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三種人最不該喝綠豆湯

健康管理師 2024-03-15 20:23:44

暑氣盛行，綠豆湯成為了很多人必選的消暑佳品

。但是
，喝綠豆湯是有講究的
。只有清楚明白綠豆湯的禁忌所在
，才能讓綠豆湯正確發(fā)揮功效。

不能空腹喝綠豆湯

從中醫(yī)的角度上來(lái)說(shuō)

，綠豆性較為寒涼
，空腹飲用容易傷脾胃。

不能過(guò)量喝綠豆湯

因?yàn)榫G豆中含有的低聚糖容易使人脹氣

，而且綠豆本身就不容易消化
，所以喝綠豆湯過(guò)量容易損傷腸胃的功能。女性朋友如果過(guò)量飲用綠豆湯
，容易引起腹脹
、痛經(jīng)等毛病。

綠豆有時(shí)不能和中藥一起吃

在《本草綱目》中有講到：“綠豆氣味甘寒

，無(wú)毒……解一切藥草
、牛馬、金石諸毒
?div id="jfovm50" class="index-wrap">！彼裕耖g常用綠豆湯解毒
。如果是患有外感風(fēng)熱
、暑熱內(nèi)侵等疾病，服用中藥時(shí)同服綠豆湯
，可以起到相輔相成的作用
。但是，如果是患者胃腸薄弱
，出現(xiàn)全身畏寒
、腰腿冷痛、大便溏泄等癥狀
，在服用中藥時(shí)
，就不能喝綠豆湯，否則會(huì)加重病情
。

三種人最不該喝綠豆湯

1

、屬寒涼體質(zhì)的人不宜多喝綠豆湯

寒涼體質(zhì)的人，表現(xiàn)為四肢冰涼乏力

、腰腿冷痛
、腹瀉便稀等。吃了綠豆反而會(huì)加重癥狀
，甚至引發(fā)諸如腹瀉（嚴(yán)重的話引起脫水）
，氣血停滯引起的關(guān)節(jié)肌肉酸痛，胃寒及脾胃虛弱引起的慢性胃炎等消化系統(tǒng)疾病
。

喝綠豆湯能預(yù)防中暑

，治療食物中毒等
，對(duì)熱腫、熱渴
、熱痢
、痘毒等也有一定的療效。但寒冷體質(zhì)
、虛弱或正服藥者
，不適合喝。

2

、體質(zhì)虛弱的人不宜多喝綠豆湯

因?yàn)榫G豆中蛋白質(zhì)含量比雞肉還多

，大分子蛋白質(zhì)需要在酶的作用下轉(zhuǎn)化為小分子肽、氨基酸才能被人體吸收
。這類(lèi)人的腸胃消化功能較差
，容易因消化不良導(dǎo)致腹瀉。

3

、月經(jīng)期的女性

月經(jīng)期的女性處于失血的狀態(tài)

，體質(zhì)偏寒，不宜再喝偏寒的綠豆湯
。

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