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肝病患者吃什么好

佚名 2024-03-16 01:31:17
多數(shù)乙肝患者生活中或多或少存在一些不良習慣，尤其是一些處在潛伏期的乙肝患者
，自認為乙肝病情穩(wěn)定不會發(fā)作
，如果生活中不注意
，那么體內潛伏的乙肝病毒很有可能再次爆發(fā)
，特此提醒
，以下不良生活習慣會使乙肝患者“很受傷”
。病人如何飲食呢?

　　3習慣讓乙肝病情更惡化

1

、喜歡吃宵夜

豐富的夜生活自然少不了宵夜

，尤其是一些年輕的乙肝患者
，常常喜歡在夜幕降臨的時候去大排檔吃宵夜，宵夜難免會吃一些油膩和不健康的食品
。本來夜間是肝臟等消化器官休息的時間段
，這些食物下肚之后，肝臟還的繼續(xù)加班工作
，從而增加了肝臟的負擔
，吃宵夜雖然爽快了嘴巴，卻傷害了身體
。

2

、抑郁寡歡

乙肝患者從得知病情那天起，就無時不刻擔心自己的病情

，生怕哪天發(fā)作就無藥可救
。同時還需要肩負家庭和工作等多方面的壓力，難免會有負面情緒
。偶爾釋放情緒固然對身體有益
，然而長期抑郁、發(fā)怒
，對身體則是百害而無一利的
。所以乙肝患者一定要保持舒暢的心情，才能有利于病情康復
，我們必須對這些負面情緒進行釋放
。

3、長期熬夜

夜生活越來越豐富，尤其是生活在城市的年輕人

，經常熬夜到凌晨還不入睡
。這樣對于乙肝患者來說，危害是十分嚴重的
，睡眠不足
，已經成了嚴重危害人體健康的“兇手”。

肝病吃什么好?肝病患者應遵循以下幾點原則：

1

、注意烹調方法
，以增進患者食欲，食品應易于消化吸收
，一般不用油炸
、油煎食品。

2

、補充微量元素
，肝病患者體內往往缺乏鋅、錳
、硒等微量元素
，部分病人還缺乏鈣、磷
、鐵等礦物質
。因此宜補充含微量元素和礦物質的食物，如海藻
、牡蠣
、香菇、芝麻
、大棗
、杞子等。

3

、供給高碳水化合物
、優(yōu)質蛋白質、低脂肪
、高維生素的清淡飲食
。

4、食物要富含優(yōu)質蛋白質

。蛋白質是維持人類生命活動最重要的營養(yǎng)素之一
，慢性乙肝患者一旦病情好轉，即應逐步增加蛋白質的攝入
，并選用優(yōu)質蛋白質和營養(yǎng)價值較高的食物
，以利于肝細胞的再生和修復。這類食物有牛奶、雞蛋
、魚
、精瘦肉、豆制品等
。

5

、根據(jù)病情與患者飲食習慣適當調理，采用少量多餐的半流質飲食為主
，食欲極差時用流質，可用米湯
、豆?jié){
、蛋湯、果汁
、藕粉
、面包、稀飯
、面條等
。急性肝炎一般在黃疸出現(xiàn)后，惡心
、嘔吐次數(shù)減少
，食欲開始好轉，可逐步進行飲食治療
。

　　養(yǎng)肝護肝秘方

護肝秘方1：用中藥護肝

中醫(yī)認為肝不可補

，一補即上火，補脾
、補腎即可養(yǎng)肝
。對于脾虛的人，服用人參健脾丸
、薏米
、山藥、芡實熬粥
。對于腎虛的人可以服用六味地黃丸
，用枸杞子、天麻燉雞
。對于肝火大的人可服用丹梔逍遙丸
，用菊花泡茶等都可護肝。

護肝秘方2：心情開朗

要想肝臟強健

，首先要學會制怒
，即使生氣也不要超過3分鐘，要盡力做到心平氣和、樂觀開朗
、無憂無慮
，從而使肝火熄滅，肝氣正常生發(fā)
、順調
。如果違反這一自然規(guī)律，就會傷及肝氣
。因此
，保持心情開朗可護肝。

護肝秘方3：注意飲食平衡

飲食要保持均衡

，食物中的蛋白質
、碳水化合物、脂肪
、維生素
、礦物質等要保持相應的比例;同時還要保持五味不偏，盡量少吃辛辣的菜
。飲食合理
，營養(yǎng)均衡也有利于護肝，避免因應酬飲酒過量使肝受損
。

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