我們經常聽到一些關于空腹的飲食禁忌
空腹不能吃這些
1、柿子：柿子含有較多的果膠
、單寧酸，上述物質與胃酸發(fā)生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。2
、酸奶：空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯后兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用。3、糖：糖是一種極易消化吸收的食品
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5、荔枝：荔枝含糖量很高
，空腹食用會刺激胃黏膜，導致胃痛、胃脹。而且空腹時吃鮮荔枝過量會因體內突然滲入過量高糖分而發(fā)生“高滲性昏迷”。6、菠蘿：內含的蛋白分解酵素相當強
，如果餐前吃，很容易造成胃壁受傷。菠蘿最好能泡一下淡鹽水，吃太多嘴唇及舌頭會發(fā)癢過敏，過食會讓胃酸過多也會讓人覺得惡心。7
、山楂：味酸，具有行氣消食作用，但若在空腹時食用，不僅耗氣，而且會增強饑餓感并加重胃病。那么，空腹可以吃什么呢？
早上空腹應該是享用熱稀飯、熱燕麥片
、熱羊乳、熱豆腐花、熱豆?jié){、芝麻糊、山藥粥或廣東粥等等，然后再配著吃蔬菜、面包、三明治、水果、點心等。早上空腹應該吃熱食，才能保護胃氣
。中醫(yī)學說的胃氣，其實是廣義的，并不單純指胃這個器官而已空腹可以吃糖
空腹可以吃橘子、菠蘿等酸性食物
。對于腸胃功能正常的人來說，空腹食用橘子、山楂或菠蘿這些酸味食物并不會有問題，不過一次性不要吃太多。對于患有胃病的人，胃酸分泌本來就多，空腹確實不宜食用過酸的食物。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/220764.html.
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