花草茶搭配介紹

花草茶搭配介紹

花草茶首先是由歐洲傳過來的，一般我們所謂的花草茶，特指那些不含茶葉成分的香草類飲品，所以花草茶其實是不含“茶葉”的成分。 正確的來說，花草茶指的是將植物之根、莖、葉、花或皮等部分加以煎煮或沖泡，而產(chǎn)生芳香味道的草本飲料。英文Herb一字是由拉丁語erba轉(zhuǎn)變而成，源于地中海地區(qū)的古語，就是“草”的意思。在中文則翻譯成“藥草”或是“花草”。藥草的定義相當(dāng)?shù)膹V。

花草茶飲用注意事項

在飲用花茶的選擇上，一定要遵循“對癥下藥”的準(zhǔn)則，建議您在飲用前，最好找中醫(yī)咨詢一下，看看自己是何種體質(zhì)，以便選擇相應(yīng)的花茶來日常飲用。需要注意：

1.了解花草茶的特性，對癥飲用;

2.依照身體狀況選擇需要的花草茶。

　　花草茶搭配介紹

保胃花草茶搭配大全:

1、洋甘菊+薄荷葉+茉莉花=胃痛

2、薰衣草+紫羅蘭+臘梅花=清肝保胃

3、馬鞭草+臘梅花+勿忘我=可治療肝胃氣痛、食欲不振、清肝保胃功效。

4、金盞花-養(yǎng)肝明目，消炎，養(yǎng)胃，解暑

5、桂花-滋陰補(bǔ)腎、調(diào)解內(nèi)分泌、保肝、養(yǎng)胃、排毒養(yǎng)顏

6、苦丁茶：健胃

對腎有好處的花草茶搭配大全：

1、甜菊葉-糖尿病，高血壓，肥胖癥具有明顯的療效

2、玉美人-清熱解毒，清肝利膽，祛血脂，降血壓，防治糖尿病。

3、桂花-滋陰補(bǔ)腎、調(diào)解內(nèi)分泌、保肝、養(yǎng)胃、排毒養(yǎng)顏

4、蓮子芯-補(bǔ)脾止瀉，益腎澀精，養(yǎng)心安神

5、竹葉茶-通小便，養(yǎng)腎,常飲此荼，終身明目。

6、枸杞子-有滋腎水.益精氣.潤肺.清肝熱.明目之功效。

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解酒花草茶搭配大全:

1、葛花茶 :解酒護(hù)肝

2、薰衣草+紫羅蘭+薄荷葉=解酒

　　推薦幾款花草茶：

第一款：加味綠茶

材料：綠茶1小包、葡萄10粒、鳳梨2片、蜂蜜1小匙、檸檬2片。

做法： 1、取綠茶包放在杯中，加入開水浸泡7~8分鐘; 2、將鳳梨片與葡萄粒榨成汁; 3、將果汁、蜂蜜、檸檬和綠茶同時倒入玻璃杯中攔勻即可。 功效：能溫和、安全地促進(jìn)肌膚新陳代謝、血液循環(huán)、更新老化角質(zhì)層、分解表皮層的黑色素，讓肌膚變得更加均勻、光滑、白皙。

第二款：玫瑰蜂蜜茶

材料：玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。

做法： 1、將水倒入鍋中煮沸后放入紅茶包，沖泡約6分鐘;2、將玫瑰分朵放入紅茶液內(nèi)拌一拌，繼續(xù)用小火煮沸;3、倒入蜂蜜后關(guān)火并加入檸檬片即可。 功效：性質(zhì)溫和、降火氣，可調(diào)理血氣，促進(jìn)血液循環(huán)，養(yǎng)顏美容，且有消除疲勞、愈合傷口、保護(hù)肝臟胃腸之功能，長期飲用亦有助促進(jìn)新陳代謝，起到減肥消脂的作用。

第三款：綠豆菊花茶

材料：菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。

做法： 將菊花放入水中煮沸，將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌，放入少量蜂蜜即可飲用。 功效：排毒養(yǎng)顏、平整臉上粗孔使肌膚光潔、是去痘的妙方。

第四款：蘆薈紅茶

材料：蘆薈20cm長的1段，菊花少許，紅茶包1個，蜂蜜1勺。

做法： 蘆薈去皮只取內(nèi)層白肉，將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮，水沸后加入紅茶包和蜂蜜即可。 功效：提高細(xì)胞活力，加速脂肪消化，調(diào)節(jié)人體的生理機(jī)能，改善肌膚光澤，減慢皮膚老化，是美白養(yǎng)顏的良方。

　　第五款：茉莉美膚茶

材料：茉莉花茶3克、丁香5粒、檸檬汁10毫升，龍眼蜜30毫升，檸檬皮適量，沸水300毫升。

做法：1、檸檬皮洗凈，切成細(xì)絲備用。2、茉莉花、丁香放入茶壺中，倒入沸水悶泡3分鐘。3、加入檸檬汁、龍眼蜜、切成絲的檸檬皮，充分拌勻飲用即可。

花茶正確的搭配

花茶正確的搭配

　　花茶正確的搭配，在炎炎夏日，很多朋友們都喜歡喝一壺花茶，祛暑解渴的同時，還能起到美容養(yǎng)顏的功效，市面上的花茶種類繁多，一定要搞清楚功效再搭配，下面分享花茶正確的搭配。

　　花茶正確的搭配1 　　 玫瑰花+枸杞

　　玫瑰花茶和枸杞搭配在一起泡水喝，排毒養(yǎng)顏，效果非常強(qiáng)大，喝玫瑰花茶時加入幾粒枸杞，讓你的新陳代謝速度更加順暢，排出體內(nèi)堆積的毒素和垃圾。玫瑰花茶和枸杞搭配在一起，有助于增強(qiáng)自身的免疫力，維持身體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定。

　　 桃花茶

　　 泡法： 可取桃花5-8朵(或3-5朵配少許茶葉)置于飲杯中，先用少許開水沖泡潤濕飲用最佳，每日飲用不宜過多。

　　 功效： 桃花又被稱為女人之花，能美容養(yǎng)顏，具有調(diào)節(jié)經(jīng)血，減肥瘦身的功效。

　　 適宜搭配： 單泡或者加綠茶。桃花比較峻利，不能多喝。

　　 美白花草茶配方

　　薄荷玫瑰茶材料—薄荷葉、玫瑰花茶；以熱水直接沖泡玫瑰花苞3至4朵，再加入2至3片新鮮薄荷葉，泡完后加入適量的蜂蜜，即可飲用。玫瑰能凈化，薄荷能清涼提神并促進(jìn)新陳代謝。

　　 玫瑰綠茶

　　材料—玫瑰、綠茶；制作方法將一茶匙玫瑰花瓣，加2茶匙綠茶，加入熱開水沖泡，美白功效——玫瑰有凈化功效，綠茶能促進(jìn)代謝、凈化腸道和抗氧化。

　　 紫色甘菊茶

　　材料—薰衣草、洋甘菊；制作方法將兩種材料各3茶匙放入茶壺，加入熱開水沖泡，加入適量的蜂蜜或冰糖，即可飲用。洋甘菊能排毒、降血壓、降肝火，能凈化體質(zhì)。

　　 美白去斑茶

　　玫瑰+紅巧梅+金盞花+千日紅+勿忘我+桃花+臘梅，以沸水沖泡5分鐘，加入適量冰糖調(diào)勻即可飲用。可回沖。

　　 功效： 美白祛斑、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、去面部黃氣、排毒養(yǎng)顏。

　　 茉莉花茶

　　 泡法： 取4——6顆茉莉花蕾(根據(jù)自己喜好濃淡程度來加)，沸水沖泡，浸泡2—3分鐘即可飲用。

　　 注意： 如果泡的時間短，芽葉沒有展開，香氣沒有充分釋放出來，喝起來不夠香。

　　 功效： 疏肝明目、潤膚養(yǎng)顏，治面色暗啞無華。

　　 適宜搭配： 玫瑰花、玳玳花、薄荷、茴香 洋甘菊、金盞花、桂花、迷迭香等。

　　不是每種花草茶都適合他們飲用，有的花草茶不慎飲用的話還會加重病情，所以這些患者在飲用前最好先征求醫(yī)生的意見。

　　 喝花茶有五大禁忌

　　 1、忌隨意搭配

　　花茶經(jīng)常搭配喝以發(fā)揮更好的養(yǎng)生保健效果，但是如果是不注意花茶的功效、性質(zhì)等，依個人喜好隨意搭配很容易對身體造成不良影響。一般說來，花茶混搭最好不要超過3種，且各種花茶中性質(zhì)不能相沖。

　　 2、忌隨意飲用花茶

　　花茶在飲用的時候不可隨意喝。花茶種類較多，功效作用也各不同，一定要在飲用之前對花茶的功效做了解，再依據(jù)自身的需要選擇合適的花茶飲用。

　　 3、忌過度喝花茶

　　花茶所用的植物的花瓣、枝葉等等都有著自己的性味、藥效，配合自己的體質(zhì)一定飲用能夠幫助養(yǎng)生保健。但是并不意味著可以長期過度喝花茶。一段時間飲用過后要依據(jù)自身的體質(zhì)進(jìn)行調(diào)整，過度飲用很容易適得其反。

　　 4、忌空腹喝花茶

　　早上起床時，忌空腹喝花茶。這個時候喝花茶很容易沖淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨礙消化，并影響對蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎癥。一定要吃完早餐之后再飲用。

　　 5、忌睡前喝花茶

　　睡覺之前不要再喝花茶，一般我們建議睡前2小時之后就不要再喝花茶，如果是有緩解失眠效果的花茶也應(yīng)該避免睡前1小時飲用。這是因為睡前喝茶身體會攝入大量的水分，晚上睡覺頻繁上廁所影響睡眠。

　　花茶正確的搭配2 　　 祛痘：

　　 1. 菊花+羅漢果： 改善痘痘，增強(qiáng)皮膚的新陳代謝。

　　 2. 菊花+甘草 ：改善臉頰痘痘，緩解肝火旺盛引起的痘痘，適合經(jīng)常熬夜的朋友白天飲用。

　　 3. 菊花+茉莉： 去閉口，粉刺，緩解便秘，改善內(nèi)分泌。

　　 4. 菊花+檸檬（玫瑰花+玫瑰茄+桃花）： 收縮毛孔，加速新陳代謝，去痘印。

　　 5. 桃花+檸檬片+百合花： 清痘下火。

　　 6.玫瑰花+枸杞子+杭白菊+金盞花： 有效緩解痤瘡，抗菌消炎，養(yǎng)顏明目。

　　 7.赤小豆+人參+枸杞+茯苓+芡實： 祛濕健脾，排毒，非常適合油性皮膚。

　　 祛斑，排毒養(yǎng)顏：

　　 1.紫羅蘭+薰衣草+洋甘菊： 潤膚，除皺祛斑。對于改善咽炎，支氣管炎，便秘，去口臭也有一定的作用。

　　 2.薰衣草+檸檬片+玫瑰花+玉美人： 減少皺紋，祛斑，使皮膚變得細(xì)膩光滑。

　　 3.迷迭香+玉美人+牡丹花+野菊米： 有消除雀斑的作用。

　　 4.玫瑰+檸檬片+茉莉花+蜂蜜： 去青春痘，養(yǎng)顏瘦身，讓皮膚變得光滑。

　　 5.金蓮花+野菊花+蓮子芯+決明子： 排毒養(yǎng)顏。

　　 6.銀杏葉+絞股藍(lán)+靈芝片： 調(diào)理腸胃，祛斑美容，養(yǎng)顏。

　　 7.洋甘菊+紫羅蘭 +決明子： 改善便秘，排毒，美白。

　　 8.茉莉＋玫瑰＋洋甘菊＋紫羅蘭＋馬鞭草： 活血護(hù)膚。

　　 9.紅巧梅： 黃褐斑，雀斑，肝斑，色斑，暗瘡。

　　 10.千日紅： 與紅巧梅同飲，去斑效果更好。

　　 11.玫瑰茄： 解酒保肝，美白祛斑。

　　 12.玫瑰花： 消除雀斑，皺紋。

　　 13.臘梅花： 美容皮膚，養(yǎng)顏消斑，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進(jìn)新陳代謝。

　　 14.迷迭香： 緩解腦部疲勞，增強(qiáng)記憶力，頭昏暈眩，緊張性頭痛，美容，去皺。

　　 15.桃花： 消除黃褐斑，雀斑，黑斑，改善血液循環(huán)。

　　 提醒： 根據(jù)自身體質(zhì)選擇花茶

　　市面上絕大多數(shù)花茶含有中藥成分，它們的`藥性不同。性寒的花茶主要有金銀花、菊花、苦丁花等，溫補(bǔ)的花茶包括紅茶、桂花、茉莉花等。

　　不分體質(zhì)喝茶，有可能帶來不適。性寒的花茶飲用過多易傷脾胃，溫補(bǔ)類的花茶飲用過多可能導(dǎo)致上火。

　　因此熱性體質(zhì)的人可適量飲用性味偏寒涼的花茶，而虛寒體質(zhì)的人適用性偏溫的花茶。

　　另外，搭配花茶時應(yīng)盡量簡化，如果不了解自己的體質(zhì)，最好找中醫(yī)看看，根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)飲用。

花茶怎么搭配更加營養(yǎng)

花茶怎么搭配更加營養(yǎng)

花茶怎么搭配更加營養(yǎng)，在日常生活中很多女性朋友都有喝花茶的習(xí)慣，不同的花茶有不同的作用，有些花茶搭配在一起不僅味道好還很有營養(yǎng)，下面我就給各位花茶愛好者們分享一下花茶怎么搭配更加營養(yǎng)！

花茶怎么搭配更加營養(yǎng)1 1、玫瑰白菊茶：玫瑰花+枸杞+杭白菊+金盞花。玫瑰可以養(yǎng)顏瘦身，調(diào)理月經(jīng)。枸杞具有補(bǔ)腎益精、護(hù)眼明目的功效。杭白菊具有消炎明目、清風(fēng)散熱的作用，而金盞花可以起到抗菌消炎、活血止血的作用，所以這款花茶不僅對于由于內(nèi)分泌失調(diào)引起的起痘特別管用，還能消除疲勞，總的來說主要的功效就是祛痘痤瘡，調(diào)理消炎。

2、紅棗枸杞茶：紅棗+枸杞+紅糖+桂圓。紅棗具有消腫解毒、止癢活血的作用。枸杞可以補(bǔ)腎益精。紅糖可以補(bǔ)中緩肝、和血化瘀。桂圓具有養(yǎng)血補(bǔ)氣，安心寧神的功效。所以這款花茶對于女性來說可以起到很好的調(diào)理月經(jīng)和改善痛經(jīng)的作用。

3、玫瑰茉莉花茶：玫瑰花+檸檬片+茉莉花+蜂蜜+桃花。玫瑰養(yǎng)顏瘦身，檸檬可以美白，茉莉花可以起到排毒的作用，而桃花可以調(diào)理便秘，綜合起來這款花茶可以起到美白淡斑，排毒養(yǎng)顏的功效，堅持喝就能看到氣色有明顯的變化。

4、胎菊山楂茶：山楂+枸杞+胎菊。山楂具有消食健胃，活血化瘀的功效。枸杞可以護(hù)眼明目，胎菊能夠抗菌抗老，降低血壓和膽固醇，也可以補(bǔ)充維生素A，可以緩解眼睛干澀，所以這款花茶主要的`功效就是護(hù)眼明目，抗菌抗老。

5、胎菊荷葉茶：荷葉+山楂+檸檬+胎菊。荷葉可以很好的起到瘦身減脂的作用；山楂具有消食健胃，活血化瘀的功效；胎菊具有抗菌抗老，降低膽固醇的作用，所以這么搭配具有減肥瘦身、消食降脂的功效。

花茶怎么搭配更加營養(yǎng)2 1、玫瑰 美國加州的脂花小棗：可特效清除身體不必要植物油脂，使身材修長;

2、玫瑰 枸杞 杭白菊 烏梅干：能夠調(diào)整內(nèi)分泌，緩解疲勞;

3、玫瑰花 話梅(或小棗)：清除腹脹，便秘，迅速清除身體廢棄物及內(nèi)毒素。

4、玫瑰花 花果茶-能夠美容護(hù)膚如意曲線圖的益身法術(shù)茶：美容養(yǎng)顏，對肝臟和胃里有滋補(bǔ)養(yǎng)生作用，更可緩和焦慮不安心態(tài)。

5、玫瑰 茉莉：美容養(yǎng)顏、對肝臟和胃里有滋補(bǔ)養(yǎng)生作用，更可緩和焦慮不安心態(tài);

6、美膚爽膚，清肺潤喉茶：金盞花 野菊花 末莉;

7、祛斑除痘補(bǔ)水保濕茶：玫瑰花 桃花運(yùn) 金盞花;

8、水白排脂除油：青檸檬 貢菊;

9、美白皮膚防衰老：勿忘我花 玉蝴蝶;

10、抑油去黑頭粉刺茶:金盞花 末莉 玫瑰花 。

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