熬夜如何緩解頭疼推薦幾個小妙招

在這個快節(jié)奏的社會下，很多人都會選擇熬夜，熬夜這個名詞更是新一代80，90后的代名詞。可大家都知道，熬夜給人的身心健康帶來很大的影響，頭疼不是病，疼起來要人命。頭疼不僅影響自己的健康也會對自己的生活和工作帶來很多不便。介紹幾種緩解熬夜帶來的頭疼的方法。

1、冰袋冷敷：

將冰塊置于毛巾或冰袋里，敷在頭疼部位。等頭部的血管收縮后，頭疼自然會緩解很多。熬夜導(dǎo)致的頭疼，直接的原因想必是晚上沒有休息好，躺下來休息一會兒，不妨在光線較弱，四周寂靜的房間里小歇一下，一般來說，只要誰上半個鐘頭，頭疼就有所緩解。

2、飲用綠茶：

綠茶在中醫(yī)里屬于寒涼類，綠茶的物質(zhì)對緩解頭疼有輕微效果。

3、頭纏毛巾法：

在公共場所，可能看起來會有那么一點可笑，不過這辦法確實可以起到很大的作用。頭疼時，使毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽穴周邊，如此可以達(dá)到一致血管擴張、緩解頭疼的目的。

熬夜對人的傷害確實挺大的，不過當(dāng)代社會有哪個人可以免遭于此呢？工作學(xué)習(xí)和身體都很重要。在這里給大家提供了幾條可以緩解熬夜導(dǎo)致頭疼的辦法，另外，也想告訴大家，加強體質(zhì)鍛煉，保持一顆積極向上的心，隨時保持正能量。

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