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男性腎陽虛吃什么,四款食物幫助你(男人腎陽虛吃什么食物補(bǔ))

夕陽紅 2024-03-16 02:38:12

男性腎陽虛吃什么,四款食物幫助你

1.豬肉：

其性味甘咸平，含有豐富的蛋白質(zhì)及脂肪

、碳水化合物、鈣
、磷
、鐵等成分。 豬肉是日常生活的主要副食品
，具有補(bǔ)虛強(qiáng)身，滋陰潤燥
、豐肌澤膚的作用
。凡病后體弱、產(chǎn)后血虛
、面黃贏瘦者，皆可用之作營養(yǎng)滋補(bǔ)之品2.牛肉：牛肉富含蛋白質(zhì)
，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要
，能提高機(jī)體抗病能力，對(duì)生長發(fā)育及術(shù)后
，病后調(diào)養(yǎng)的人在補(bǔ)充失血
、修復(fù)組織等方面特別適宜
，寒冬食牛肉可暖胃
，是該季節(jié)的補(bǔ)益佳品；3.山藥：【性味與歸經(jīng)】味甘
，性平
。歸脾
、肺
、腎經(jīng)?div id="d48novz" class="flower left">
！竟δ芘c主治】補(bǔ)脾養(yǎng)胃
，生津益肺，補(bǔ)腎澀精
。4.黑豆黑豆為腎之谷
，入腎。具有健脾利水
，消腫下氣；滋腎陰
，潤肺燥
，制風(fēng)熱而活血解毒
；止盜汗
，烏發(fā)黑發(fā)以及延年益壽的功能。那么黑豆有什么營養(yǎng)價(jià)值呢
？黑豆的作用是什么呢？下面我們就來了解一下黑豆的營養(yǎng)價(jià)值及功效
。

男人腎陽虛吃什么食物補(bǔ)

你好

，腎陽虛的癥狀為腰酸,四肢發(fā)冷,畏寒，所以腎陽虛的病人應(yīng)該吃溫補(bǔ)壯陽的食物
。<br><br>平時(shí)多鍛煉身體，增加抵抗力
，飲食上多吃羊肉
、狗肉、泥鰍
、韭菜、辣椒
、蔥
、姜、雞肉
、胡蘿卜
、山芋
、青菜
、大白菜等等。

腎陽虛吃什么食物

補(bǔ)腎一般可以通過食物

、藥物溫補(bǔ)
，沒有所謂“最好的方法，遵醫(yī)囑使用合適的方法才是最好的
。
1.食物：
有枸杞
、山藥、核桃仁
、海參
、蝦
、牛羊肉
、韭菜、黑芝麻
、桑葚
、豬脊髓等
，但需要適量
，以免因過量食用影響脾胃消化功能，可能會(huì)造成食欲不振
、脘腹脹滿等癥狀
，危害身體健康
。
2.藥物：
腎虛多見腎陰虛
，腎陽虛等證型，這時(shí)可以吃中藥
，能夠起到較好的補(bǔ)腎效果
。
（1）腎陰虛：可以吃熟地黃
，女貞子等中藥
，熟地黃有補(bǔ)腎滋陰養(yǎng)血（滋補(bǔ)體內(nèi)血液）等功效，女貞子有滋補(bǔ)肝腎
，清熱明目（祛除體內(nèi)熱邪
，促進(jìn)視力恢復(fù)）等功效，對(duì)腎陰虛有較好的治療作用
。
（2）腎陽虛：可以吃巴戟天，鎖陽等中藥
，巴戟天有溫腎助陽（溫補(bǔ)腎臟陽氣）
，祛風(fēng)除濕（祛除體內(nèi)風(fēng)邪和濕氣）的功效，鎖陽有補(bǔ)腎助陽
，潤腸通便的功效，對(duì)陽虛有較好的治療作用。
建議遵醫(yī)囑規(guī)范治療
，避免自行用藥
，以免延誤病情，造成不良影響
。

腎陽虛吃什么食物
？

腎虛者還宜服食龜肉

、鴿肉、豬肉
、甲魚
、蛤蚧
、蓮子
、松子、薺菜
、韭菜、蜂王漿
、靈芝、燕窩
、阿膠
、紫河車、地黃
、鎖陽
、肉蓯蓉等
。

動(dòng)物腎臟：食用動(dòng)物腎臟具有補(bǔ)腎益精作用
，是中醫(yī)學(xué)“以臟養(yǎng)臟”理論的具體體現(xiàn)。因其含有豐富的蛋白質(zhì)
、脂肪
、多種維生素及某些稀有微量元素
，故既有滋補(bǔ)又有強(qiáng)壯之功
。

海參：可補(bǔ)腎益精、滋陰壯陽
。富含碘
、鋅等微量元素。能參與調(diào)節(jié)代謝
，降低血脂
。所含的粘蛋白質(zhì)及其它多糖成分有降脂抗凝、促進(jìn)造血功能
、延緩衰老
、滋養(yǎng)肌膚、修補(bǔ)組織等作用
。

蝦：能工巧匠補(bǔ)腎壯陽
、通乳排毒。富含蛋白質(zhì)
、脂類
、礦物質(zhì)、維生素
，鈣、磷尤其豐富
，是壯骨佳品
，蝦肉的提取物中還含有免疫增強(qiáng)物質(zhì)。 蝦味道鮮美
，補(bǔ)益和藥用作用都較高。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為
，其味甘
、咸，性溫
，有壯陽益腎
、補(bǔ)精
，通乳之功
。凡久病體虛、氣短乏力
、不思飲食者
，都可將其作為滋補(bǔ)食品。人常食蝦
，有強(qiáng)身壯體效果.

芡實(shí)：具有補(bǔ)腎固精、補(bǔ)脾除濕功能
。含淀粉
、維生素及礦物質(zhì)
。可與枸杞子同煮粥食
。

泥鰍：泥鰍--泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪
、維生素 A
、維生素 B1、煙酸
、鐵、磷
、鈣等
。其味甘，性平
，有 補(bǔ)中益氣
、養(yǎng)腎生精功效
。對(duì)調(diào)節(jié)性功能有較好的作用
。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進(jìn)精子形成作用
。成年男子常食泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身
。

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