奶茶到底能不能喝

奶茶到底能不能喝

最近有傳言，牛奶和茶一起喝會(huì)得結(jié)石，因?yàn)榕Ｄ讨械拟}會(huì)與茶葉中的草酸結(jié)合形成草酸鈣沉淀，長(zhǎng)期飲用會(huì)導(dǎo)致結(jié)石。到底是不是真的呢？來(lái)看看真相是什么？

真相：奶和茶一起會(huì)導(dǎo)致結(jié)石的說(shuō)法站不住腳

牛奶不僅不會(huì)增加結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)，反而其中的鈣能與草酸結(jié)合，避免其在腸胃中被吸收，因此起到降低草酸含量的作用。另外，茶葉中的草酸含量也不高。草酸本身就是人體正常的代謝物之一，叫做內(nèi)源性草酸；而所有通過(guò)外部途徑攝入的都可稱(chēng)為外源性草酸。這些外源性草酸如果無(wú)法與其他物質(zhì)結(jié)合轉(zhuǎn)變，直接由小腸吸收最后進(jìn)入腎臟和鈣結(jié)合就成了草酸鈣，正常情況下草酸會(huì)隨尿液排出，但在其他一些不明因素（目前較為認(rèn)可的說(shuō)法是低鈣，高糖，缺乏運(yùn)動(dòng)，飲水少）影響下會(huì)形成草酸鈣型結(jié)石。所以重點(diǎn)在于草酸是否能在體內(nèi)與其他物質(zhì)吸收，避免最終進(jìn)入腎臟。有研究表明天然含鈣類(lèi)物質(zhì)（典型的就是牛奶）不僅不會(huì)增加結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)，反而其中的鈣能與草酸結(jié)合，避免其在腸胃中被吸收，因此起到降低草酸含量的作用。

除此之外也有多項(xiàng)研究及報(bào)告不僅不認(rèn)可大量攝入草酸與腎結(jié)石有關(guān)聯(lián)，反而有些研究指出紅茶對(duì)女性可能含有減低腎結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)的作用。值得注意的是研究中的部分男女樣本每日攝入草酸量達(dá)到185~214mg， 而以紅茶茶葉每240g（也就是差不多240ml）中就含有4~17mg的草酸來(lái)看，一個(gè)人如果不專(zhuān)門(mén)攝入其他高草酸食物，那么按最大值來(lái)算就要每天喝12.6x240=3024ml，也就是三升多茶水才能達(dá)到這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，而且可能還得不了結(jié)石。

奶和茶放一起喝不會(huì)得結(jié)石，那奶茶應(yīng)不應(yīng)該多喝呢？其實(shí)，奶茶多喝危害大：

1、容易導(dǎo)致肥胖。

我們知道女人是最在意自己的身材的，如果身材發(fā)胖了，那就會(huì)非常的自卑，所以這個(gè)時(shí)候，你就不要喝奶茶了，多喝奶茶對(duì)人體有非常多壞處奶茶是高糖、高油、高熱量。奶茶加的奶精，多由椰子油制成，椰子油中含大量飽和脂肪酸，會(huì)加速體內(nèi)制造膽固醇，血脂肪也會(huì)急速上升，形成血管硬化，長(zhǎng)時(shí)間大量飲用，容易罹患高血壓、糖尿病等慢性病。曾有統(tǒng)計(jì)數(shù)字顯示，大量飲用奶茶超過(guò)三個(gè)月，血脂肪及膽固醇都會(huì)升高。奶茶只是油和糖的結(jié)合，因?yàn)槟叹⒎桥Ｄ讨瞥善?，奶茶中又有大量糖分，幾乎不含鈣還對(duì)身體有非常大的傷害。奶茶最好不要天天喝，一周頂多喝個(gè)一、兩杯解個(gè)饞即可。

2、加劇高血壓。

有高血壓的女性更不能喝奶茶的，這主要是因?yàn)槟滩柚杏幸恍┎焕某煞执嬖?，在奶茶中具有反式脂肪酸?huì)增加人體血液的黏稠度和凝聚力，容易導(dǎo)致血栓的形成，對(duì)于血管壁脆弱的老年人來(lái)說(shuō)，危害尤為嚴(yán)重。

3、會(huì)誘發(fā)骨質(zhì)疏松。

一般來(lái)說(shuō)，經(jīng)常的喝咖啡會(huì)讓你精神百倍的，也會(huì)讓你提高記憶力，但是經(jīng)常的使用，就會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生危害的，飲用超過(guò)比你平常所習(xí)慣飲用量的咖啡，就會(huì)產(chǎn)生類(lèi)似食用相同劑量的興奮劑，會(huì)造成神經(jīng)過(guò)敏。對(duì)于傾向焦慮失調(diào)的人而言，咖啡因會(huì)導(dǎo)致手心冒汗、心悸、耳鳴這些癥狀更加惡化。

奶茶很好喝，但不能多喝，大量喝奶茶的危害有什么？

奶茶是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常出現(xiàn)的一種飲料。醇厚的奶茶味道贏(yíng)得了人們的一致青睞，從孩子到大人，無(wú)數(shù)的人屈服于奶茶的誘惑。特別是近年來(lái)，隨著生活水平的逐步提高，很多孩子也有足夠的錢(qián)去喝奶茶。其實(shí)，奶茶飲料，并沒(méi)有多健康。

最初的奶茶是一種用牛奶、紅茶和糖加工而成的高營(yíng)養(yǎng)飲料，傳統(tǒng)的泡茶方法，對(duì)我們的身體有益的。 然而，在進(jìn)入工業(yè)時(shí)代之后，奶茶的生產(chǎn)方式早已改變了它的口味。此外，奶茶基本上是油脂的產(chǎn)物，添加了大量的食品添加劑。喝多了，會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生副作用。如果長(zhǎng)期飲用奶茶，很可能會(huì)對(duì)身體造成不可預(yù)見(jiàn)的傷害，特別是對(duì)幼兒來(lái)說(shuō)，影響是非常大的。

在一些奶茶中就是用植物油來(lái)代替牛奶，也就是假牛奶。植物脂肪粉的主要成分是氫化植物油、葡萄糖糖漿等反式脂肪酸?？茖W(xué)研究表明，反式脂肪酸攝入與心血管疾病發(fā)病率呈正相關(guān)。奶茶可以令人興奮，因?yàn)樗?咖啡因??？Х纫蛞话愦嬖谟诳Х取獠璧蕊嬃现?，健康成年人一次攝入咖啡因最好不要超過(guò)200毫克。市場(chǎng)上的奶茶中咖啡因的平均含量是270mg/L，而且高糖。一杯奶茶的含糖量和一瓶可樂(lè)差不多，甚至?低糖?、?不加糖?或?無(wú)糖?的奶茶都含有糖。

奶茶能帶來(lái)良好的口感和口感，但過(guò)多的脂肪攝入會(huì)導(dǎo)致肥胖。成人每天攝入的脂肪少于60克，喝這樣一杯奶茶相當(dāng)于吃?xún)深D飯的脂肪。長(zhǎng)期飲用奶茶有很多害處，比如容易引起冠心病，會(huì)誘發(fā)骨質(zhì)疏松癥，容易患肥胖癥，容易導(dǎo)致心血管疾病。然而，這些疾病都是過(guò)度長(zhǎng)期飲用就會(huì)出現(xiàn)的，當(dāng)然奶茶是可以喝的，但是要注意不要多喝。

奶茶小孩可以喝嗎

奶茶小孩可以喝嗎

　　奶茶小孩可以喝嗎？我們的生活中，奶茶是現(xiàn)在人們特別喜歡的，在我們的生活中，奶茶非常的普遍，幾乎所有人都會(huì)喝，奶茶要適量，喝多了也是有危害的，為大家分享奶茶小孩可以喝嗎。

　　奶茶小孩可以喝嗎1 　　 小孩能喝奶茶，但不建議小孩喝市售奶茶。

　　奶茶是一種飲料，內(nèi)含許多食品添加劑，并不健康，也沒(méi)有什么營(yíng)養(yǎng)。因此，雖然喝奶茶并不會(huì)給小孩帶來(lái)很大的實(shí)質(zhì)性的傷害，但小孩最好還是少喝奶茶比較好。

　　如果是自己家里面做的奶茶，屬于營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的純天然飲品的話(huà)，只要確定小孩對(duì)原材料不過(guò)敏，就都可以食用的哦。

　　 喝奶茶對(duì)小孩的危害

　　 1、增加患癌幾率

　　大多奶茶為了保鮮，在制作的時(shí)候會(huì)加入一些防腐劑，而有的防腐劑對(duì)我們的人體是有害的，甚至可能會(huì)致癌，小孩抵抗力低，危害更大。

　　 2、造成神經(jīng)過(guò)敏

　　喝奶茶會(huì)使人興奮，經(jīng)常飲用會(huì)造成神經(jīng)過(guò)敏，過(guò)于亢奮還會(huì)致使徹夜失眠。對(duì)于本來(lái)脾氣比較暴躁，容易焦慮的小孩來(lái)說(shuō)，喝奶茶還會(huì)導(dǎo)致手心冒汗、心悸、耳鳴這些癥狀更加惡化。

　　 3、容易導(dǎo)致肥胖

　　奶精最主要的成分就是植物油。其中有種叫椰子油的.，它含大量飽和脂肪酸，攝入過(guò)多會(huì)加快體內(nèi)制造膽固醇的速度。并且，奶茶是高糖、高油、高熱量的東西。如果大量飲用奶茶超過(guò)三個(gè)月，血脂肪及膽固醇都會(huì)升高，就容易致小孩發(fā)胖。

　　 自制奶茶的做法

　　 材料 ：茶葉(紅茶)8克，水80ml，牛奶220ml，蜂蜜(可選)，糖(可選)。

　　 做法 ：

　　1、茶葉和水的比例為1:10。

　　2、水煮開(kāi)，沸騰，關(guān)火。倒入茶葉，燜三分鐘左右，喜歡濃點(diǎn)的可以燜久一點(diǎn)。

　　3、倒入牛奶，加熱，周?chē)鹨蝗π馀菁纯桑P(guān)火。

　　4、加蜂蜜或者糖攪拌，過(guò)濾。

　　奶茶小孩可以喝嗎2 　　1、有些奶茶中的“奶”是用植脂末代替牛奶，也就是“假奶”。植脂末的主要成分有氫化植物油、葡萄糖漿。在這些成分里，部分氫化植物油含有反式脂肪酸?？茖W(xué)研究表明，反式脂肪酸的攝入量和心血管疾病發(fā)病率呈正相關(guān)。如果長(zhǎng)時(shí)間喝奶茶就會(huì)提高患上心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

　　2、奶茶會(huì)讓人興奮是因?yàn)椤翱Х纫颉薄？Х纫蛞话阍诳Х取獠璧蕊嬃现写嬖?，健康成人單次咖啡因攝入量最好不要超過(guò)200mg。市面上的奶茶中咖啡因含量平均在270mg/L。

　　3、含糖量高。一杯奶茶的含糖量約等于一瓶可樂(lè)的含糖量，即使是“低糖”、“去糖”或“無(wú)糖”的奶茶，也全都有糖?！吨袊?guó)居民膳食指南》中規(guī)定“每天糖的攝入量不要超過(guò)50g，最好控制在25g以下”，而正常甜度的奶茶含糖量就達(dá)到了每杯35g。

　　4、奶茶好喝是因?yàn)橹靖?。脂肪能帶?lái)良好的風(fēng)味和口感，但是過(guò)量的脂肪攝入會(huì)引發(fā)肥胖，在帶有奶蓋的奶茶中，脂肪含量尤其高，平均為7g/100mL。成人每日推薦攝入的脂肪小于60g，喝這樣一杯奶茶相當(dāng)于吃掉了兩頓飯的脂肪。

　　5、長(zhǎng)期喝奶茶的危害有很多，比如，容易導(dǎo)致冠心病，會(huì)誘發(fā)骨質(zhì)疏松，易患肥胖癥，易導(dǎo)致心血管病等。不過(guò)這些疾病都是過(guò)量長(zhǎng)期飲用才會(huì)出現(xiàn)的，奶茶當(dāng)然可以喝，但要注意不能貪杯。

　　奶茶小孩可以喝嗎3 　　 一、過(guò)量飲用奶茶會(huì)導(dǎo)致肥胖

　　其實(shí)奶茶不是不能喝，只是應(yīng)該要少喝，不能喝的太多，有部分人每天都要喝1到2杯奶茶，甚至不喝白開(kāi)水，只喝奶茶，奶茶雖然味道甜美，但是是屬于高熱量的食物，喝多了奶茶可能會(huì)導(dǎo)致人出現(xiàn)肥胖癥狀。

　　有些女孩因?yàn)橄矚g喝奶茶的原因，所以經(jīng)常性的去奶茶店，一坐就是一兩個(gè)小時(shí)，體重逐漸上升。

　　雖然肥胖癥可能不是大部分的人關(guān)注的焦點(diǎn)，但是肥胖會(huì)引發(fā)很多的病發(fā)癥狀，比如說(shuō)現(xiàn)在讓人們感覺(jué)非?？鄲赖纳鐣?huì)三大毒瘤，高血壓，高血脂和高血糖都是因?yàn)榉逝职Y狀引起的，肥胖癥患者的身體健康更是容易受到威脅。

　　 二、大量飲用奶茶可能會(huì)引發(fā)中毒

　　因?yàn)槟滩柙诩庸み^(guò)程當(dāng)中加入了一些調(diào)料品，使奶香味變得更加濃郁，有些地方賣(mài)的奶茶，其實(shí)根本就不是用牛奶和茶煮在一起，而是自己加入一些購(gòu)買(mǎi)來(lái)的產(chǎn)品兌在一起來(lái)賣(mài)的，所以，這些購(gòu)買(mǎi)來(lái)的奶茶并不算真正意義上的奶茶，對(duì)人的身體只有壞處，沒(méi)有任何好處。

　　部分人喜歡喝珍珠奶茶，曾經(jīng)就有報(bào)道指出，珍珠奶茶當(dāng)中的珍珠其實(shí)都是由一些廉價(jià)的東西造成的，對(duì)人的身體傷害很大。經(jīng)常吃這些調(diào)料品調(diào)出來(lái)的奶茶，會(huì)使人出現(xiàn)非常嚴(yán)重的中毒癥狀。

　　喝奶茶看起來(lái)是一件非常美好的事情，但其實(shí)喝奶茶也會(huì)喝出問(wèn)題，奶茶應(yīng)該要控制好，喝的劑量不能喝的太多，每隔一段時(shí)間喝一次奶茶，對(duì)身體沒(méi)有太大影響，但是如果天天喝奶茶的話(huà)，那傷害是非常大的，過(guò)一段時(shí)間之后，等到自己身體出現(xiàn)了異常，到時(shí)候再來(lái)后悔就沒(méi)有任何用處了。

　　喜歡喝奶茶，不算是一個(gè)壞的習(xí)慣，但是如果過(guò)度迷戀奶茶的話(huà)，那對(duì)身體造成的傷害是非常大的。只有知道理性消費(fèi)，合理對(duì)待奶茶，才能夠確保自己身體健康。

　　 喝奶茶要注意什么

　　1，盡量不要在路邊攤買(mǎi)奶茶，那些商家賺錢(qián)，會(huì)買(mǎi)那些質(zhì)量低劣的奶精等原料制作奶茶，也不是很衛(wèi)生，沒(méi)有經(jīng)過(guò)良好的制作環(huán)境以及制作程序，奶茶本身對(duì)身體就會(huì)有傷害，再加上不衛(wèi)生或者奶精質(zhì)量不過(guò)關(guān)，那么這問(wèn)題就不能小看了。

　　2，加劇高血壓，有高血壓的女性更不能喝奶茶的，這主要是因?yàn)槟滩柚杏幸恍┎焕某煞执嬖?，在奶茶中具有反式脂肪酸?huì)增加人體血液的黏稠度和凝聚力，容易導(dǎo)致血栓的形成，對(duì)于血管壁脆弱的老年人來(lái)說(shuō)，危害尤為嚴(yán)重。

　　3，經(jīng)常飲用奶茶，會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)胖。奶茶主要成分是香精和奶精，長(zhǎng)時(shí)間飲用對(duì)人體很不好，會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重發(fā)胖，除非你不是易發(fā)胖的體質(zhì)。如果真的喜歡喝奶茶的話(huà)，可以選擇無(wú)糖奶茶，低脂奶茶，或酸奶代替，最好自己沖一杯。

　　4，奶茶的另外一個(gè)不得不說(shuō)的秘密是“甜蜜素”——奶茶甜味的來(lái)源。甜蜜素（即糖精）代替蔗糖，糖精大都添加了芒硝和氯化鎂，這都是工業(yè)用的，人能吃嗎？正常的甜味應(yīng)該來(lái)自蔗糖，但奶茶中的甜味卻是來(lái)自甜蜜素，即糖精。

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