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      國慶長假小心假日心臟綜合征
      
        
      
            佚名
            2024-03-15 23:26:20
        
      

        
      
           
      中秋小長假剛過
      ，7天的國慶長假也要來了
      。節(jié)假日里
      ，親朋好友會聚在一起
      ，推杯換盞
      ，觥籌交錯
      ，確實是其樂融融。但同時要提醒的是
      ，千萬不要在節(jié)日里只顧著滿足口腹之欲
      、一時之快，卻忽視了健康
      ，因為暴飲暴食
      、過量飲酒、情緒激動很可能會引發(fā)心臟事件
      ，造成各種嚴重后果
      。節(jié)假日更應(yīng)該生活規(guī)律，注意飲食的科學(xué)性
      。
      專家指出
      ，國慶長假小心“假日心臟綜合征”
      所謂“假日心臟綜合征”是指在節(jié)假日期間過量飲酒后，臨床出現(xiàn)以心律失常為主要特征的一類綜合征
      。這種綜合征與長期的心臟病史無關(guān)
      ，而是與飲酒關(guān)系密切。無論是葡萄酒
      ，啤酒還是烈性酒
      ，過量飲用都會因酒精及其代謝產(chǎn)物能夠延遲心肌的傳導(dǎo)時間而導(dǎo)致折返發(fā)生，或者刺激心肌釋放去甲腎上腺素
      ，從而改變心肌不應(yīng)期
      。這些因素都會使得過量飲酒者易于發(fā)生快速性心律失常，出現(xiàn)早搏
      ，陣發(fā)性心動過速
      ，甚至于心房撲動或心房纖顫等多種異常心跳節(jié)律。
      預(yù)防“假期心臟綜合癥”
      每個人來說
      ，要有效避免假日綜合癥
      ，在放假前做出一個科學(xué)的活動安排方案或作息時間表是首要之事。假期里
      ，要自覺做到勞逸結(jié)合
      ，按時作息，千萬不要隨心所欲
      。在校學(xué)生要做好心理調(diào)整
      ，提醒自己新學(xué)期已經(jīng)開始，必須盡快進入學(xué)習(xí)狀態(tài)
      。上班族則要提醒自己應(yīng)盡快進入正常工作狀態(tài)
      ，不要讓“假期興奮”帶到工作中。
      其實，“假日綜合癥”多為起居無序
      ，各種應(yīng)酬過多或缺乏自律
      ，而又不善于進行自我調(diào)節(jié)，引發(fā)體力和腦力的耗費和空虛
      ，形成節(jié)假日后出現(xiàn)緊張
      、憂慮、厭倦等不良癥狀
      。 因而
      ，避免和防治“假日綜合癥”，關(guān)鍵要有一個適度的
      、平和的良好心態(tài)
      ，事先做好節(jié)假日的計劃或安排，學(xué)會進行心理和生理的調(diào)整
      ，使生物鐘保持到一個張弛有度的狀態(tài)
      。
      首要的治療原則就是戒酒
      必須徹底戒除，防止再次發(fā)生上述癥狀
      ，以免進一步惡化而形成嚴重心律失?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">；蛞鹦牧λソ叩陌l(fā)生。其次是予以靜脈輸液
      ，促進酒精及時排出體外
      ，減輕對心臟的損害作用。第三是對少數(shù)出現(xiàn)心房撲動或心房顫動等惡性心律失?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">；颊哌M行心電監(jiān)護
      ，予以必要的抗心律失常藥物。一般情況下
      ，好轉(zhuǎn)經(jīng)過上述處理，特別是停止飲酒后的6-12小時內(nèi)
      ，心律失常征象得以消失
      ，心跳節(jié)律和頻率恢復(fù)了正常，預(yù)后良好
      。
      總之
      、預(yù)防“假期心臟綜合癥”的關(guān)鍵是積極戒酒或減少飲酒，特別是在節(jié)假日中要能控制住自己
      ，少飲酒為宜
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/222715.html.
      
          
      
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