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      為什么說吸煙有害健康
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2024-03-16 01:54:24
        
      

        
      
           
      尼古丁是煙中所包含的最致命的有毒物質(zhì)
      ，由于它可以通過皮膚進入人體，因此不管是吸煙者還是吸二手煙者
        ，都會受到毒害
      。抽煙可以阻止人體對于維生素的吸收
      ，其中維生素C具有抗氧化作用
      ，可抑制氧自由基的生成
        ，如果長期吸煙
        ，人體內(nèi)會堆積大量這種體內(nèi)垃圾
        ，使人體細胞免受侵害
        。我們知道，自由基是導(dǎo)致皮膚衰老的罪魁禍首
        ，很多護膚品的抗皺原理就是對抗人體內(nèi)的自由基生成
        。由于尼古丁造成皮膚血液循環(huán)不良，破壞皮膚內(nèi)的彈性纖維組織
      ，因此讓皮膚提早老化
      ，這就是為什么抽煙的人在面相上看起來相對比較老的原因
      。
      丙酮：
      煙中包含丙酮這種有毒物質(zhì)，該物質(zhì)可以溶去油脂
      ，使皮膚干燥過敏
      ，并且對皮膚具有刺激作用，長期吸引可導(dǎo)致肌膚衰老
      ，無光澤
      。
      塵粒：
      香煙的塵粒會停留在皮脂層，形成一層具有毒性又不容易穿透的薄層
      ，而使得皮膚容易長痤瘡或發(fā)炎
      。由于皮膚的血液循環(huán)變差，使得臉部皮膚變得蒼白
      、疲乏
      、干燥且失去彈性。皮膚的毛孔變大
      ，容易形成皺紋
      ，而且同時還可能在局部出現(xiàn)微血管破裂的情形。
      吸煙者如何護膚
      隔離：
      對于吸二手煙的人
      ，想要對抗由此給肌膚帶來的危害
      ，最理想的是隔離那些由皮膚直接進入人體造成危害的有害物質(zhì)，可以選用一些適合自身膚質(zhì)的隔離霜進行隔離
      ，隔離霜可以部分隔離輻射
      ，并且阻隔空氣中的粉塵細菌等有害物質(zhì)進入人體。值得注意的是不能用防曬霜來充當隔離霜
      ，對于一些特別的有害物質(zhì)
      ，比如輻射，防曬霜是不具備隔離作用的
        。
      清潔：
      人在抽煙的過程中
        ，煙氣中的有害物質(zhì)會通過煙氣進入到人體皮膚中
        ，使肌膚迅速老化
        ，因此男士應(yīng)該經(jīng)常注意清潔皮膚，下班回到家中就應(yīng)該進行一次清洗
        ，等到入睡前也要再進行一次深層清潔
        ，在使用洗面奶清潔皮膚的時候，可將洗面奶在手上打出泡沫后再涂抹在臉上
        ，因為有些洗面奶具有較強的刺激作用
        ，這樣做的目的是是洗面奶性情溫和一些，避免再對皮膚造成刺激
        。
      補水保濕：
      抽煙男士的皮膚容易出現(xiàn)干燥現(xiàn)象
      ，補水和保濕兩步必不可少
      ，白天的時候可以選用一些男士煥膚面霜或者精華面霜，使肌膚從暗沉中蘇醒
      ；晚上的時候可以做一些深層的保濕面膜
      ，對于過度干燥的肌膚可以嘗試做整晚的面膜，即揭掉面膜后不用水清洗
      ，只需將溢出面部的一些面膜成分擦出掉就行
      。
      教你如何簡單輕松的戒煙
      戒煙，一個讓無數(shù)煙民頭痛的老難題
      。戒煙是一件痛苦的事
      。有沒有一些戒煙的好方法？推薦以下7個戒煙的妙招
      。
      一
      、用煙絲泡茶
      將香煙內(nèi)的煙絲抽出，像泡茶葉一樣泡入開水中
      ，然后喝下煙絲泡出的“煙水”
      ，一般人都比較厭惡這種味道，從而對香煙失去好感
      。
      二
      、消除緊張
      情緒緊張的工作狀況是您吸煙的主要起因嗎？如果是這樣
      ，那么拿走您周圍所有的吸煙用具
      ，改變工作環(huán)境和工作程序。在工作場所放一些無糖口香糖
      ，水果
      ，果汁和礦泉水。多做幾次短時間的休息
      ，到室外運動運動
      。
      三、給孩子寫保證書
      寫下戒煙保證書
      ，讓家中的孩子監(jiān)督
      ，你總不愿在孩子面前成為一個不誠信的人吧。
      四
      、公開打賭
      一些過去曾吸煙的人有過打賭戒煙成功的經(jīng)驗
      ，其效果之一是公開戒煙，并爭取得到朋友和同事們的支持
      。最好還壓上賭注
      。
      五、少參加聚會
      如果有朋友邀請你參加聚會
      ，而參加聚會的人都吸煙
      ，那么至少在戒煙初期應(yīng)婉言拒絕參加此類聚會
      ，直到自己覺得沒有煙癮為止。
      六
      、扔掉吸煙用具
      煙灰缸
      、打火機和香煙都會對戒煙者產(chǎn)生刺激，應(yīng)該把它們統(tǒng)統(tǒng)扔掉
      。
      七
      、轉(zhuǎn)移注意力
      晚上不要像通常那樣在電視機前度過，可以去按摩
      ，聽激光唱片
      ，上網(wǎng)沖浪，或與朋友通電話討論股市行情等
      。
      正確用藥是戒煙治病關(guān)鍵
      戒煙的正確的方法是去醫(yī)院接受醫(yī)生的診斷和指導(dǎo)
      ，使用藥物并聯(lián)合心理、行為干預(yù)方法進行治療
      。其中
      ，藥物的輔助作用可以有效緩解煙草依賴癥狀，對于大大提高戒煙成功率起著至關(guān)重要的作用
      。
      通過上述內(nèi)容的介紹
      ，我們知道僅憑自己的意志力戒煙是戒不掉的，即使當時忍住不去吸煙
      ，但是不用過多久又會和原來一樣
      。所以，我們要學(xué)會用正確的方法戒煙
      ，今天介紹的用藥戒煙的方法就很適合廣大煙民朋友
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/223342.html.
      
          
      
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      手出好多小水泡
      ，還特別癢
      ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
      ！
      
                        
      對于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”，白皙
      、光滑
      、修長的雙手，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個人氣質(zhì)
      。不過生活中也有很多人
      ，不僅手部皮膚特別粗糙，而且還特別容易長小水泡
      ，不僅瘙癢難耐還會出現(xiàn)感染現(xiàn)象
      。很多人都難以區(qū)別這種情況是汗皰疹還是手蘚
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-07-25
                    
      
                
      
                
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      一
      、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
      ，其形成與雌激素的作用有關(guān)
      。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲、念珠菌
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      無氧運動是什么,有哪些好處無氧運動是運動的一種方式
      ，我們比較常見的就是有氧運動，有氧運動要比較無氧運動更有利于健康
      。你知道無氧運動是什么嗎
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      一、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r或即將醒時滿頭大汗
      。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
      。但如果大汗淋漓，并伴有其他不適的表現(xiàn)
      ，就要注意觀察
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
        ，但對50多歲的不少人來說卻是帶點痛苦的記憶
        。在生活困難時期，野菜
        、樹皮
        、樹葉……能吃的不能吃的，為了活命都嘗試過
        。到了我們這一代
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
        ？如何才能緩解？一文科普
      ，不妨看看
      ！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛
      ，是由于患上各種癌癥
      ，引起了神經(jīng)受壓等問題，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
      。有很多人認為
      ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛，只要適當服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
      。但有不少人認為
      ，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛。那么
      ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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      ？如何才能緩解
      ？一文科普，不妨看看
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