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健康科學(xué)吃牛肉-竟是治病良方

佚名 2024-03-15 23:09:11

很多朋友都非常喜愛(ài)牛肉。而牛肉是我國(guó)的第二大肉類食品

,僅次于豬肉,牛肉蛋白質(zhì)含量高
,而脂肪含量低,所以味道鮮美
,受人喜愛(ài)
,享有“肉中驕子”的美稱。然而牛肉不僅僅具有很大的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
,其治療疾病也有獨(dú)到的作用

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明,牛肉蛋白質(zhì)中所含的人體必需的氨基酸成分豐富

,故營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高
。老年人、兒童
、身體虛弱及病后恢復(fù)期的人吃牛肉非常適宜

牛肉的化學(xué)組成因牛的種類、性別

、年齡、生長(zhǎng)地區(qū)
、飼養(yǎng)方法
、營(yíng)養(yǎng)狀況
、體軀部位的不同而不同。其成分含率差距很大
,大體上
,每100g(可食部)含蛋白質(zhì)20.1g、脂肪10.2g
、維生素B1 0.07mg
、維生素B2 0.15mg、鈣7mg
、磷170mg
、鐵0.90mg,又含有膽固醇125mg

經(jīng)研究證明

,牛肉還含有種種含氮物質(zhì)的特殊成分,如肌醇
、黃嘌呤
、次黃質(zhì)、牛黃酸
,分子量較低的蛋白質(zhì)(如眎類
、胨類)肽類(如肌肽、鵝肌肽)
、氨基酸(如丙氨酸
、谷氨酸、天門冬酸
、亮氨酸
、)尿酸、尿素氮;以及不含的化合物
,如:脂肪
、乳酸、糖元
、無(wú)機(jī)鹽等
,以上這些在餐桌上備受歡迎,在肉食當(dāng)中獨(dú)領(lǐng)風(fēng)騷

牛肉的藥療

牛肉是一種很好的食品

,這對(duì)我們來(lái)說(shuō)是無(wú)可非議的,可是當(dāng)你在大口吞嚼享受這一美味之時(shí)
,你是否會(huì)想到它還是一味良藥呢?牛肉主要的功效為:補(bǔ)脾胃
,益氣血,強(qiáng)筋骨
。主治:虛損羸瘦
,消渴
,脾弱不運(yùn),瘕積
,水腫
,腰膝酸軟。用法為:內(nèi)服
,煮食
,煎汁或入丸劑。

牛肉的不凡功效

,在祖國(guó)醫(yī)學(xué)典籍中廣有記載?div id="jfovm50" class="index-wrap">,F(xiàn)存的醫(yī)學(xué)書刊中最早記錄牛肉入藥的是《別錄》,曰:“治消渴
,止腹瀉
,安中益氣,養(yǎng)脾胃”;《醫(yī)林篡要》中有:“牛肉味甘
,專補(bǔ)脾土
,脾胃者,后天氣血之本
,補(bǔ)止則無(wú)不補(bǔ)矣”;《千金.食治》“止唾涎出”;《綱目》:“該肉者謂之藥也
,熟之為之液,無(wú)形之物也
。故能由腸胃而透肌膚
、毛竅、抓甲
,無(wú)所不到
。在表者,因吐而得汗
,在清道者自吐而去
,在濁道者自利而除,有如洪水泛漲
,陳錯(cuò)順流而去
,盎然渙然,潤(rùn)澤枯槁
,而有清爽之樂(lè)也
。”牛肉作為藥用的歷史源源流長(zhǎng)
,在醫(yī)者心目的地位由此可見(jiàn)一斑

牛肉的五大食用禁忌:

1、腎炎患者不可多吃

牛肉屬于高蛋白食品,對(duì)腎炎患者不可多食

,以免加重腎臟負(fù)擔(dān)
,與氨茶堿類藥物同用
,也會(huì)使其療效下降

2、不可過(guò)量食用

中醫(yī)認(rèn)為牛肉有補(bǔ)中益氣

、滋養(yǎng)脾胃
、強(qiáng)健筋骨、化痰息風(fēng)
、止渴止涎的功效
,適宜于中氣不足、氣短體虛
、筋骨酸軟
、久病貧血、面黃體瘦
、頭暈?zāi)垦5牟∪耸秤?div id="jfovm50" class="index-wrap">。適宜用量每餐約80克,過(guò)量食用可能會(huì)提高結(jié)腸癌和前列腺癌的患病幾率

  3

、牛肉最好不要烤著吃

牛肉不宜熏、烤

、腌炙
,以免產(chǎn)生苯并芘和亞硝胺等致癌物質(zhì)。

4

、老人小孩不宜多吃

牛肉高膽固醇

、高脂肪、老年人
、兒童
、消化力弱的人不宜多吃。

5

、不宜和白酒一起食用

牛肉和白酒一起食用會(huì)牙齒發(fā)炎;白酒為大溫大熱之品

,飲白酒吃牛肉對(duì)溫?zé)狍w質(zhì)的人猶如生火添熱,容易引起面赤身熱
,瘡癤惡化

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