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      熬夜的壞處有哪些
      
        
      
            健康管理師
            2024-03-15 13:33:17
        
      

        
      
           
      熬夜的壞處有哪些
      胃腸道問(wèn)題
      熬夜的人
        ，剝奪了胃腸道休息的機(jī)會(huì)
      ，導(dǎo)致消化性胃潰瘍、十二指腸潰瘍、功能性消化不良、腹脹、腹痛等。
      誘發(fā)心腦血管疾病
      熬夜時(shí)人處于緊張狀態(tài)，得不到放松
        ，造成血管收縮異常，血壓比正常人高
        ，容易誘發(fā)高血壓或者加重病情?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，F(xiàn)在心腦血管疾病發(fā)病率逐漸增多且越來(lái)越年輕化，常熬夜或是誘因之一
        。
      提高患癌風(fēng)險(xiǎn)
      熬夜會(huì)讓內(nèi)分泌激素水平紊亂
        ，使得細(xì)胞代謝異常，影響人體細(xì)胞正常分裂
        ，導(dǎo)致細(xì)胞突變
        ，提高四、患癌風(fēng)險(xiǎn)
        。
      奪走好視力
      熬夜等于是超負(fù)荷用眼
        ，對(duì)眼睛的傷害不僅僅是變成“熊貓黑眼圈”，更重要的是
        ，長(zhǎng)期熬夜
        、超負(fù)荷用眼，導(dǎo)致視力功能性減退
        。
      失眠抑郁
      熬夜傷身也傷神
        ，許多年輕人晚上不睡，白天發(fā)困
      ，出現(xiàn)神經(jīng)衰弱等問(wèn)題
      ，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致抑郁癥的發(fā)生
      。
      皮膚嚴(yán)重傷害
      不規(guī)律的睡眠及壓力
      ，會(huì)影響內(nèi)分泌代謝，造成皮膚水分流失
      ，容易導(dǎo)致皺紋出現(xiàn)
      、皮膚暗淡、長(zhǎng)暗瘡
      、黑眼圈加重等
      ，尤其是上完妝后情況會(huì)更糟。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/220255.html.
      
          
      
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      ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
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        。不過(guò)生活中也有很多人
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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