晚上口干口苦怎么回事？推薦7個食療方

晚上口干口苦怎么回事？推薦7個食療方

晚上口干口苦是怎么回事？晚上口干口苦是非常難受的，總是感覺嘴巴里有異常。所以如果你碰到這種情況的話，千萬別輕視，找到原因，然后及時解決，免得耽誤治療，難受的還是自己。

晚上口干口苦是怎么回事？

生活節(jié)奏不規(guī)律，精神壓力過大：這樣的情況通常是都市人的疾病，這個其實是不需要治療的，但是必須注意的就是要盡量清淡飲食，或者是保持足夠的睡眠。

口腔炎癥導(dǎo)致的口苦：口腔如果有炎癥的話，口苦是很容易發(fā)生的，這種情況下通常跟牙齒炎癥有關(guān)系，建議大家去口腔科治療好口腔的問題自然就不會有口苦的煩惱了。

腸胃不好導(dǎo)致的濕熱口苦：現(xiàn)在很多在辦公室工作的人會因為經(jīng)常坐著而導(dǎo)致胃道消化不好，這樣下去會讓腸胃功能消化差，食物長期積聚在胃腸里，導(dǎo)致產(chǎn)生了濕熱，建議多喝山楂水等食物助消化，并盡量多走動。

肝功能不好：如果早上起來口苦，多是因為肝火旺而造成的，而每天晚上11點-1點是肝工作的時間，如果沒有休息好，肝功能長期以往將會下降，導(dǎo)致口苦，所以大家要盡量早上床，喝一下溪黃草等涼茶。

慢性疾?。河行┎?dǎo)致口苦的發(fā)生，例如糖尿病等，如果長期感覺到口苦，并嘗試簡單治療也不怎么起作用，建議大家還是去醫(yī)院體檢一下比較好喔。

口干口苦怎么辦

推拿手法可以治療口苦

今天教大家一個治療膽病的自我按摩和推拿比較有效的方法，就是開胸順氣或者叫開肋順氣。方法是這樣，我們用手掌貼著肋骨的緣，肋骨是斜上方走形的，一條一條往上推，特別是第6、第7肋骨中間有個穴叫做期門穴，它是肝的募穴，所有的肝病，特別是一些中晚期的肝病，都會在這兒有反應(yīng)點，有的甚至痛不可觸，我們用緩慢輕柔的手法推。另外第7、第8肋間有一個穴位叫日月，它是膽的募穴，所以膽的一些疾病在這里也有反應(yīng)點，

當我們順著肋骨間隙推到腋下以后，再順著手太陰肺經(jīng)、手厥陰心包經(jīng)和手少陰心經(jīng)從指尖一直推出去，這就是開胸順氣。

口干口苦吃什么好

1、蓮子湯：蓮子30克（不去蓮心），桅子15克（用紗布包扎），加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。

2、豬肝：豬肝1付，菊花30克（用紗布包好），共煮至肝熟，吃肝喝湯。

3、綠豆粥：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然后過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。

4、梨水：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。

5、豬腰：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。

6、枸杞雞蛋湯：取枸杞15g，雞蛋2枚。先放枸杞與水煮湯，湯成加入攪拌好的雞蛋，再燒開即可。此方主要治療輕度口苦。

7、鮮竹筍煲瘦肉湯：準備鮮竹筍50g，瘦肉100g。加水先將瘦肉煮爛，再入鮮竹筍，燒至筍熟，加入少量食鹽調(diào)味即可。此方有清涼瀉火的功效，主治口苦，口干等癥狀。

口苦是什么原因 口干口苦的食療方

1 原因一正常生理現(xiàn)象 健康人在夜間醒來或清晨起來后片刻，會有輕微的口苦感。這種癥狀一般不會持續(xù)太久，屬于正常的生理現(xiàn)象。

2 原因二口腔疾病 口腔內(nèi)的疾病，往往能夠直接導(dǎo)致口干口苦，如牙齒有齲齒、口腔潰瘍、牙齦炎等。這些疾病都會破壞口腔環(huán)境，使口腔不清潔，出現(xiàn)口苦異味。

3 原因三胃腸道疾病 在大家胃腸道消化功能不好的時候，可能會出現(xiàn)口苦的現(xiàn)象，中醫(yī)認為：“諸病于內(nèi)，必形于外?！?

脾開竅于口，與口味有極大聯(lián)系，若脾胃火大，則多可出現(xiàn)口苦口干。

4 原因四肝胃火旺 中醫(yī)認為，口干、口苦有可能是由于肝膽濕熱，也有可能是胃火熾盛。

胃火熾盛，則腐熟功能過于亢進，可出現(xiàn)胃中嘈雜、消谷善饑等癥；熱盛火熾，多消爍津液，而致燥熱內(nèi)結(jié)，胃失和降，可見口苦、口渴、口臭、口干、口腔糜爛、牙齦腫痛、咽干、小便短赤、大便秘結(jié)等癥?？捎靡恍┣鍩嵘虻闹兴帯?

肝膽濕熱導(dǎo)致清氣不能上升，濁氣不能下降，濁氣上逆引起口干、口苦、口臭等，可以用一些清熱利濕、疏肝泄膽的中草藥。

肝火旺還有這幾個表現(xiàn)：愛發(fā)脾氣、大便干結(jié)、小便發(fā)黃、精神不好、容易瞌睡、頭暈、臉色發(fā)紅、身體悶熱、失眠、惡食擇食、眩暈口苦等。

對于肝火旺，胃熱引起的口干、口苦、口臭等情況，可以自制一杯清肝利膽，去火消炎的茶飲。

蒲公英甘菊茶

2、菊花洗干凈，烘干成茶，備用；

3、金銀花洗干凈，烘干成茶，備用；

4、取蒲公英根2.2g，菊花0.5g，金銀花0.3g制成蒲公英甘菊茶包，即可。

5、每天取一包，熱水沖泡代茶飲，可反復(fù)沖泡2-3次！

清肝利膽，去胃火、去肝火，排肝毒，防治咽炎。

蒲公英相信大家都很熟悉，不僅是好吃的野菜，也是中醫(yī)里面常用的一味中草藥，其味苦甘，性寒，無毒，歸肝、胃經(jīng)，可保肝利膽，善于清肝、胃熱，去火消炎。

凡肝中郁熱所見的急躁易怒、口苦口干口臭、咽喉疼痛、小便短赤等，均可加用蒲公英。

金銀花性甘寒，氣味芳香而藥體輕揚，自古被譽為清熱解毒的良藥，能清熱解毒，可改善口臭，清除體內(nèi)毒素，預(yù)防和抑制痘痘和暗瘡生長。

菊花味辛甘苦，能清肝火，又能散風熱、平肝明目、清熱解毒。對肝火旺、用眼過度的眼睛干澀有很好的效果。臨床上常與蒲公英配合適用，清熱解毒。

三者一起泡杯茶，每日飲用，對于改善口干、口苦、口臭等肝火旺、胃熱有很好的的效果，不妨試試！

溫馨提示

半夜口渴是怎么回事

　　引起晚上口渴的原因有好種，以下是我根據(jù)不同類型的成因相應(yīng)介紹的治療 方法 ，希望對大家有幫助。

　　生活中，很多人都會有長期性的晚上口渴、夜里發(fā)干的癥狀。根據(jù)中醫(yī)理論，出現(xiàn)這種情況的原因主要有三種：第一，即為肺熱;第二，肝腎陰虛、津不上承;第三，熱盛津傷、煎灼津液所致。

　　肺熱引起的口干

　　中醫(yī)認為，半夜口干多半是肺熱。風熱犯肺、熱邪蘊肺都屬于肺熱范疇，肺熱屬于內(nèi)部機理火氣大，典型的肺熱癥狀就是半夜口干、口渴，尤其是凌晨3點到5點這個時間段。對于肺熱引起的口干，一般可通過食療方式來緩解和治療，可多食梨、枇杷、羅漢果、荸薺、柿餅等。

　　肝腎陰虛引起的口干

　　所謂肝、腎陰虛，是肝陰虛和腎陰虛的合稱。一般情況下，肝、腎陰虛多由腎陰虛而導(dǎo)致肝陰不足，從而使得肝火旺盛，出現(xiàn)目赤口干、口舌生瘡、四肢麻木、腰膝酸痛等癥狀。對于肝、腎陰虛引起的口干，一定要注意兩點：第一，避免熬夜;第二，杜絕垃圾和油炸。

　　熱盛傷津引起的口干

　　熱盛傷津也是導(dǎo)致半夜口干的原因之一，熱盛傷津的主要原因是：有邪熱亢盛所致，熱毒導(dǎo)致機體陰津虧耗，從而使得血行瘀滯、機體缺水、口舌生瘡、胃火較大、口干津少、小便短赤、津少便秘、皮膚干燥。

　　治療方法：

　　1、食療

　　食療應(yīng)該是解決半夜口干最好的方法之一。口干實為津少，解決津少的方法就是滋陰生津，所以給大家推薦以下2個食療方：

　?。?）冰糖雪梨水

　　冰糖雪梨水是生活中非常常見的一款食療方，也可以說其是一款甜品。除了美味之外，冰糖雪梨水的滋陰生津、清熱潤肺效果亦值得稱道，經(jīng)常喝之能有效清除肺熱、生津止渴。

　　具體制作方法：取1~2個雪梨，去皮切成塊，加入適量的水、冰糖放在鍋中燉煮，等到雪梨變軟、呈晶瑩狀便可食用。此外，冰糖雪梨水腫還可添加銀耳、枸杞、百合、川貝等，能有效清肺潤肺。

　?。?）涼拌苦菊

　　喜歡吃果蔬沙拉的朋友一定不要錯過一款食材，就是苦菊?？嗑沼址Q為苦菜，具有極好的消炎抗菌、解熱清毒功效，做成沙拉或者涼拌菜，是夏季不可多得的一道清熱解暑佳品。

　　具體制作方法：取適量苦菊洗凈放在水漏中瀝干水分，加入適量芝麻、蒜瓣、糖、鹽、香油、辣油、醋、生抽，拌勻便可食用。另外，如想做成沙拉，可與生菜、紫甘藍、小番茄、黃瓜等一起，加上沙拉醬，同樣有助于清熱降火、消炎排毒、降肝火與心火、緩解口干癥狀。

　　2.正確睡眠

　　睡眠還有正確和錯誤嗎?當然,睡眠不僅關(guān)乎足夠的睡眠時間，還包含良好的睡眠質(zhì)量。確保良好的睡眠質(zhì)量主要睡好三個時間段，即午時(上午11點至下午1點)、亥時(晚上9點至11點)、子時(晚上11點至凌晨1點)這3個點。尤其是子時和午時這2個時間段，深入的睡眠可有助于補肝血、降肝火、降心火、補氣血。

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