四個方法提高記憶力

，讓不少人都患上了健忘癥，常常一分鐘前記號的事情，一分鐘后就忘記了要去做。于是，提高記憶力成為了大家迫切需要解決的問題。有研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常掉牙也會影響到記憶力，那么想要提高記憶力，除了保護好牙齒不掉牙外，還有做什么呢？

掉牙影響記憶力

牙齒美觀不僅和咀嚼能力密切相關(guān)

，還可能影響記憶力。據(jù)英國《每日郵報》6月20日報道，歐洲多國牙科專家研究發(fā)現(xiàn)，掉牙會導致記憶力減退。

新研究由瑞典于默奧大學、斯德哥爾摩大學和挪威臨床牙科研究所共同完成

，涉及273名55~80歲的參試者。口腔檢查發(fā)現(xiàn)，這些老人平均剩余牙齒數(shù)為22顆，比正常人群少10顆。脫落的牙齒中，70%為臼齒。參試老人之后接受一系列記憶測試。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，參試者剩余牙齒數(shù)量與其記憶力測試結(jié)果之間存在重要的正比例關(guān)聯(lián)。記憶力測試內(nèi)容主要是情景記憶（有關(guān)個人生活經(jīng)驗上的記憶）和語義記憶（有關(guān)詞語、符號的記憶）。測試結(jié)果顯示，20%的情景回憶、15%的情景識別以及14%的語義記憶變化與自然牙齒數(shù)量關(guān)系密切。在考慮多種因素之后，科學家發(fā)現(xiàn)，牙齒最多的老年人記憶力比牙齒較少的老年人好4%。

科學家分析指出

，掉牙損傷記憶力的一大原因是與咀嚼有關(guān)，咀嚼會增加大腦血流量，直接影響到記憶等大腦功能。就記憶而言，頜部和牙齒咀嚼產(chǎn)生的感覺刺激會直接影響到負責記憶形成和重新獲取的大腦海馬區(qū)