香蕉防癌效果好嗎_香蕉有哪些好處

。再加上香蕉本就性寒，胃痛、腹瀉者、胃酸過(guò)多者也最好不要吃。

關(guān)節(jié)炎或肌肉痛患者不適合吃香蕉

香蕉能使局部的血液循環(huán)速度減慢

，而使代謝產(chǎn)物滯留在體內(nèi)，再加上香蕉含糖量較高，吃香蕉會(huì)消耗身體內(nèi)更多的B族維生素，這都會(huì)加重關(guān)節(jié)疼痛、肌肉疼痛。

空腹的人不適合吃香蕉

香蕉含有的纖維素可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，而空腹時(shí)腸胃中沒(méi)有可用來(lái)消化的食物

，空腹時(shí)吃香蕉會(huì)加快腸胃運(yùn)動(dòng)，使血液循環(huán)加快，增加心臟的負(fù)擔(dān)。因此，長(zhǎng)期空腹吃香蕉，不利于身體的健康。

四

、香蕉和芭蕉有什么區(qū)別呢

1.從形狀上區(qū)分香蕉和芭蕉

香蕉的果柄略短，而芭蕉的果柄比較長(zhǎng)

，但并沒(méi)有明確的分辨界限。再者，是看所謂的果棱。香蕉果棱一般為4-5個(gè)，芭蕉果棱為3-5個(gè)，但成熟后果棱不明顯，無(wú)法作為區(qū)別的標(biāo)準(zhǔn)。

2.從顏色上區(qū)分香蕉和芭蕉

香蕉未成熟時(shí)為青綠色，成熟后轉(zhuǎn)為黃色

，并帶有褐色斑點(diǎn)，果肉呈黃白色，橫斷面近圓形。芭蕉果皮呈灰黃色，成熟后無(wú)斑點(diǎn)，果肉呈乳白色，橫斷面為扁圓形。

3.從植物特性上區(qū)分香蕉和芭蕉

香蕉是著名的熱帶和溫暖亞熱帶水果