熬夜只會(huì)讓我們?cè)絹碓脚郑?/strong>
年輕人總是喜歡熬夜
每天睡眠低于6.5小時(shí)的人更容易得肥胖癥
。多方指出,睡眠不足可能使人體分泌更多的“饑餓荷爾蒙”,使人過食導(dǎo)致肥胖。有些人半夜熬不住,就弄點(diǎn)宵夜。意志力堅(jiān)定的人會(huì)堅(jiān)持到早餐的時(shí)候才進(jìn)食。但是,結(jié)果都一樣,你會(huì)比平時(shí)吃入更多的食物,但你自己是不知道的。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/220494.html.
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