液循環(huán)
，防止細胞被氧化有一定的作用
，進而能夠不斷的消除皺紋
。
7、化解瘀血
對處于生理期的女性來說
，經(jīng)血要是流通不暢會造成凝滯的情況
，容易造成婦科疾病的出現(xiàn)，這個時候適當(dāng)?shù)氖秤勉y杏能夠有效的化解瘀血
。
銀杏是常見的化解瘀血的食材
，其中有豐富的白果酚、白果酸
、多糖
、脂固醇等有效成分，能夠有效的通血管
。
身體中凝滯的血管流通順暢
，對于身體調(diào)節(jié)有非常好的幫助
，能夠有效的避免出現(xiàn)早衰的情況，進而能夠讓人顯現(xiàn)出年輕的一面
。
銀杏的營養(yǎng)價值
1
、銀杏果是營養(yǎng)豐富的高級滋補品，含有粗蛋白
、粗脂肪
、還原糖、核蛋白
、礦物質(zhì)
、粗纖維及多種維生素等成份。
2
、銀杏果果仁含有多種營養(yǎng)元素
，除淀粉、蛋白質(zhì)
、脂肪
、糖類之外，還含有維生素c
，核黃素
、胡蘿卜素、鈣
、磷
、鐵、鉀
、鎂等微量元素
，以及銀杏酸、銀杏果酚
、五碳多糖
、脂固醇等成分。
3
、每100g鮮銀杏果中含蛋白質(zhì)13.2g
，碳水化合物72.6g，脂肪1.3g
，且含有維生素C
、核黃素、胡蘿卜素
、及鈣
、磷、鐵、硒
、鉀
、鎂等多中微量元素，8種氨基酸
，具有很高的食用價值
、藥用價值、保健價值
，對人類健康有神奇的功效
。
以上為大家介紹了女人吃銀杏的好處以及銀杏的營養(yǎng)價值，想必大家對銀杏這種水果有了更多的了解
。另外
，小編提醒有實邪者忌食銀杏，否則會傷害身體健康
。同時銀杏生食或炒食過量可致中毒
，因此食用時要注意食量。
銀杏果的中毒劑量
生的銀杏果毒性最高
，對1歲以內(nèi)的嬰兒
，10粒銀杏就可以致命；而3-7歲的兒童
，在食用30-40粒之后也會出現(xiàn)中毒癥狀
，嚴(yán)重的也會導(dǎo)致死亡。所以
，對于耐受力比較低的兒童
，尤其應(yīng)該限制白果的食用量。至于成年人
，如果短時間內(nèi)吃50粒以上生銀杏果也會中毒
。
銀杏果的好處
銀杏果的好處
銀杏果的好處，銀杏
，我們都知道
，是一種具有很高營養(yǎng)價值的植物，雖然我們大多數(shù)人都見過銀杏
，也知道它營養(yǎng)價值高
，但是可能大部分人對于吃銀杏果到底有哪些好處不是很清楚，下面是我整理的相關(guān)內(nèi)容
，我們一起來了解一下吧。
銀杏果的好處1 1、斂肺定喘
因為從中醫(yī)食療的角度上來講銀杏果性味甘
、苦、澀
、平
，入肺經(jīng)
，對于哮喘導(dǎo)致的咳嗽、咳痰
、咳喘的人
，適當(dāng)食用銀杏果有很好的斂肺定喘的.作用。
2、止帶縮尿
對于白帶
、白濁、尿頻
、尿急
、尿痛的人，適當(dāng)食用銀杏果有很好的止帶縮尿的作用
。
3 、潤腸通便
因為銀杏果當(dāng)中含有一定的油脂，通過潤滑腸道而有很好的潤腸通便的作用
。
銀杏果的好處2 1 、保護心血管
心血管預(yù)防心血管疾病發(fā)生是人們吃銀杏果的重要好處，因為銀杏果中含有一些天然活性因子
，這些物質(zhì)可以提高人類血液中血小板的活性
，能防止血小板凝結(jié)成塊，可以阻止血栓生成
。銀杏果中含有的黃酮苷
，則能擴張血管，促進血液循環(huán)
，提高心臟功能
，它對人類高發(fā)的冠心病和動脈硬化以及血栓都有明顯的預(yù)防作用。
2、預(yù)防老年癡呆
預(yù)防老年癡呆
，提高大腦功能，也是人們吃銀杏果的重要好處
，因為銀杏果中含有核黃素
，胡蘿卜素，以及微量元素鋅和天然多糖等營養(yǎng)成分
，都能直接作用于人類的大腦
，能提高腦細胞活性，也能促進智力發(fā)育
，更能增強記憶力
。
銀杏果還能促進血液循環(huán)，可以防止大腦供血不足，堅持食用能防止腦功能減退也能預(yù)防老年癡呆發(fā)生
。
四十歲的女人吃銀杏果 有什么好處
銀杏科喬木植物銀杏的種仁
。又稱白果仁、鴨腳子
。銀杏又名白果樹
、公孫樹，是世界上最古老的樹種之一
。為我國特產(chǎn)植物
。西南、華東等多數(shù)地區(qū)有栽培
。秋季采收成熟果實
，除去肉質(zhì)的外種皮，洗凈曬干
，去硬殼用或經(jīng)蒸炒后備用
。
[性能]味甘，微苦
、澀
，性溫，有小毒
。能溫肺益氣
，定喘咳，縮小便
，止帶滯
，止瀉，益脾
。
[宜忌]宜：肺結(jié)核咳嗽
，老人虛弱哮喘者宜食；婦女體虛白帶多
，中老年人遺精白濁
，小便頻數(shù)，小兒遺尿者宜食
； 宜炒熟或蒸熟后食用
。
忌：白果有小毒，不宜多食常食
；五歲以下小兒忌食白果
。
[參考]含蛋白質(zhì)、氨基酸
、脂肪
、胡蘿卜素
、維生素B2
、鈣
、磷、鐵和微量氫氰酸等成分
。
[用途]用于肺虛喘咳
，哮喘；氣虛或腎氣不固
，遺尿
、尿頻；脾虛或脾腎兩虛
，帶下
，白濁，腹瀉
。
[用法]熟食
，或入丸、散劑
。
[注意]不可生食
。熟食也不能過多，每次以服10~15g為宜
，否則容易中毒
。
白果有毒，自古即有記載
。中毒時可出現(xiàn)頭痛
、發(fā)熱、驚厥
、煩燥
、嘔吐、呼吸困難等
。
此外
，邪實痰多者不宜服。虛實兼夾而須服用本品時
，可配合適當(dāng)?shù)乃幬铩?br>[附方]
1
，艾煨白果：鮮白果10個，煨熟
，去殼以仁
；陳艾5g，搗絨
，同適量米飯混合作團
，將白果捏合其中
，外用菜葉包裹，放火灰中煨香
。只取白果食之
。每日2次。
源于《秘韞方》
。方中陳艾能溫里散寒
，白果與之同煨，更能溫肺益氣
、平喘止咳
。用于肺部虛寒，喘咳止氣
。慢性支氣管炎
，哮喘屬虛寒證而較輕者，用之頗有效驗
。
2
，白果燉雞：白果仁、蓮子各15g
，糯米50g
，胡椒3g（略搗）；烏骨雞一只
，去毛和內(nèi)臟
，洗凈，將各物裝入雞腹內(nèi)
，外以線縛定
，加水適量，用水火燉至爛熟
，調(diào)以食鹽
，空腹食之。亦可佐餐用
。
源于《集簡方》
。白果、蓮子
、糯米均能補益脾氣
，白果、蓮子并能收澀止帶
，烏骨雞最擅益陰血
，合而用之，則大補氣血
，收澀止滯
。佐以胡椒溫中健胃進食
。用于身體虛弱，氣血不足
，少食體倦
，帶下色白。
3
，烤雞蛋白果：白果仁2~4粒
，研成細末
；雞蛋1個
，將一端敲破呈一小孔，將白果粉末裝入蛋內(nèi)
，堅放在火上烤熟
。每日服2~3次。
本法有補脾和澀腸止瀉之功
。民間用于小兒脾虛腹瀉
。此外，也有將白果粉末裝入蛋內(nèi)煮熟食的
?div id="d48novz" class="flower left">
？捎糜谄⑻搸拢慷嗌?div id="d48novz" class="flower left">
?div id="d48novz" class="flower left">
！“坠菭I養(yǎng)豐富的高級滋補品，含有粗蛋白
、粗脂肪
、還原糖、核蛋白
、礦物質(zhì)
、粗纖維及多種維生素等成份。據(jù)科學(xué)得出結(jié)論：每100g鮮白果中含蛋白質(zhì)13.2g
， 碳水化合物72.6g
，脂肪1.3g，且含有維生素C
、核黃素
、胡蘿卜素、及鈣
、磷
、鐵、硒
、鉀
、鎂等多中微量元素
，8種氨基酸，具有很高的食用價值
、藥用價值
、保健價值，對人類健康有神奇的功效
。
白果果仁含有多種營養(yǎng)元素
，除淀粉、蛋白質(zhì)
、脂肪
、糖類之外，還含有維生素 c
，核黃素
、胡蘿卜素、鈣
、磷
、鐵、鉀
、鎂等微量元素
，以及銀杏酸、白果酚
、五碳多糖
、脂固醇等成分。具有益肺氣
、治咳喘
、止帶蟲、縮小便
、平皴皺
、護血管、增加血流量等食療作用和醫(yī)用效果
。根據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究
，銀杏還具有通暢血管、改善大腦功能
、延緩老年人大腦衰老
、增強記憶能力、治療老年癡呆癥和腦供血不足等功效
，銀杏抗衰老的本領(lǐng)
。在德國和法國的科學(xué)影響很大。除此以外
，銀杏還可以保護肝臟
、減少心律不齊
、防止過敏反應(yīng)中致命性的支氣管收縮，還可以應(yīng)用于對付哮喘
、移植排異
、心肌梗塞、中風(fēng)
、器官保護和透析
。
經(jīng)常食用白果，可以滋陰養(yǎng)顏抗衰老
，擴張微血管
，促進血液循環(huán)，使人肌膚
、面部紅潤
，精神煥發(fā)，延年益壽
，是老幼皆宜的保健食品和款待國賓上客的特制佳肴。種仁中的黃酮甙
、苦內(nèi)脂對腦血栓
、老年性癡呆、高血壓
、高血脂
、冠心病、動脈硬化
、腦功能減退等疾病還具有特殊的預(yù)防和治療效果
。
【食療食用】銀杏果性平、味甘
、苦
、澀、有小毒
。
可潤肺
，定喘，澀精
，止帶
，寒熱皆宜。
治哮喘
，痰嗽
，白帶，白濁
，遺精
，淋病
，小便頻數(shù)。
1.斂肺平喘
，減少痰量：適用于咳喘氣逆
，痰多之癥，無論偏寒
，偏熱均可
。
2.收澀止帶，除濕：用治白濁帶下
。無論下元虛衰
，白帶清稀，或濕熱下注
、帶下黃濁者
，隨癥配伍，均可使用
。
3.祛痰定喘：用于治療喘咳痰多
，能消痰定喘。
4.收斂除濕：可治療赤白帶下
，小便白濁
，小便頻數(shù)、遺尿
。
經(jīng)期能吃銀杏果粉嗎
經(jīng)期最好避免吃銀杏果粉
。經(jīng)常食用白果，雖然可以滋陰養(yǎng)顏抗衰老
，使人肌膚
、面部紅潤，精神煥發(fā)
，延年益壽
，但是也有擴張微血管，促進血液循環(huán)的作用
，經(jīng)期食用有可能增加血流量
。
銀杏果對心腦血管、咳嗽
、美容護膚的功效
，是不可多得的滋補佳品。銀杏在宋代被列為皇家貢品
，日本人有每日食用銀杏的習(xí)慣
，西方人圣誕節(jié)有必備銀杏果。 長期食用銀杏，不但具有降低血脂
、血壓
、膽固醇，并且有止咳
、定喘的功效
，還能增強機體細胞的免疫功能，能預(yù)防糖尿病和視網(wǎng)膜病變
。女人食用銀杏
，能嫩膚養(yǎng)顏，抗衰老
、去皺紋
，增加皮膚彈性。
銀杏果的食用禁忌：
1
、有實邪者忌服
。
2、生食或炒食過量可致中毒
，小兒誤服中毒尤為常見
。
3、不良反應(yīng)或中毒：白果中毒
，古代即有記載
，近年來亦屢有報告。大多發(fā)生在入秋白果成熟季節(jié)
，因炒食或煮食過量所致。生吃白果后
，中毒現(xiàn)象出現(xiàn)在服后1～12小時
，癥狀為發(fā)熱、嘔吐
、腹痛
、泄瀉、驚厥
、呼吸困難
，嚴(yán)重者可因呼吸衰竭而死亡。少數(shù)人則表現(xiàn)為感覺障礙
、下肢癱瘓
。使用白果切不可過量。服食白果制成的食品也應(yīng)注意這點
。刺激皮膚
，白果的外種皮有毒，能刺激皮膚引起接觸性皮炎、發(fā)皰
。有人接觸還會出現(xiàn)過敏性皮炎
。
銀杏果子吃了有什么好處
銀杏果子吃了有什么好處
銀杏果子吃了有什么好處，銀杏果子吃了對身體是比較好的
，營養(yǎng)價值比較高的
，銀杏樹是在南方較為常見的一種綠化樹木，特別是在長沙這座城市里
，大街小巷都能看到銀杏樹
，下面看看銀杏果子吃了有什么好處。
銀杏果子吃了有什么好處11
、能夠斂肺定喘
，因為從中醫(yī)食療的角度上來講銀杏性味甘、苦
、澀
、平，入肺經(jīng)
，對于肺虛所導(dǎo)致的哮喘
、咳嗽、咳痰
、咳血的患者
，如果適當(dāng)吃銀杏果，有很好的斂肺定喘
、緩解上述癥狀的好處
。
2、能夠止帶縮尿
，對于赤白帶下
、小便白濁、尿頻
、遺尿的人
，適當(dāng)吃銀杏果有很好的止帶縮尿的效果。
銀杏果又稱為白果
，是銀杏的種仁
，吃銀杏果具有以下幾種好處：
第一種，具有止咳定喘的功效
，可以用來治療支氣管哮喘
、咳嗽痰多等疾病，適合久咳不愈的患者
；
第二種
，銀杏果中含有大量的維生素C
，具有美容養(yǎng)顏的功效，可以美白肌膚
；
第三種
，銀杏果中含有大量的白果酚、白果酸和核黃素
，可以有效的提高身體的免疫力
；
第四種，可以用來治療女性的婦科疾病
，例如白帶異常等
。
銀杏果在全國各地基本上都是有栽培的，它能夠有一定的抑菌的作用
，也能夠抑菌和殺菌
，用于治療呼吸道感染性的疾病，而且還能夠有助于止癢的效果
，也能夠抗結(jié)核桿菌
，銀杏果外種皮中所含的白果酸以及白果酚等有抗結(jié)核桿菌的作用。
所以銀杏果可以用于治療肺結(jié)核的癥狀
，還能夠保護心腦血管
，如果患有心腦血管的疾病患者，吃銀杏果能夠防治血液的凝集
，改善血液循環(huán)
，防止血栓的形成，提高自身抵抗力
。
女性吃銀杏果
，能夠起到美容養(yǎng)顏，延緩皮膚衰老的效果
，還能夠縮尿止帶
。對于小孩的遺尿或者是氣虛、小便頻數(shù)等有輔助的治療作用
。
吃銀杏果的好處是能夠止咳平喘，對于存在咳嗽咳痰的人是比較適用的
。
除此之外
，銀杏果還能夠使體內(nèi)的膽固醇得到降低，對于心腦血管的疾病進行預(yù)防是有一定功效的
。在平時可以適當(dāng)?shù)某糟y杏果
，特別是存在三高疾病的患者。
除此之外
，銀杏果還能夠在一定程度上幫助抑菌
，對于感染類的疾病，比如呼吸道感染，真菌感染是比較適用的'
。如果受到結(jié)核分枝桿菌感染
，形成了肺結(jié)核，在此時吃銀杏果也能夠得到明顯的緩解
。
銀杏果子吃了有什么好處2銀杏果屬于生活中很常見的食物
，既是一種保健食品，食用后酸中帶甜
，多是煮粥喝
，也是一種藥材能治療很多疾病，用途是比較廣泛的
。銀杏果果仁含有很多的營養(yǎng)元素
，有淀粉，蛋白質(zhì)
，還有糖類和銀杏酸等物質(zhì)
，也有多種的維生素和微量元素，都能滿足身體所需
，對健康也是很好的
，那么銀杏果到底有什么功效呢，下面我們具體來說說
，便于我們?nèi)粘５氖秤谩?/p>
銀杏果含有的營養(yǎng)元素多
，所以功效也比較多，銀杏果中有豐富的維生素C
，核黃素和胡蘿卜素等物質(zhì)
，可以幫助抗氧化，能延緩衰老的
；女性朋友在平時就可以多吃些
，其含有的黃酮可以防止色素沉著，幫助美白
，預(yù)防皮膚出現(xiàn)色斑的
，
其含有的微量元素還能幫助抑制黑色素，用銀杏果煮粥喝還能防止皮膚出現(xiàn)皺紋
，促進皮膚新陳代謝
，整體的皮膚也會看上去很紅潤狀態(tài)很好；多吃些銀杏果還能幫助改善血液循環(huán)
，預(yù)防出現(xiàn)心腦血管
，血栓等的疾病，還能加強身體的免疫力
。
銀杏果有一定的抗過敏作用
，食用后就可以幫助消炎殺菌
，抗腫瘤，對人們的生殖系統(tǒng)
，消化還有泌尿系統(tǒng)都有一定的影響
，所以在平時就可以適當(dāng)食用些；銀杏果可以預(yù)防人們出現(xiàn)很多疾病的
，比如冠心病
，心絞痛，三高等
，
老年人吃些也能增強記憶力
，預(yù)防出現(xiàn)老年癡呆，還能幫助延年益壽
，對身體是很好的
；腫瘤患者在治療期間也可以多吃些，能幫助抑制腫瘤細胞的擴散
，減輕患者在化療期間出現(xiàn)的副作用
，更利于身體的恢復(fù)。
銀杏果含有優(yōu)質(zhì)的水溶蛋白還有維生素
，這些都可以幫助保護肝臟
，也有解毒的效果，還能幫助修復(fù)肝組織出現(xiàn)的損傷
，減少心律不齊等的癥狀
，如果出現(xiàn)哮喘，心肌梗塞還有支氣管炎等
