女性五大熬夜的危害

女性五大熬夜的危害

1、傷害眼睛

眼睛是熬夜最大的傷害，熬夜之后不少人都會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的黑眼圈，就像熊貓的眼睛一樣十分的明顯，一看就知道昨晚沒(méi)有睡好。其實(shí)熬夜不僅僅導(dǎo)致熊貓眼這么簡(jiǎn)單。熬夜還會(huì)引起眼睛干澀疼痛，最為嚴(yán)重的就是導(dǎo)致視力下降，引起視網(wǎng)膜炎等疾病。

2、記憶力變成差

很多加班熬夜的人都知道隔天肯定會(huì)影響工作，熬夜之后精神不佳倒是其次，更重要的是記憶力下降。上午通知下午開(kāi)會(huì)，也許過(guò)會(huì)就會(huì)忘記了。這熬夜確實(shí)會(huì)導(dǎo)致記憶力下降，熬夜的人跟正常人的反應(yīng)正好相反，在白天的時(shí)候想睡覺(jué)，在晚上的時(shí)候交感神經(jīng)十分的興奮。長(zhǎng)期以往記憶力會(huì)嚴(yán)重下降，失眠健忘等問(wèn)題都會(huì)隨之而來(lái)。

3、免疫力下降

經(jīng)常熬夜的人會(huì)導(dǎo)致生理期被破壞，應(yīng)答系統(tǒng)出現(xiàn)損傷。因此引起免疫力下降，對(duì)于感冒病毒還有消化道疾病等沒(méi)有抵抗力，常常被它們找上門，受它們“欺負(fù)”。

4、乳腺癌

不少的女白領(lǐng)也喜歡熬夜，其實(shí)熬夜對(duì)于女性的危害更大。曾經(jīng)有發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常上夜班的女性朋友往往因?yàn)榘疽箤?dǎo)致內(nèi)分泌紊亂而加大患癌的幾率，尤其是乳腺癌的發(fā)病率最高，是平常人的3倍左右。因此，女性朋友應(yīng)該盡量的少熬夜，學(xué)會(huì)合理的作息。

5、上火

熬夜之后我們的身體就像機(jī)器一樣超負(fù)荷的運(yùn)行，超負(fù)荷運(yùn)行會(huì)讓器官功能受到影響，就會(huì)導(dǎo)致身體的功能紊亂，按照中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)就是上火。

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