蜂蜜是一種營養(yǎng)豐富的天然滋養(yǎng)食品
，也是最常用的滋補(bǔ)品之一。據(jù)分析，蜂蜜含有與人體血清濃度相近的多種無機(jī)鹽和維生素、鐵春食蜂蜜五大益處
1、抗疲勞
在所有的天然食品中
2
春天萬物復(fù)蘇
3
蜂蜜可促使胃酸正常分泌，增強(qiáng)腸蠕動(dòng)
，能顯著縮短排便時(shí)間。若有積食，可以每天早晚空腹服蜂蜜25克。4
、清腸道蜂蜜導(dǎo)瀉效果好，而且無副作用
5、潤肺止咳
蜂蜜可潤肺
但是，目前認(rèn)為有三種人不適合喝蜂蜜——
1
蜂蜜營養(yǎng)豐富
蜂蜜在釀造
由于嬰兒胃腸功能較弱
中毒癥狀常發(fā)生于吃完蜂蜜或含有蜂蜜食品后的8～36小時(shí)
此外
，專家還提醒，1歲以上的嬰幼兒喝蜂蜜也要慎重，食用的量與大人相比要適當(dāng)減少。2
、糖尿病人不能服用蜂蜜：每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖約為35克，果糖40克左右
，蔗糖約2克，糊精約1克。葡萄糖和果糖均為單糖
，進(jìn)入腸道后無需消化可直接被吸收入血，使血糖升高，蔗糖和糊精略經(jīng)水解后即可被吸收，因此，蜂蜜的升血糖作用特別明顯。從這一點(diǎn)來看，糖尿病人是不能服用蜂蜜的3、肝硬化患者不能喝蜂蜜：
一般來說乙肝患者非常適宜喝蜂蜜
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