如何治療網(wǎng)購強(qiáng)迫癥

雙十一當(dāng)天，有多家網(wǎng)上商家的營業(yè)額破億萬大關(guān)，快遞公司中的快件更是堆積如山。造成這一結(jié)果的原因除了由于商品物廉價(jià)美，吸引網(wǎng)友們購買外，很有可能是由于網(wǎng)購強(qiáng)迫癥造成的。網(wǎng)購這個(gè)詞聽的多了，但是“網(wǎng)購強(qiáng)迫癥”是怎么一回事呢？它又應(yīng)該如何治療？

“網(wǎng)購強(qiáng)迫癥”是怎么一回事

強(qiáng)迫癥的一種，近年來，網(wǎng)絡(luò)購物以其價(jià)格優(yōu)惠、品種齊全等特點(diǎn)，吸引了不少網(wǎng)民。在享受便捷的過程中，網(wǎng)購逐漸變成一種習(xí)慣，伴隨而來的，“網(wǎng)購強(qiáng)迫癥”正悄然出現(xiàn)。具體表現(xiàn)為一有時(shí)間就瀏覽購物網(wǎng)站，看到打折、包郵就興奮，不管需不需要，非得買點(diǎn)東西；遇到促銷、優(yōu)惠更是無法自持。

網(wǎng)購強(qiáng)迫癥的癥狀有哪些

強(qiáng)迫癥是一組以強(qiáng)迫癥狀（主要包括強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫行為）為主要臨床表現(xiàn)的神經(jīng)癥。強(qiáng)迫癥在臨床上并不少見，美國的一項(xiàng)調(diào)查顯示強(qiáng)迫癥患病率大約為1%，1982年我國曾經(jīng)做過一次12個(gè)地區(qū)的調(diào)查，結(jié)果顯示強(qiáng)迫癥的患病率為0.3‰。實(shí)際上，這個(gè)數(shù)字遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于實(shí)際的患病率。結(jié)合臨床實(shí)踐，估計(jì)國內(nèi)的強(qiáng)迫癥大約有500-1000萬，患病率約為5‰~10‰。80%的強(qiáng)迫癥在25歲以前發(fā)病，男性比女性多。

宅女更易患上網(wǎng)購強(qiáng)迫癥

而其中，女性作為購物的主力，更容易患上網(wǎng)購強(qiáng)迫癥，網(wǎng)購強(qiáng)迫癥的高發(fā)人群主要是二十歲到三十歲的青少年，其中，上班一族所占的比例較大。而在白領(lǐng)中，又以內(nèi)向的女性人數(shù)居多。由于女性心思更加細(xì)膩，對網(wǎng)上購物的視覺沖擊往往更容易動(dòng)心。其次，性格內(nèi)向的女生交際圈狹小，缺乏適當(dāng)?shù)纳缃换顒?dòng)。因此，經(jīng)常宅在家里，更容易迷戀網(wǎng)絡(luò)購物。

但也有人有這樣的疑問——網(wǎng)絡(luò)成癮者大多是青少年，為什么網(wǎng)購強(qiáng)迫癥患者反而是上班族居多？相比起青少年，上班一族有一定的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)，如果沒有經(jīng)濟(jì)能力，購物之說無從談起。網(wǎng)購強(qiáng)迫癥患者一旦開始購物就無法控制，直到把卡里的錢花完才能停下來。因此，有一定經(jīng)濟(jì)條件成為網(wǎng)購強(qiáng)迫癥的首要條件。

除了經(jīng)濟(jì)條件外，工作的環(huán)境和氛圍也是原因之一。網(wǎng)上購物是大部分上班族的共同話題，很多女性白領(lǐng)喜歡一起討論——“我今天買了件很漂亮的衣服”、“我在網(wǎng)上看到有條裙子很便宜”等等。在這樣的氛圍之下，很容易促使你產(chǎn)生購物的念頭。

預(yù)防網(wǎng)購強(qiáng)迫癥主要分為五大措施

俗話說，“預(yù)防勝于治療”。對于網(wǎng)購強(qiáng)迫癥，第一，患者需要減少和控制上網(wǎng)的時(shí)間，讓自己盡量遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)，同時(shí)讓家人進(jìn)行監(jiān)督。從渠道上降低網(wǎng)購的可能性。第二，要控制好銀行卡和信用卡的消費(fèi)額度，規(guī)定自己每個(gè)月只能消費(fèi)這么多錢。沒有了經(jīng)濟(jì)條件的支撐，自然無法進(jìn)行購物。第三，當(dāng)你決定買某樣?xùn)|西的時(shí)候，可以先把物品放在購物車?yán)?，讓自己冷靜幾天后，如果仍然發(fā)現(xiàn)有買的必要再進(jìn)行購買，減少購買的的次數(shù)。第四，多參加有益的體育活動(dòng)，多到不同地方旅游，開拓自己的事業(yè)，同時(shí)，培養(yǎng)不同的興趣愛好，轉(zhuǎn)移自己的注意力，讓自己不再沉迷于網(wǎng)購。第五，多結(jié)交朋友，拓寬自己的交際圈子。

這五大措施既能預(yù)防網(wǎng)購強(qiáng)迫癥，免受其帶來精神上、生活上不同程度的傷害，也能讓自己的身心更健康。

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