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來一杯檸檬綠茶-瘦身減脂又美膚

健康管理師 2024-03-15 18:37:48

很多人越來越喜歡飯后喝上一杯檸檬綠茶,目的在于有助于消化

。然而,檸檬綠茶不僅僅有助于消化
,對(duì)女人來說益處更是多多哦
。那么,檸檬綠茶具體怎么做呢
,檸檬綠茶還有什么其他功效呢?下面跟著小編一起來了解一下吧

檸檬綠茶的功效

1

、瘦身減脂

綠茶含有茶堿及咖啡因,可以經(jīng)由許多作用活化蛋白質(zhì)激酶及三酸甘油酯解脂酶

,減少脂肪細(xì)胞堆積
,因此達(dá)到減肥功效

2

、防齲齒、清口臭

綠茶含有氟

,其中兒茶素可以抑制生齲菌作用
,減少牙菌斑及牙周炎的發(fā)生
。茶所含的單寧酸
,具有殺菌作用,能阻止食物渣屑繁殖細(xì)菌
,故可以有效防止口臭

3、美白及防紫外線作用

專家們?cè)趧?dòng)物實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)

,綠茶中的兒茶素類物質(zhì)能抗uv-b所引發(fā)之皮膚癌。

檸檬綠茶——女人的美膚茶飲

女人如茶

,茶亦能滋潤女人
。綠茶天然清醇
,紅茶高貴典雅
,奶茶溫柔纏綿
,花茶清香委婉……不同的茶通過合理搭配,巧妙運(yùn)用
,還可以起到美容養(yǎng)顏的作用

檸檬綠茶能溫和

、安全地促進(jìn)肌膚新陳代謝
、血液循環(huán)、更新老化角質(zhì)層
、分解表皮層的黑色素
,讓肌膚變得更加均勻、光滑
、白皙。

檸檬綠茶的做法

原料:檸檬半個(gè)

,綠茶少許
,蜂蜜1大勺。

做法:

1

、綠茶用開水沖泡
,放置10分鐘左右
,待綠茶泡出味道和顏色后
,將茶葉過濾掉;

2

、等茶溫涼之后
,加入檸檬和蜂蜜
,攪拌均勻

3、直接飲用或放冰箱冷藏后加冰塊飲用

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