牙齒黃應該如何處理？

健康管理師 2024-03-15 16:01:16

不管是東方人還是西方人，牙齒都以白為美

。然而不少人發(fā)現(xiàn)，隨著年齡的增長

，牙齒貌似也越來越黃了，這是為何呢

？究竟導致牙齒發(fā)黃的原因是什么呢

？牙黃怎么辦呢？今天就帶大家一起去揭秘導致牙齒發(fā)黃的因素和預防方法

。

牙齒黃的原因

、牙漬和牙垢：這是由于抽煙、喝茶或每天口腔衛(wèi)生習慣不好造成的

；

、藥物或食物損害：在牙齒發(fā)育階段遭受的藥物（如四環(huán)素牙）或食物（如水源造成的氟斑牙）造成的不可逆損害；

、衛(wèi)生習慣：有些人不注意口腔衛(wèi)生

，沒有早晚正確刷牙的習慣，使牙齒表面堆積一層食物殘渣

、軟垢

、牙石

、煙漬

、茶漬等“劣跡”。這些黃牙并不是牙齒本身發(fā)黃

，而是不注意口腔衛(wèi)生造成的

。

4、齡性黃牙：我們永遠無法抵抗的

，就是自然的老化

。隨年齡增長，我們的牙齒難抵滄桑

，顏色逐漸黯淡發(fā)黃

。歲月使皮膚留下皺紋，同樣也能讓牙齒不再亮白如初

。

、喝礦泉水：氟一方面可增加牙齒釉質，使其更堅固，另一方面還會使牙齒漸漸變黃

。礦泉水中含有大量氟元素

，喝得太多，會讓你的一口白牙失色

！美國口腔健康專家的建議是：每人每天最少喝1000毫升白水

，其中礦泉水的攝入量不要超過300毫升，剩下700毫升

，可以喝純凈水或燒開的自來水

。

6、牙刷太硬：就清潔效果而言

，硬毛牙刷比軟毛牙刷好得多

。但硬毛牙刷對牙齒的磨損作用較大，經(jīng)常使用會損傷牙齒表面琺瑯質

，使色素沉著

。常用硬毛牙刷的人，即使牙齒堅硬

，顏色也不會太白

！因此建議你準備軟硬兩把牙刷，每隔3天用次硬毛牙刷

，對牙垢進行徹底清潔

。但千萬別在月經(jīng)期使用硬毛牙刷！因為那時身體代謝水平不穩(wěn)定

，琺瑯質更易受損

！

防止牙齒變黃的5個妙招

1、用吸管喝飲料

用吸管喝咖啡

、蘇打水

、茶等飲品，使飲品與牙齒表面的接觸最小化

，能顯著減小牙齒被飲品著色的機會

，使牙齒潔白更持久。

、吃清潔牙齒食物

比如蘋果

，微酸帶澀，再加上富含纖維的粗糙果肉

，使其成為清洗牙齒的理想食物

。細細咀嚼蘋果、芹菜

、胡蘿卜等食物

，能像牙刷一樣起到清洗牙齒的作用

，擦拭掉牙齒上頑固的著色。

、自制美白牙膏

顆粒物能去除著色并磨光牙齒

，但腐蝕性不足以損害牙釉質。用發(fā)酵粉和水可自制美白牙膏

，每月用幾次

，能夠去掉牙齒表面著色，使牙齒變白

。

、選擇正確的唇膏

以藍色為底色的唇膏會使牙齒顯得潔白。為了更容易區(qū)分

，可將三四種不同底色的唇膏并排在一起辨別

。

5、減少燒心反胃酸

消化系統(tǒng)的酸水會反到口腔內

，像蘇打水或運動飲料中的酸性物一樣對牙釉質造成侵蝕

，因此一定要咨詢專業(yè)醫(yī)生，控制好反胃酸

。

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