吃火鍋后如何快速消除口氣？

吃火鍋后如何快速消除口氣？

很多人都愛火鍋，炒菜上桌很快就冷，不如火鍋邊涮邊吃，熱呼呼的暖胃暖身，加點辣椒還很開胃。但是，吃火鍋時難免會加些姜蒜來進行調(diào)味，因此很容易就會纏身口臭，特別是吃完火鍋之后，和人講話都覺得尷尬，深怕自己有口氣傳到對方，影響自己的形象。

吃火鍋后怎樣快速祛口臭?

1、在兩餐之前，吃些水果可有助于避免或減輕口臭。

2、飯后用淡鹽水漱口，能殺菌消炎;或用鮮蘆根泡水喝。

3、山楂性酸，味微甘平，有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。

4、咀嚼香菜、茶葉或花生米，咀嚼時間越長越好，能讓其本身特有的香氣充分分解出來，可凈化口氣。

5、在包包里裝些青橄欖或話梅，必要時嚼上一兩顆，這樣可以刺砬激唾液分砬泌，從而消除口臭。

6、檸檬具有生津、止渴、祛暑的功效?？稍谝槐兴锛尤胍恍┍『桑瑫r加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。

增加唾液分泌可以防口臭

一是可以將食物切成大塊，大塊食物所需的咀嚼次數(shù)和時間更多，有助促進唾液分泌。

其次，多吃高纖食物，比如根莖類蔬菜以及豆類、干菜類等食物，從而增加咀嚼次數(shù)，幫助唾液分泌。

三要吃得清淡，燒菜時注意少放鹽和糖，口味清淡，就能為了品嘗菜肴味道多咀嚼，增進唾液分泌。

四類食材具有防口臭的功效

一是綠茶。其中的兒茶素能殺死引發(fā)口臭的細菌。除了喝茶水，也可以通過咀嚼茶葉來預防。

二是香草植物。比如甘菊、薄荷等含有殺菌成分，可以殺滅口腔細菌，預防口臭。泡香草茶喝不僅可以護理口腔，其芳香味道亦能除臭。

三是蔬菜。其中的葉綠素有殺菌除臭的功效。黃綠色蔬菜的葉綠素含量尤其豐富，可以榨新鮮蔬菜汁或吃沙拉，以攝取完整的葉綠素。

四是酸味水果。酸味食物中的檸檬酸有殺菌和促進唾液分泌的作用。如有口臭跡象，嚼一粒梅子干或吃個柑橘類水果、蘋果等可以應(yīng)急，預防口臭。

吃完火鍋后吃什么好 6種食物排毒下火

1 喝點清茶 吃火鍋后喝一杯清茶，一小時后能解油膩還能清新口氣，有下火殺菌的作用。但吃完后不能立即喝茶，因為茶內(nèi)含有鞣酸，與蛋白質(zhì)結(jié)合，影響食物營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和利用，會出現(xiàn)便秘情況。

2 吃點水果 吃完火鍋后半個小時左右吃一些涼性水果，能起到消化降火的作用，因為火鍋都是比較油膩和辛辣的，吃一些偏寒性的水果能小火，第二天起來臉上不會冒痘，其中還富含維生素C，避免吃多肉而出現(xiàn)酸性。

3 喝杯溫白開 吃火鍋后半小時內(nèi)喝杯白開水，能促進腸胃內(nèi)食物蠕動消化，還能促進新陳代謝，避免體內(nèi)鹽分過多，保持血液中鉀鈉平衡。

4 吃點健胃消食片 腸胃功能不好的人，吃完火鍋后建議吃點健胃消食片，因為吃火鍋肉類和蔬菜吃的比較多，肉類中蛋白質(zhì)等高分子物質(zhì)不容易消化吸收，在胃中停留時間太長，增加腸道負擔，雖然有蔬菜的膳食纖維讓腸胃蠕動，也一樣會導致便秘，吃點健胃消食片能促進胃消化。

火鍋的解藥是什么水果?

火鍋的解藥是柚子。

火鍋是非常流行的一種吃法，現(xiàn)在正值秋季，火鍋的旺季也來了，不免有很多朋友又光顧火鍋了，那么，油膩膩又爽歪歪的火鍋吃完后嘴里總是有些不舒服，吃多了腸胃也是有些受不了，我們可以在吃完火鍋后吃一些柚子來清新口氣，也能起到保護腸胃的作用。

烤串的解藥是烤紅薯：

烤串真的是一年上季的火熱小吃，不論是蔬菜、還是肉類，做成烤串都別有一番風味，所以烤串也是相當受歡迎的一種美味小吃了，不過烤串畢竟是用爐子烤出來的，不是木炭就是灰塵，的確有些不太干凈，對我們的腸胃也不是很好，吃完烤串可以吃一些烤紅薯，以保腸胃的健康，還是不錯的。

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