開學之初教師要預防咽炎

開學之初教師要預防咽炎

進入秋季，風干物燥。受天氣影響，慢性咽炎患者常常病情加重。

據(jù)專家介紹，慢性咽炎可能是因為急性咽炎反復發(fā)作所致，也有一些人是因為長期煙酒刺激引起的。上呼吸道感染是慢性咽炎的一大誘因。專家提醒，眼下時節(jié)，天氣變化無常，感冒多發(fā)，平常應該遠離感冒的人群，并與患者保持一定距離。抵抗力差的人去公共場合要戴口罩。

防治咽炎尤其是慢性咽炎需要做好“保濕”工作：一方面是自己身體內的保濕，多喝水，對潤喉和防治咽炎非常重要；另一方面，保持居室內空氣濕潤清潔，不在室內吸煙，不把有刺激氣味的物品放在室內。

油炸類食品對人體危害大，反復油炸的食物不僅對咽部有損，而且可能致癌。辛辣食物還可能直接刺激咽部，使粘膜充血，產生某些局部刺激癥狀。因此油炸、辛辣之物要盡量不吃。

咽炎的高發(fā)人群是用嗓較多者，包括教師、推銷員、播音主持人員、歌唱演員等。眼下，剛開學，教師用嗓增多，最容易出現(xiàn)咽炎，同時夏秋交替，氣溫忽高忽低，在免疫力下降的情況下，特別容易誘發(fā)咽炎。開學之初，教師需要處理很多事務，說話多、工作忙、壓力大，這本身就對身體特別是咽喉帶來危害，這個時候如果通過吸煙方式來舒緩壓力，更會刺激咽喉，時間一長就會出現(xiàn)咽炎。

防治咽炎，可以選用北京同仁堂的清音丸，該方來源于清代《驗方匯集》。由天花粉、川貝母、訶子肉、葛根等組成，具有清熱利咽、生津潤燥之功效，主要用于治療慢性咽炎。中醫(yī)從整體出發(fā)，認為本病系機體臟腑津液失調在咽部的表現(xiàn)，盡管慢性咽炎的產生與脾胃肝等有一定的關系，但是其與肺的關系更為密切。清音丸具有清熱利咽、生津潤燥的功效，用于治療肺熱津虧引起的咽喉不利、口舌干燥、聲音失啞等癥。

教師咽喉炎怎么護理

教師咽喉炎怎么護理 1、教師咽喉炎的日常護理

1.1、適量參加體育活動,增加體質與抗病能力,減少煙酒刺激,但不可單純依靠藥物。

1.2、戒煙酒。煙酒既可刺激咽喉又可使機體功能受損,應堅決戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。

1.3、避免用嗓過度或大聲喊叫,注意休息,減少操勞,適當鍛煉身體。有全身性疾病者應積極治療,若鼻咽部、口腔有疾病存在更要及時治療。

1.4、吞津。兩手輕放于兩大腿上,兩眼微閉,舌抵上腭,安神入靜,自然呼吸,意守咽部,口中蓄津,待津液滿口,緩緩下咽,如此1520分鐘。

2、教師咽喉炎的飲食護理

3、教師咽喉炎的治療方法

局部治療:含服溶菌酶片、杜滅芬喉片、碘含片、六神丸等;用復方硼砂液、洗必泰漱口液、溫淡鹽水含漱;發(fā)病初期可用1%碘甘油或2%硝酸銀液涂擦咽壁,以助炎癥消退;霧化或熏氣治療,吸入藥氣,對局部炎癥有效,病人也感到舒適。

咽喉炎吃什么食物好 1、枇杷

枇杷全身皆可入藥,而果實可起到潤肺利尿,清熱健脾,對肝臟有良好的養(yǎng)護之功。富含維生素C,可抗壞血因子。枇杷可止咳、潤肺、利尿、健胃、清熱,對慢性咽喉炎患者起來滋潤作用。是人們初夏重要的營養(yǎng)果品和保健果品。不過患有白癜風者忌食,因維生素C可阻止黑色素的沉積。

2、櫻桃

櫻桃味甘酸、性溫,有補血養(yǎng)顏、溫脾暖胃的功效?，F(xiàn)代研究,櫻桃含鐵豐富,又含檸檬酸和維生素C,是補血之佳果,咽喉炎患多吃櫻桃可增強脾胃功能,提高免疫系統(tǒng)作用?，F(xiàn)在正是吃櫻桃的季節(jié),大家不妨多買點來吃。

咽喉炎的危害有哪些 1、咽喉部的炎癥造成咳嗽、喘憋等,進而導致出現(xiàn)的呼吸道疾病很多。

2、咽喉部腫脹會影響食物的吞咽。咽喉部的炎癥或其它病變刺激食管支配神經(jīng),引起膈肌痙攣,會出現(xiàn)呃逆、心下痞等癥狀。

3、頸項咽喉周圍有甲狀腺和甲狀旁腺、頜下腺、腮腺等內分泌器官,當頸項咽喉部炎癥或其它病變時,容易通過淋巴管的分支擴散到這些內分泌器官,引起相應的內分泌器官病變,使內分泌失調,出現(xiàn)相應疾病。例如上呼吸道感染可并發(fā)腮腺炎、甲狀腺炎等。

4、咽喉部的炎癥可以啟動全身的免疫系統(tǒng),對侵入的細菌病毒進行攻擊,對正常組織進行保護。但是因為咽喉部刺激因素的強弱久暫不一,這些免疫反應有時不足,有時過強。不足就是免疫力低下、過強就是免疫力增強,不管是不足還是過強都會出現(xiàn)全身性疾病。例如腎小球腎炎就是對于咽部鏈球菌免疫力增強的結果。

當老師最容易得什么病？

當老師最容易得咽喉炎
粉筆煙塵這東西讓老師吃夠了苦頭，紛紛中了慢性咽喉炎的招。一家小學的校醫(yī)說，他們學校除了新來的年輕教師外，其他教師絕大部分都患有咽喉炎。雖然無塵粉筆的粉塵要少一些，減少了教師患咽喉炎的幾率，但長期以往地接觸仍使得教師咽喉炎的發(fā)病率比其他行業(yè)高得多。除了咽喉，聲帶也是老師“容易受傷”的部位之一。常見的聲帶結節(jié)是由于聲帶長期連續(xù)使用，或發(fā)音方式不正確，造成左、右聲帶不當?shù)淖矒?，增生結節(jié)。表現(xiàn)為喉嚨痛、說話聲音沙啞。

醫(yī)師建議：老師要想保有圓潤的嗓子，最重要的就是修正講話的方式，將胸式呼吸改為腹式呼吸。此外，老師們平時可做一些保養(yǎng)的措施：一、講課中注意音量，切勿太大聲或急切地說話；二、注意多喝水，多喝綠茶、胖大海茶；三、少吃辛辣食物，忌煙限酒。

強化方案：講課中，注意聲量，切勿太大聲或急切地說話；課間休息時讓聲帶也休息一下；常用溫開水、薄荷口含片潤喉，以刺激唾液分泌，潤滑喉嚨；辣椒等刺激性食物以及巧克力等糖分高的食物不宜過多食用。

我是當老師的，得了慢性咽炎，怎么辦？

教師咽喉炎要注意日常保養(yǎng)

1、適量參加體育活動,增加體質與抗病能力,減少煙酒刺激,但不可單純依靠藥物。

2、戒煙酒。煙酒既可刺激咽喉又可使機體功能受損,應堅決戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。

3、避免用嗓過度或大聲喊叫,注意休息,減少操勞,適當鍛煉身體。有全身性疾病者應積極治療,若鼻咽部、口腔有疾病存在更要及時治療。

4、注意好口腔衛(wèi)生,堅持早晚及飯后刷牙,還需糾正張口呼吸的不良習慣,避免空氣中的粉塵對口腔污染。早晚可用淡鹽水漱口,漱口后不妨再喝一杯淡鹽水,預防感染。

5、吞津。兩手輕放于兩大腿上,兩眼微閉,舌抵上腭,安神入靜,自然呼吸,意守咽部,口中蓄津,待津液滿口,緩緩下咽,如此15—20分鐘。

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