鐵皮石斛有哪些功效,鐵皮石斛有益健康(鐵皮石斛有什么用 鐵皮石斛的十大功效)

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8 抗風濕的功效 人進入中年以后

，陰津開始衰弱，筋骨功能逐漸減退，鐵皮石斛能夠滋養(yǎng)陰液、潤滑關節(jié)，從而達到強筋健骨、流利關節(jié)、增強抗風濕的效果。

鐵皮石斛的15個功效

1.增強免疫力：鐵皮石斛中的多糖和黃酮類成分可以增強人體的免疫力

，幫助身體抵抗外來病菌和病毒感染。

2.抗氧化作用：鐵皮石斛中含有豐富的多酚類化合物，具有強效的抗氧化作用，可以減少自由基對身體的傷害。

3.抗炎作用：鐵皮石斛中的黃酮類化合物可以抑制炎癥反應，減少炎癥對身體的損害。

4.抗癌作用：鐵皮石斛中的多糖類化合物具有抗癌作用，能夠抑制腫瘤細胞的生長和擴散。

5.改善睡眠：鐵皮石斛中的黃酮類成分可以調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)，改善睡眠質(zhì)量，緩解失眠。

6.促進消化：鐵皮石斛中含有豐富的黃酮類和多糖類物質(zhì)，可以刺激胃液分泌，促進消化。

7.明目：鐵皮石斛含有對眼睛有益的物質(zhì)