男性腎陽虛吃什么,四款食物幫助你(男人腎陽虛吃什么食物補)

男性腎陽虛吃什么,四款食物幫助你

1.豬肉：

其性味甘咸平，含有豐富的蛋白質(zhì)及脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵等成分。 豬肉是日常生活的主要副食品，具有補虛強身，滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用。凡病后體弱、產(chǎn)后血虛、面黃贏瘦者，皆可用之作營養(yǎng)滋補之品2.牛肉：牛肉富含蛋白質(zhì)，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長發(fā)育及術(shù)后，病后調(diào)養(yǎng)的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜，寒冬食牛肉可暖胃，是該季節(jié)的補益佳品；3.山藥：【性味與歸經(jīng)】味甘，性平。歸脾、肺、腎經(jīng)?！竟δ芘c主治】補脾養(yǎng)胃，生津益肺，補腎澀精。4.黑豆黑豆為腎之谷，入腎。具有健脾利水，消腫下氣；滋腎陰，潤肺燥，制風熱而活血解毒；止盜汗，烏發(fā)黑發(fā)以及延年益壽的功能。那么黑豆有什么營養(yǎng)價值呢？黑豆的作用是什么呢？下面我們就來了解一下黑豆的營養(yǎng)價值及功效。

男人腎陽虛吃什么食物補

你好，腎陽虛的癥狀為腰酸,四肢發(fā)冷,畏寒，所以腎陽虛的病人應該吃溫補壯陽的食物。<br><br>平時多鍛煉身體，增加抵抗力，飲食上多吃羊肉、狗肉、泥鰍、韭菜、辣椒、蔥、姜、雞肉、胡蘿卜、山芋、青菜、大白菜等等。

腎陽虛吃什么食物

補腎一般可以通過食物、藥物溫補，沒有所謂“最好的方法，遵醫(yī)囑使用合適的方法才是最好的。
1.食物：
有枸杞、山藥、核桃仁、海參、蝦、牛羊肉、韭菜、黑芝麻、桑葚、豬脊髓等，但需要適量，以免因過量食用影響脾胃消化功能，可能會造成食欲不振、脘腹脹滿等癥狀，危害身體健康。
2.藥物：
腎虛多見腎陰虛，腎陽虛等證型，這時可以吃中藥，能夠起到較好的補腎效果。
（1）腎陰虛：可以吃熟地黃，女貞子等中藥，熟地黃有補腎滋陰養(yǎng)血（滋補體內(nèi)血液）等功效，女貞子有滋補肝腎，清熱明目（祛除體內(nèi)熱邪，促進視力恢復）等功效，對腎陰虛有較好的治療作用。
（2）腎陽虛：可以吃巴戟天，鎖陽等中藥，巴戟天有溫腎助陽（溫補腎臟陽氣），祛風除濕（祛除體內(nèi)風邪和濕氣）的功效，鎖陽有補腎助陽，潤腸通便的功效，對陽虛有較好的治療作用。
建議遵醫(yī)囑規(guī)范治療，避免自行用藥，以免延誤病情，造成不良影響。

腎陽虛吃什么食物？

腎虛者還宜服食龜肉、鴿肉、豬肉、甲魚、蛤蚧、蓮子、松子、薺菜、韭菜、蜂王漿、靈芝、燕窩、阿膠、紫河車、地黃、鎖陽、肉蓯蓉等。

動物腎臟：食用動物腎臟具有補腎益精作用，是中醫(yī)學“以臟養(yǎng)臟”理論的具體體現(xiàn)。因其含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素及某些稀有微量元素，故既有滋補又有強壯之功。

海參：可補腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。能參與調(diào)節(jié)代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質(zhì)及其它多糖成分有降脂抗凝、促進造血功能、延緩衰老、滋養(yǎng)肌膚、修補組織等作用。

蝦：能工巧匠補腎壯陽、通乳排毒。富含蛋白質(zhì)、脂類、礦物質(zhì)、維生素，鈣、磷尤其豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質(zhì)。 蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫(yī)學認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果.

芡實：具有補腎固精、補脾除濕功能。含淀粉、維生素及礦物質(zhì)?？膳c枸杞子同煮粥食。

泥鰍：泥鰍--泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素 A、維生素 B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有 補中益氣、養(yǎng)腎生精功效。對調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。

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