熬夜食療方
生地?zé)貘喌?/strong>
每次用生地黃20克、鴨蛋1—2個(gè)
豬腰燉杜仲
每次用杜仲25克
、豬腰子1個(gè)，水適量，隔水燉1小時(shí)，每日或隔2～3日月良食1次。有滋補(bǔ)肝腎、強(qiáng)壯筋骨之功效。適用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。蓮子百合煲瘦肉
每次用蓮子（去芯）20克
、百合20克、豬瘦肉100克，加水適量同煲，肉熟爛后用鹽調(diào)味食用，每日1次。有清心潤(rùn)肺粉葛生魚湯
每次用粉葛根250克洗凈切成小塊
夏枯草煲瘦肉
每次用夏枯草10克
、豬瘦肉50~100克，水適量共煲，肉熟后加鹽少許調(diào)味，吃肉喝汁，每日1次。有清肝火、降血壓之功效。適用于患有高血壓病熬夜后頭暈頭痛及眼紅者服用。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/220469.html.
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