熬夜提神的飲料有哪些

熬夜提神的飲料有哪些

1、熬夜提神喝咖啡

熬夜的時(shí)候咖啡是必需品，大家在熬夜工作的過(guò)程中，可能會(huì)比較煩躁和無(wú)聊，那么這個(gè)時(shí)候如果反饋大家可以通過(guò)喝咖啡來(lái)補(bǔ)充身體的能量?？Х戎械目Х纫蚰軌虼碳ご蠹业纳窠?jīng)，讓人進(jìn)入異常興奮的狀態(tài)。

2、熬夜提神喝濃綠茶

喝濃的綠茶也能夠幫助大家提升抗疲勞，濃的綠茶中還有很多刺激神經(jīng)的因子，大家在平時(shí)熬夜的時(shí)候，可以沖一些濃的綠茶來(lái)喝，這樣可以讓自己變得異常的興奮。

3、熬夜提神喝薄荷茶

性味辛涼，主要含有揮發(fā)油，油中主要成分為薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等，具有疏風(fēng)散熱，辟穢解毒的功效。但薄荷可減少產(chǎn)婦的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜給哺乳期、懷孕期的女性、小孩使用。

4、熬夜提神喝維生素c飲料

維生素c本身帶有一些酸的味道，大家在晚上可以含著維生素c，這樣可以讓人的神經(jīng)一直處于緊張狀態(tài)下，那么在這個(gè)時(shí)候就可以起到提神的作用了。

5、熬夜提神喝功能性飲料

市面上有很多的功能性飲料，明確表面提神、抗疲勞的功效，因?yàn)槠渲泻芯S生素、?；撬嵋约翱Х纫虻?，具有提神醒腦的作用。 但是咖啡因會(huì)讓人程序出于興奮狀態(tài)，容易造成體力透支。

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