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      三款蘆薈飲品方把空調(diào)病吃回去
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2024-03-15 15:02:50
        
      

        
      
           
      炎熱的夏天勢(shì)頭一天比一天猛烈，實(shí)在不得不把空調(diào)開(kāi)的足夠涼
      ，才能把熱氣給壓制住啊~~但是很多童鞋因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間在寒冷的空調(diào)室里呆著
      ，不知不覺(jué)中就得了“空調(diào)病”
      。感冒、頭暈、沒(méi)有精神
      ，這些可都是空調(diào)病的癥狀哦！
      寶寶常吹空調(diào)
      ，易引起空調(diào)病
      ！
      寶寶皮膚薄嫩，皮下脂肪少
      ，毛細(xì)血管豐富
      ，體溫調(diào)節(jié)中樞尚未發(fā)育完善，如果使用空調(diào)不當(dāng)
      ，寶寶受冷空氣侵襲，毛細(xì)血管收縮
      ，汗毛孔緊閉
      ，體內(nèi)熱量散發(fā)不出來(lái)，容易使體溫調(diào)節(jié)中樞和血液循環(huán)中樞失去平衡
      ，引起感冒、發(fā)熱
      、咳嗽等病癥，俗稱“空調(diào)病”
      。
      兒童空調(diào)病并非僅僅由于單純的室內(nèi)外溫差所致
      ，家用空調(diào)散熱片帶來(lái)的空氣二次污染
      ，直接刺激兒童的呼吸系統(tǒng)，也是誘發(fā)兒童“空調(diào)病”的重要原因
      。暑假期間
      ，兒童相較平常有更長(zhǎng)時(shí)間處于這種受到空氣二次污染的封閉室內(nèi)
      ，從而導(dǎo)致暑假“兒童空調(diào)病”的患兒大幅增加。
      空調(diào)病四大癥狀
      1
      、頭痛：常聽(tīng)經(jīng)常坐在空調(diào)屋里的人說(shuō)“我覺(jué)得頭痛
      、眼冒金星，還愛(ài)忘事”之類(lèi)的
      。空調(diào)除了致人感冒
      ，對(duì)大腦傷害也相當(dāng)嚴(yán)重
      ，最常見(jiàn)的是頭痛。夏日
      ，人們?cè)趹敉夤ぷ骱螅奔便@入冷氣房
      。皮膚感受溫度由熱入冷
      ，尤其當(dāng)室內(nèi)外溫差超過(guò)五度以上，血管熱脹冷縮
      ，從擴(kuò)張狀態(tài)急速收縮，因而出現(xiàn)頭痛癥狀
      。
      2、感冒：夏季高溫
        ，不少人因貪涼而將空調(diào)溫度調(diào)很低。當(dāng)人們從炎熱的室外進(jìn)入空調(diào)室
        ，呼吸道容易受刺激，而且出汗時(shí)毛孔
        、毛細(xì)血管突然遇冷會(huì)急劇收縮
        ，很容易感冒、中暑
        。若長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房里
      ，毛孔處于收縮狀態(tài)，突然來(lái)到悶熱的房間或戶外
      ，毛孔不能及時(shí)打開(kāi)
      ，身體調(diào)節(jié)中樞如果失當(dāng)
      ，會(huì)出現(xiàn)中暑或喉嚨痛、鼻塞等風(fēng)熱型感冒癥狀
      。
      3、皮膚干燥：待冷氣房過(guò)久
      ，皮膚常乾燥發(fā)癢
      。特別是患有慢性皮膚疾病，對(duì)溫度變化相當(dāng)敏感
      。拿常見(jiàn)的慢性皮膚病，異位性皮膚炎來(lái)說(shuō)吧
      ，熱天流汗，汗水刺激明顯時(shí)
      ，皮膚發(fā)癢難耐
      ；如果處在冷氣房久了
      ，皮膚也會(huì)因過(guò)于乾燥而出現(xiàn)癢癥
        。
      4
        、眼睛干澀：冷氣房的乾燥問(wèn)題也波及眼睛。長(zhǎng)期戴隱形眼鏡
        ，患慢性結(jié)膜炎或乾眼癥的人，眼睛容易乾澀
        ，復(fù)發(fā)機(jī)率也高。如果冷氣口濾網(wǎng)沒(méi)確實(shí)清理
        ，情況更糟
        。密閉辦公大樓裡，空調(diào)系統(tǒng)不斷循環(huán)
        ，高濃度的二氧化碳持續(xù)累積在空氣中，眼睛在缺氧情況下又久盯電腦螢?zāi)?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，容易發(fā)紅癢痛。
      如何預(yù)防空調(diào)病
      1
        、溫度：既舒適又不影響健康的室溫
        ，是26-27℃，睡眠時(shí)還應(yīng)再高1-2℃
      ；室內(nèi)外溫差不應(yīng)超過(guò)7℃；如果室外溫度過(guò)高
      ，進(jìn)房間后
      ，建議兩度兩度地陸續(xù)調(diào)低溫度；大汗淋漓時(shí)不要直吹冷風(fēng)
      ；不要讓空調(diào)風(fēng)口對(duì)著自己
      ，尤其要避免直接吹向頸部
      、肩部、腿部等
      。若長(zhǎng)時(shí)間呆在冷氣充足的室內(nèi)
      ，肩部、膝部
      、腰部
      、女性小腹部
      ，可用衣物覆蓋，予以保護(hù)
      。
      2
        、清潔：最好把窗戶開(kāi)條小縫通風(fēng)；或定時(shí)給房間通風(fēng)
        。每半個(gè)月清洗一次空調(diào)過(guò)濾網(wǎng)。
      3
      、飲食：以清淡
      、營(yíng)養(yǎng)的食物為主；多喝開(kāi)水
      ，加速體內(nèi)新陳代謝；不要常吃冷飲
      ，以免損傷脾胃陽(yáng)氣?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？照{(diào)病常致四肢不溫，經(jīng)絡(luò)不通
      ，加上室外高溫、室內(nèi)低溫
      ，交替侵襲人體
      ，容易使人產(chǎn)生濕氣重的情況
      ，因此，“空調(diào)族”要多吃利水
      、滲濕的食物。
      建議下班回家
      ，趁熱喝杯生姜茶
      ，祛除一天寒氣；如果腹部不適
      ，可在生姜茶里加少量荷葉、藿香
      、薄荷
      ，祛除體內(nèi)濕氣。
      4
      、運(yùn)動(dòng)：建議工間適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、按摩
      ，以免渾身僵硬不適
      。如何治療呢
      ？中醫(yī)可根據(jù)辨證論治原則，區(qū)分寒熱不同類(lèi)型
      ，針對(duì)病因，個(gè)性化地治療
      ！
      預(yù)防空調(diào)病的三款蘆薈飲品
      1
      、蘆薈蘋(píng)果汁
      制作方法：蘆薈葉2克，蘋(píng)果1個(gè)
      ，兩者一同榨汁
      。蘆薈葉汁液有苦味
      ，可以加糖調(diào)和飲用。
      2
      、自制蘆薈酒
      制作方法：將30克蘆薈葉切成薄片
      ，用600毫升酒浸泡（各種酒均可）3~5天后即可使用。
      3
      、自制蘆薈酒酵母乳飲
      制作方法：取蘆薈酒40毫升
      ，酵母乳1瓶，將二者調(diào)和飲用即可
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/220562.html.
      
          
      
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