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      保健飲食健康指數(shù)是多少
      
        
      
            佚名
            2024-03-15 23:52:54
        
      

        
      
           
      保健飲食健康指數(shù)是多少
      馬女士很注意養(yǎng)生
      ，為了不透支自己的身體健康和生命活力，在主食之外她也經(jīng)常為自己挑選一些小零食，“我比較喜歡大棗
        、干果
      ，還有一些水果干和肉干
      ，以補(bǔ)充精力
      ，增進(jìn)體力
      。”
      已到中年的任先生平常公司的應(yīng)酬很多
      ，體恤任先生的任太太總是會(huì)給他備一些牛肉干和水果
      ，作為晚上回來的“宵夜”。
      專家告訴你：堅(jiān)果好處不少
      “苯甲酸鈉是非常常用的防腐劑
      ，汽水
      、果汁等所有的飲料和絕大部分的食品如蛋糕、果脯
      、肉松
      、肉干等都使用。但苯甲酸鈉畢竟不是營(yíng)養(yǎng)素
      ，作為人工合成的防腐劑
      ，吃多了肯定有害?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！表n主任告訴記者
      。專家建議，中年人應(yīng)該盡量少吃甚至不吃含有苯甲酸鈉的加工食品和飲料
      ，據(jù)專家稱
      ，雖然人的腎臟有排毒功能，一般一兩天內(nèi)可將安全范圍內(nèi)的防腐劑排出體外
      ，但如果長(zhǎng)期且同時(shí)食用多種含有同類防腐劑的食物
      ，也會(huì)對(duì)人的神經(jīng)系統(tǒng)造成損害（如老年癡呆癥、帕金森癥及手腳發(fā)麻
      、記憶力衰退
      、周圍神經(jīng)炎等疾病）
      。
      專家介紹說
      ，“對(duì)中老年人來說，核桃
      、榛子
      、開心果、腰果
      、栗子
      、蓮子等，是一類有益健康的零食
      。它有降血脂
      ，防止血小板凝集，降低血壓
      ，加速膽固醇代謝
      ，促進(jìn)卵磷脂合成的作用
      。因而能夠幫助心臟健康，減少心腦血管病
      。堅(jiān)果中含大量維生素E
      ，具有抗氧化能力，可清除體內(nèi)自由基
      ，使人體內(nèi)細(xì)胞免受損傷
      ，提高機(jī)體免疫力，在抗腫瘤細(xì)胞增生作用中起重要作用
      。另外堅(jiān)果類食品中含有的膳食纖維
      ，有助于降低血清膽固醇和血糖水平，并有通便
      、防癌的作用
      ，對(duì)中年人非常有益?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！?/p>
      零食成分：
      核桃：脂肪油
      、鈣、磷
      、鐵
      、維生素A、維生素B1
      、維生素B2
      、維生素C、維生素E
      花生：維生素K
      、維生素E
      、維生素C、微量元素 硒
      、白藜芒醇
      水果：糖
      、鈣、鈉
      、鋅
      、錳、vc
      蜜棗：糖
      、粗脂肪
      、粗纖維、粗蛋白質(zhì)
      、維生素A
      、維生素B、維生素C、
      、磷
      、鐵、鈣
      水果蜜餞：甜蜜素
      、安賽蜜
      、糖精鈉
      、苯甲酸鈉
      、胭脂紅、檸檬酸
      、阿斯巴甜
      牛肉干：熱量
      、硫胺素、蛋白質(zhì)
      、膽固醇
      、鐵、碳水化合物
      、膳食纖維
      、胡蘿卜素
      健康分值：
      脂肪油0、鈣+10
      、鐵+10
      、維生素A+10、維生素B+10
      、維生素C+10
      、維生素E+10、甜蜜素-10
      、安賽蜜-10
      、糖精鈉-10、苯甲酸鈉-10
      、檸檬酸-10
      、阿斯巴甜-10、山梨酸鉀-10
      、膽固醇-10
      、脂肪-10、胡蘿卜素+10
      。
      健康指數(shù)：70
      常見五種面包健康指數(shù) 不能只顧口味挑
      面包種類越來越多
      ，面對(duì)貨架上琳瑯滿目的面包，你是否在眼花繚亂之余
      ，不知該如何挑選呢
      ？據(jù)調(diào)查，大多數(shù)人挑選面包時(shí)
      ，只考慮自己的飲食習(xí)慣與口味
        ，對(duì)于面包的種類了解甚少
        ，因此選購(gòu)與食用過程中難免存在許多誤區(qū)。
      1
        、讀懂面包
      你知道面包配料表中的配料都起什么作用嗎
        ？要選購(gòu)健康的面包，就必須先搞明白配料表
        。
      以營(yíng)養(yǎng)型切片面包為例
        ，配料表中一般包括：高筋小麥粉、水
        、白砂糖
        、燕麥、起酥油
        、酵母
        、食用鹽、面包改良劑（淀粉
        、維生素C
        、單甘酯、淀粉酶）
        、丙酸鈣
        、食用香料等。
      如何解讀這些配料呢
      ？按照相關(guān)法規(guī)
      ，配料表中第一位的原料就是添加數(shù)量最多的原料。
      因此
      ，最大量的原料是高筋小麥粉
      ，然后是白砂糖?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！案呓睢钡囊馑际敲娼畹鞍缀扛?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，這樣的小麥粉制作面包之后膨發(fā)體積大、彈性強(qiáng)
      、口感好
      。糖不僅能夠提供甜味，還能讓面團(tuán)柔軟
      ，也能改善面包口感和香氣
      。
      添加“起酥油”（常常簡(jiǎn)寫為“酥油”，有時(shí)候也用“麥淇淋”或“植物奶油”等類似原料
      ，主要成分接近）
      ，是用來增加面包柔軟可口性。起酥油主要原料之一是“氫化植物油”，因此
      ，起酥油自然是少吃為好
      。考慮到普通切片面包中脂肪總量不多
      ，少量起酥油還可以接受
      。
      酵母和鹽是自古以來面包制作的必要原料。酵母是面包發(fā)酵產(chǎn)氣的根源
      ，也是面包中香氣重要來源
      。
      要制作美味面包，“面包改良劑”也必不可少
        。
      正規(guī)合格的改良劑家族有很多成員：淀粉和淀粉酶可以提高面包的柔軟度
        ；維生素C增加面筋的韌性
        ；單甘酯是一種乳化劑
        ，是類似油脂的物質(zhì)，和油脂一樣在人體中正常消化吸收
        ，它能讓面包放兩三天也不容易變干發(fā)硬
        ，一直維持柔軟有彈性狀態(tài)。
      丙酸鈣是面包防霉劑
        ，讓面包在兩三天時(shí)間內(nèi)不容易長(zhǎng)霉
        。聽到“防霉劑”這名字似乎很可怕，其實(shí)它安全無毒
        ，因?yàn)楸崾侨梭w腸道中的正常物質(zhì)之一
        ，而鈣對(duì)人體也有營(yíng)養(yǎng)作用。
      食用香料是為了增加香氣
        ，比如
        ，明明沒有放真正的奶油，面包卻散發(fā)濃郁的奶油香氣
        ，誘惑人食欲
        ，多少有點(diǎn)誤導(dǎo)嫌疑。
      2
        、選購(gòu)雷區(qū)
      根據(jù)配料不難看出
        ，由于配料使用差異很大，因此面包健康指數(shù)差別也很大
      。
      NO.1 夾心丹麥包
      健康指數(shù)：★★
      松軟的夾心丹麥包
      ，口感酥香柔軟，這是因?yàn)樵谥谱鲿r(shí)
      ，需要加入20%-30%的黃油或者起酥油
      ，從而形成特殊的層狀結(jié)構(gòu)。從健康角度說，這類面包熱量太高
      ，而且可能含有反式脂肪酸
      ，加上糖分較高的巧克力夾心，熱量更升級(jí)
      ，所以應(yīng)該盡量少吃
      ，每周最多不要超過一個(gè)。
      與夾心丹麥包類似的還有奶油夾心面包
      、牛油面包以及蓬松大面包等
      。
      NO.2 堅(jiān)果圈
      健康指數(shù)：★★★
      加入黃油的圓圈面包，由于含有一定量脂肪和膽固醇
      ，令健康指數(shù)打折扣
      。但由于面包中加入大量葵花籽或杏仁片等堅(jiān)果，則增加了膳食纖維
      、不飽和脂肪酸和礦物質(zhì)
      ，有助抗氧化，提升了健康功效
      。
      NO.3 意大利面包
      健康指數(shù)：★★★★
      僅僅在面粉中加入一點(diǎn)鹽發(fā)酵而成的意大利面包
      ，不含任何糖分和脂肪，是較為健康的選擇
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？诟猩陷^為清淡，不咸不甜
      。意大利人習(xí)慣將這種面包從中間切開
      ，加入一點(diǎn)火腿，就是一個(gè)不錯(cuò)的三明治了
      。
      NO.4 法棍
      健康指數(shù)：★★★★
      正宗的法棍原料很簡(jiǎn)單
      ，只有4種：面粉、水
        、酵母和鹽
      ，不加入一點(diǎn)油和糖，熱量較低
      ，是很健康的選擇
      。口感上外皮松脆
      ，內(nèi)里松軟
      ，往往被作為主食食用。
      NO.5 黑麥面包
      健康指數(shù)：★★★★★
      黑麥面包與全麥面包一樣
      ，是最為健康的面包之一
      。含有豐富膳食纖維
      ，可以幫助排毒清腸，還能讓人較快產(chǎn)生飽腹感
      ，間接減少攝取量
      ，從而有助減肥。由黑麥制成的面包相對(duì)全麥面包還有低糖
      、高鈣
      、富含硒的特點(diǎn)。質(zhì)地越粗糙
      ，尤其具有粒狀麥麩的面包越有營(yíng)養(yǎng)
      。
      3、健康面包怎么選
      正確選擇健康面包的方法是應(yīng)該遵循“硬
      、淡
      、粗”3個(gè)原則，但是中國(guó)人選面包
      ，普遍還是喜歡“軟
      、甜、細(xì)”
      。
      俄羅斯大列巴
      對(duì)于日?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？梢再I到的面包
      ，俄羅斯大列巴是首選
      ，其中脂肪含量非常低，而膳食纖維又很豐富
      ，非常適合平時(shí)吃得太好的人
      。
      全麥吐司、白吐司
      其次
      ，全麥吐司
      、白吐司也不錯(cuò)，口感細(xì)軟
      ，老人和小孩都可以接受
      。全麥吐司又比白吐司更勝一籌。還有一些添加了紅棗
      、芝麻
      、玉米等成分的吐司面包，味道更多元
      ，但營(yíng)養(yǎng)和普通吐司相差不多
      。
      夾餡白面包
      再次，可選擇各種夾餡白面包
      ，比如果醬餐包
      、奶油餐包等
      。這類面包質(zhì)地和白吐司差不多，但是其中的夾餡如果含糖量很高
      、奶油中反式脂肪含量很高
      ，兒童、老人以及肥胖
      、糖尿病
      、高血壓患者都不適合多吃。還有一種叫做菠蘿包的面包
      ，上部有一層美味的“菠蘿皮”
      ，是用黃油、糖和面粉混合而成
      ，熱量也比較高
      。
      4、美味面包健康吃
      面包購(gòu)買回家后
      ，什么時(shí)候吃更好
      ，如何儲(chǔ)存才能保“鮮”
      ，很多人都不清楚
      。
      美味的面包怕“受凍”
      大多數(shù)人購(gòu)買回新鮮面包后都是儲(chǔ)存在冰箱冷藏室。面包冷藏后容易變干
      、變硬
      、掉渣兒，營(yíng)養(yǎng)和口感還不如常溫下保存的好
      。研究表明
      ，21℃-35℃是最適合面包的保存溫度。專家表示
      ，買回的面包最好2天內(nèi)吃掉
      ，常溫下只需把袋口封嚴(yán)即可。如果要存放一周以上
      ，應(yīng)當(dāng)包嚴(yán)實(shí)放至冷凍室內(nèi)
      ，拿出后用微波爐化凍到室溫，吃起來口感很新鮮
      。
      烤面包
      ，有講究
      有些人習(xí)慣將面包烤著吃，能讓它的香氣散發(fā)
      ，表面酥脆
      。專家提醒，烤饅頭片和面包片時(shí)
      ，一定要控制好溫度和時(shí)間
      ，只需一兩分鐘
      ，到微微發(fā)黃的程度就行了，千萬(wàn)不要一直烤到顏色發(fā)褐變黑
      ，否則食用后不利于身體健康
      。
      剛出爐的面包不宜立刻吃
      新出爐的面包看上去非常新鮮，但專家說
      ，任何經(jīng)過發(fā)酵的東西都不能立刻吃
      ，剛出爐的面包還在發(fā)酵，馬上吃很容易引起各類胃部不適癥狀
      ，放兩個(gè)小時(shí)后方可放心食用
      。還有人喜歡吃大而松軟的面包，覺得口感好
      ，其實(shí)面包發(fā)酵也有一個(gè)度
      ，體積過大不見得營(yíng)養(yǎng)就多。
      吃面包別剝面包皮
      面包在烘烤時(shí)
      ，產(chǎn)生一種物質(zhì)積聚在面包皮上
      ，不僅可使面包皮變黑變甜，更能激活抑制自由基活性酶
      ，能夠抗癌
        ，起到延緩衰老的作用。為此
        ，吃面包最好連皮吃
        。
      女性營(yíng)養(yǎng)健康標(biāo)準(zhǔn)
       　　現(xiàn)今社會(huì)“亞健康”對(duì)于女性，尤其是中年女性
      ，已不再是陌生的話題
      ，家庭社會(huì)的壓力以及工作壓力帶來的抑郁情緒、不健康的生活習(xí)慣等導(dǎo)致很多女性出現(xiàn)精神不振
      、視力模糊、頭痛等亞健康癥狀
      。雖然健康問題已被廣泛重視
      ，但并沒有得到有效改善，很多女性明知道自己身體處于“亞健康”狀態(tài)
      ，卻由于平時(shí)工作忙
      ，沒有時(shí)間和精力到醫(yī)院做相關(guān)檢查，結(jié)果最后出現(xiàn)“小病”拖成“大病”的狀況
      。其實(shí)
      ，只要女性朋友們掌握了各種健康指數(shù)和不健康的表征，完全可以通過自測(cè)自評(píng)來檢查自己的健康狀況
      。
        
        　　世界衛(wèi)生組織指出
      ，健康是指身體沒有疾病和器官衰弱
      ，并在身心上呈現(xiàn)出完滿狀態(tài)，對(duì)周圍環(huán)境都具有良好的適應(yīng)能力
      。其中平衡協(xié)調(diào)人們?nèi)粘Ｉ钪械娘嬍澈瓦\(yùn)動(dòng)習(xí)慣是促進(jìn)健康的主要因素
      。有效地把握營(yíng)養(yǎng)健康標(biāo)準(zhǔn)已成為現(xiàn)代女性研究的課題，創(chuàng)造人生幸福應(yīng)從此展開
      。
       
       女性營(yíng)養(yǎng)健康標(biāo)準(zhǔn)
        　　健康是個(gè)極其多元化而又寬泛的概念
      ，被稱為“有效的和諧狀態(tài)”，是針對(duì)不同性別
      ，不同的人群
      ，有不同的標(biāo)準(zhǔn)。對(duì)女性而言
      ，以營(yíng)養(yǎng)為基礎(chǔ)雕琢健康是幸福人生的第一步
      ，它不僅包括身體健康，還包括心理健康
      。據(jù)世界衛(wèi)生組織提出的健康標(biāo)準(zhǔn)
        ，就女性營(yíng)養(yǎng)健康而言，具體標(biāo)準(zhǔn)如下：
        　　體重適中
        ，身體比例協(xié)調(diào)
        　　和諧與均衡是一個(gè)人最完美狀態(tài)的表現(xiàn)
        。過瘦或者過胖都是不健康的表現(xiàn)。目前世面上普遍用“BMI身體質(zhì)量指數(shù)”來衡量體重標(biāo)準(zhǔn)
        ，范圍在18.5~24之間為正常
        。不過需要注意的是，有些女性雖然身體質(zhì)量指數(shù)處在正常范圍之內(nèi)
        ，但諸如腹部
        、腿部、手臂等處脂肪過厚
        ，導(dǎo)致身體比例失衡
        ，站立時(shí)也缺乏協(xié)調(diào)感，這同樣是不健康的表現(xiàn)
        ，需要通過改善飲食和日常生活習(xí)慣進(jìn)行調(diào)整
        。
        　　肌肉有彈性，面色紅潤(rùn)
        　　當(dāng)身體出現(xiàn)一些問題
        、作息時(shí)間無規(guī)律以及隨著年齡的增長(zhǎng)
        ，女性皮膚的新陳代謝速度也會(huì)放緩，體內(nèi)分泌的荷爾蒙減少
        ，部分毒素相繼會(huì)殘留在皮膚中
        ，導(dǎo)致膠原蛋白缺失，這樣不僅肌肉缺乏彈性
        ，皮膚也會(huì)顯得黯淡無光
        ，出現(xiàn)細(xì)紋
        ，長(zhǎng)出色斑等，甚至還會(huì)出現(xiàn)其他一系列問題
      。相反
      ，肌肉有彈性且面色紅潤(rùn)是女性富有青春魅力的象征。女性要想讓自己青春永駐
      ，必須做到及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
      ，才能對(duì)身體的相關(guān)問題做到防患于未然。
        　　眼睛明亮
      ，牙齒潔白
      ，頭發(fā)有光澤
        　　作為人體的重要器官，眼睛充分反映了女性的健康狀態(tài)
      。一方面需要認(rèn)真掌握自己的視力情況
      ，通過飲食營(yíng)養(yǎng)預(yù)防并且治療視力問題；另一方面要隨時(shí)關(guān)注眼睛是否有紅腫發(fā)炎現(xiàn)象
      ，飲食宜清淡
      。牙齒整齊、潔白
      ，特別應(yīng)當(dāng)預(yù)防蛀牙
      ，細(xì)心留意是否有牙齦出血情況。堅(jiān)持養(yǎng)成早晚刷牙
      ，飯后漱口的習(xí)慣
      。健康女性的頭發(fā)要富有光澤，沒有頭屑
      ，不油膩
      ，無異味，平時(shí)應(yīng)當(dāng)注意保持頭發(fā)清潔
      ，特別是長(zhǎng)發(fā)應(yīng)當(dāng)注意保養(yǎng)
      。
        　　精力充沛，抗壓及適應(yīng)能力強(qiáng)
        　　現(xiàn)代生活壓力越來越大
        ，但健康女性可以通過適當(dāng)?shù)那榫w調(diào)節(jié)和營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充始終保持充沛精力
        ，掌握好自己的生活節(jié)奏，面對(duì)外界環(huán)境中的各種變化從容不迫
        。心理健康與身體健康同等重要，女性需要有積極樂觀的處事態(tài)度
        ，勇于承擔(dān)責(zé)任
        ，不過分緊張，在激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)中讓自己變得更加自信與出色
        。
        　　睡眠情況良好
        　　通常擁有良好睡眠質(zhì)量的女性入睡很快
        ，上床后10~20分鐘內(nèi)便可以進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)
        ，呼吸均勻，能夠長(zhǎng)時(shí)間處于深層睡眠狀態(tài)
        。夜晚入睡后
        ，睡眠情況良好的女性很少有起夜現(xiàn)象，不是很容易被驚醒
        。起床時(shí)精神好
        ，疲倦感少，夢(mèng)境很快便可以忘記
      。白天工作不會(huì)感到特別疲累
      ，思路清晰，記憶力好
      ，工作效率較高
      。
        　　對(duì)一般疾病具有免疫力
        　　免疫力是人體應(yīng)對(duì)病毒、細(xì)菌等的自我防御能力
      ，形成于人類適應(yīng)自然環(huán)境的過程中
      。女性免疫力低下，身體就極其容易受到各種疾病的侵?jǐn)_
      ，具體表現(xiàn)為鼻塞
      、流鼻涕、反復(fù)感冒
      、四肢無力
      、常有倦怠感、頭暈
      、血壓偏低等
      ，情況嚴(yán)重的甚至可能患上癌癥。女性要特別關(guān)照好自己的免疫系統(tǒng)
      ，注意勞逸結(jié)合
      ，盡可能補(bǔ)充全面均衡的營(yíng)養(yǎng)。
        　　以上6條標(biāo)準(zhǔn)體現(xiàn)了健康女性身體及心理的各方面內(nèi)容
      。請(qǐng)全面衡量目前的實(shí)際情況
      ，看看自己是否處于健康狀態(tài)。
       
       細(xì)節(jié)提示：
        　　女性具有堅(jiān)強(qiáng)的忍耐力
      ，但不能因此忽略了自我認(rèn)知
      ，必須加強(qiáng)對(duì)營(yíng)養(yǎng)健康的全方位考量。當(dāng)感到身體不適時(shí)
      ，不要一味忍耐
      ，要努力找出其中的癥結(jié)所在，必要時(shí)向醫(yī)生尋求幫助。及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己的營(yíng)養(yǎng)健康問題
      ，將問題盡早解決
      。
      健康指數(shù)怎么算
      ？
      其計(jì)算公式如下：
      

      
體質(zhì)指數(shù)(BMI)=體重(kg)/身高(m)^2
      

      
亞裔成年人請(qǐng)用以下的指引：
      

      
<18.5過輕某些疾病和某些癌癥患病率增高
      

      
18.5－23.9正常
      

      
24－27.9超重
      

      
>28肥胖
      

      
體重絕對(duì)值不能用來評(píng)價(jià)脂肪抵抗的程度
      ，因此bmi從體重和身高兩個(gè)方面接受相對(duì)客觀的參數(shù)，并利用這些參數(shù)的范圍來測(cè)量體重
      。
      

      

      

      
擴(kuò)展資料：
根據(jù)世界衛(wèi)生組織的標(biāo)準(zhǔn)
      ，亞洲的bmi（體重指數(shù)）如果高于22.9，就屬于超重
      。亞洲人和歐洲人屬于不同的種族
      。世衛(wèi)組織的標(biāo)準(zhǔn)不太適合中國(guó)人民的情況。這就是中國(guó)制定參考標(biāo)準(zhǔn)的原因
      。
      

      
比如：日本人當(dāng)BMI為24.9時(shí)
      ，高血壓危險(xiǎn)就增加3倍；香港地區(qū)的中國(guó)人
      ，BMI在23.7時(shí)死亡率最低
      ，越高時(shí)便開始上升。
      

      
亞洲人的肥胖標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該是BMI在18.5-22.9時(shí)為正常水平
      ，BMI大于23為超重
      ，BMI大于30為肥胖。
      

      
肥胖的中國(guó)標(biāo)準(zhǔn)：我國(guó)專家認(rèn)為
      ，中國(guó)人雖屬于亞洲人種
      ，體重指數(shù)的正常范圍上限應(yīng)該比亞洲標(biāo)準(zhǔn)低些。
      

      
中國(guó)人體重指數(shù)的最佳值應(yīng)該是20－22
      ，BMI大于22.6為超重
      ，BMI大于30為肥胖。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/222823.html.
      
          
      
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                ，還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚
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      、念珠菌
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
      
                        
      一
      、寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗
      。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的。但如果大汗淋漓
      ，并伴有其他不適的表現(xiàn)
      ，就要注意觀察，加強(qiáng)護(hù)理
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
      ，但對(duì)50多歲的不少人來說卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶。在生活困難時(shí)期
      ，野菜
      、樹皮、樹葉……能吃的不能吃的
        ，為了活命都嘗試過
        。到了我們這一代，對(duì)榆錢的記憶是甜美的味道
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛？如何才能緩解
        ？一文科普
        ，不妨看看！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛
      ，是由于患上各種癌癥
      ，引起了神經(jīng)受壓等問題，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
      。有很多人認(rèn)為，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
      ，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
      。但有不少人認(rèn)為，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
      。那么
      ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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      ，不妨看看
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