晨起飲用淡鹽水-有一定風(fēng)險(xiǎn)

鹽是人體每天必須攝入的物質(zhì)之一，同時(shí)也是一些小磕小碰用來(lái)應(yīng)急的藥品。中醫(yī)用鹽的歷史悠久，認(rèn)為其性味咸寒，有清熱、解毒、涼血、潤(rùn)燥、滋陰、通便、止吐等作用。用鹽炮制的中藥多用于補(bǔ)腎固精、利尿和瀉火。

先來(lái)說(shuō)說(shuō)淡鹽水。淡鹽水對(duì)大家來(lái)說(shuō)都不陌生，夏季在高溫下作業(yè)的人們可喝含鹽汽水來(lái)降溫解渴，補(bǔ)充體液。

喝淡鹽水的好處：

秋冬時(shí)節(jié)氣候干燥，急慢性咽喉炎、扁桃體炎多發(fā)。咽喉感覺(jué)輕微不適時(shí)，可在早晨用淡鹽水漱口。當(dāng)咽喉腫痛時(shí)，每天用濃鹽湯漱口五六次，能起到消炎殺菌的效果。

對(duì)于便秘的人而言，早晨起床后空腹喝一杯淡鹽水，可促消化、去口臭、清腸熱、緩解便秘。沙眼和結(jié)膜炎患者，每天清晨用淡鹽水洗眼，有抗炎和明目的作用。

除此之外，鹽水還有一大妙用就是泡浴。運(yùn)動(dòng)后用溫鹽水泡腳可解除肌肉酸痛，洗澡時(shí)在浴缸里加幾把鹽，可消除疲勞，還能止癢。如果你不小心被蜂、蝎、蜈蚣等毒蟲叮咬了，可以立即用濃鹽水洗患處，有助于止痛消腫去毒。

晨起飲用淡鹽水有一定風(fēng)險(xiǎn)

不論健康人、高血壓病人或伴有高血壓的其他疾病患者(如糖尿病等)，增加鹽的攝入量都可能增高血壓。對(duì)健康人，增高的結(jié)果可能還不至于造成血壓出界，但對(duì)高血壓患者，則可能是雪上加霜，導(dǎo)致病情波動(dòng)。

另外，對(duì)所有人而言，晨起是一天中血粘稠度最高的時(shí)候，血壓也達(dá)到第一個(gè)高峰，對(duì)心臟病患者來(lái)說(shuō)，清晨是病情波動(dòng)的最危險(xiǎn)時(shí)期。因此，任何促使血壓增高的因素，如飲用淡鹽水等，都應(yīng)避免。這對(duì)高血壓患者尤應(yīng)注意。

在早晨喝淡鹽水是一種健康的做法，也是近年來(lái)比較流行的。大家都注重自己的健康，身體之所以會(huì)出現(xiàn)毛病，就是因?yàn)樯眢w的毒素比較多，長(zhǎng)時(shí)間的積累就會(huì)導(dǎo)致疾病的出現(xiàn)。利用早晨的鹽水就可以幫助身體排出毒素，讓身體更加健康。

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