信息化時代的高速發(fā)展
，使得手機成了人必不可少的工具未成年人用智能手機容易近視
日常用智能手機上網(wǎng)時
，遠遠比看書時更貼近手機，久而久之容易導致視覺疲勞，甚至出現(xiàn)頭痛的情況。而且，為了更舒服的玩手機，很多未成年人會選擇躺著玩，這樣容易使血液流向眼睛，眼結(jié)膜容易充血，出現(xiàn)輕度乳頭增生情況，長久如此會引起結(jié)膜的病變。研究表明智能手機上字符的細微尺寸會進一步增加那些戴普通眼鏡或隱形眼鏡的人們的視覺負擔，他們不得不把目光校準到正確的 方向 和位置
，造成頭疼和視覺 疲勞 。使用電腦的人群中有90%的人會遇到眼部不適的問題，如眼睛發(fā)干、感覺不適和長時間使用后視覺模糊等現(xiàn)象專家認為，長期躺著玩手機容易使血液流向眼睛
專注于手機游戲時
為能使沉迷于智能手機的人緩解“中毒”癥狀，特別介紹據(jù)心理學家的建議總結(jié)出的解毒4法：
1、關(guān)掉社交網(wǎng)站的提示音
通過智能手機可輕松接收Facebook和Twitter的新消息。但若按公用領(lǐng)域和私用領(lǐng)域來區(qū)分
，社交網(wǎng)站屬私用領(lǐng)域。如果不是業(yè)務上有需要，請用電腦查看社交網(wǎng)站信息，而工作信息用手機，這樣很容易就可以擺脫沉迷于智能機的狀況。2、不必要時克制看手機
沉迷智能手機時
，最普遍存在的問題就是即使沒有新消息時，也不停地看手機，這是不好的習慣。請把手機當作是存儲重要人員聯(lián)系方式的工具，在必須與他們聯(lián)系時再發(fā)送消息。3、出去吃飯時盡量把手機放在家里
家人或情侶出去吃飯，一直看手機的情況十分常見
。但若不是業(yè)務上有非常重要的電話，請把手機放在家里?div id="4qifd00" class="flower right">4、給智能手機放個假
整天盯著手機屏幕看，即使你不累
，手機也會“疲勞”。智能手機若持續(xù)運行，系統(tǒng)負擔加重，使用壽命也將變短本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/222133.html.
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